8/18/2017

Cara Alami Menghilangkan Mata Merah Dengan Cepat Dalam 1 Hari

Bagi anda yang ingin mengatasi mata merah dengan cepat hanya dalam 1 hari, silahkan simak tips alami di bawah ini.

Ada saja masalah kesehatan mata yang terjadi pada kita, mengapa demikian? Hal ini disebabkan karena mata sangat sensitif akan sentuhan maupun terserang bakteri atau virus. Misalnya sedikit saja kuman yang masuk dalam mata maka hal tersebut bisa menjadi masalah besar.

Saat kuman telah masuk dan terinfeksi oleh mata maka mata akan langsung merespon seperti misalnya warna mata akan berubah menjadi merah. Tapi tentu saja bukan hanya kuman, bahkan sentuhan apapun yang menyentuh mata secara langsung bisa mengakibatkan mata memerah. Oleh sebab itu kita harus hati-hati terhadap organ penglihatan yang satu ini yaitu mata. Tahukah anda mengapa mata bisa berubah menjadi merah saat dalam sekejap saat terkena sentuhan atau terinfeksi virus? Hal itu disebabkan karena pembuluh darah dalam mata biasanya akan langung merespon saat ada gangguan terjadi, pembuluh darah ini akan melebar pada seluruh bola mata kita, dan akan terlihat jelas pada mata yang berwarna putih kita.

Kondisi mata merah ini biasanya ada yang kronis ada yang tidak, maksudnya bisa terjadi dalam waktu yang lama maupun dalam waktu yang singkat (tergantung penyebab dan cara anda menanganinya). Dalam beberapa kasus mata yang memerah dalam kondisi yang lama itu disebabkan oleh adanya bakteri/virus yang sudah terinfeksi dengan mata. Namun kalau biasanya hanya kemasukan debu kondisi mata merah hanya terjadi beberapa menit atau beberapa jam saja. Namun jika anda malah sering menggaruknya mata merah bisa berlanjut dalam waktu yang lama bahkan ada yang berhari-hari, hal ini karena mata sudah luka atau iritasi akibat gosokkan yang anda lakukan. Ada beberapa hal lagi yang dapat membuat mata anda memerah, diantaranya silahkan anda simak di bawah ini.

Penyebab Mata Merah :
- Kemasukan debu
- Kemasukan asap
- Kemasukan air
- Akibat tertular dari orang lain yang sedang sakit mata
- Akibat memakai lensa mata
- Iritasi karena menggunakan shadow mata
- Iritasi karena menggunakan celak
- Kemasukan partikel asing atau benda-benda halus lainnya
- Terinfeksi bakteri misalnya bakteri dari uang dan bakteri lainnya
- Terinfeksi virus seperti virus influenza
- Alergi terhadap makanan tertentu sehingga mata memerah
- Terlalu lama menonton layar kaca seperti televisi atau komputer
- Terlalu lama membuka mata, misalnya melihat suatu object
- Mata kekurangan nutrisi vitamin A, untuk anda yang kurang vitamin A cobalah konsumsi beberapa makanan ini, baca disini : 8 Makanan yang Bagus Untuk Kebutuhan Nutrisi Mata (Sumber Vitamin A)
- Mata terkena sinar mata hari langsung
- Anda kurang minum air putih
- Anda kurang tidur atau begadang semalaman
- Anda terlalu lama tidur, hal ini juga bisa membuat mata merah meskipun sementara
- Anda sering mengucek mata
- Akibat reaksi alergi dari makanan atau 0bat yang anda konsumsi
- Mata anda mungkin mengalami Katarak, untuk mengatasi katarak anda bisa baca artikel kami sebelumnya disini : Cara Alami Menyembuhkan Katarak Dengan Bunga Kitolod
- Mata anda mungkin mengalami kanker
- Mata anda terkena pukulan atau benda-benda keras
- Mata anda sedang memasuki fase mata Bintitan, untuk mengatasi mata bintitan anda bisa baca artikel kami disini : Cara Alami Menyembuhkan Mata Bintitan Dalam 1 Hari

Itulah di atas beberapa penyebab mata memerah yang harus anda ketahui, coba anda baca sendiri ada banyak sekali hal-hal yang dapat membuat mata anda merah. Itulah mengapa kami sebutkan bahwa mata adalah organ penglihatan yang sangat sensitif sekali, sehingga kita perlu hati-hati menjaga mata agar selalu putih bersih.

Cara Alami Mengatasi Mata Merah Dengan Cepat Dalam 1 Hari
Cara Alami Menghilangkan Mata Merah Dengan Cepat Dalam 1 Hari

Untuk cara mengatasi nya dengan cepat dan gampang, ada rahaia alami yang dapat anda coba di mana saja baik di tempat anda kerja maupun di rumah anda. Apa-apa saja bahan dan cara mengolahnya?  Oke, Silahkan simak caranya dibawah ini.

Cara Alami Menghilangkan Mata Merah Dengan Cepat Dalam 1 Hari :

Bahan:
- Daun sirih 2 lembar
- 1 butir bawang putih
- Air putih bersih 1 mangkuk (air nya harus agak hangat)

Cara mengolah:
- Remas-remas lah 2 lembar daun sirih
- Tumbuk atau lunakkan 1 butir bawang putih
- Lalu masukkan kedua bahan di atas kedalam mangkuk yang sudah berisi air bersih
- Aduk rata dan biarkan selama 5 menit
- Setelah 5 menit celupkan mata anda kedalam mangkuk yang berisi air tadi
- Lakukan cara ini secara berulang-ulang selama beberapa kali.

Tips tambahan : Setelah anda melakukan cara diatas, selanjutnya cobalah mengkompres mata dengan air dingin (air es). Caranya dengan menggunakan handuk bersih kemudian basahi dengan air es lalu kompreslah mata anda secara berulang-ulang.

Demikian cara alami menghilangkan mata memerah dengan cepat hanya dalam 1 hari, cara diatas kami menggunakan bawang putih dan daun sirih alasannya karena kedua bahan tersebut mampu mensterilkan jenis kuman maupun virus sebab bawang putih dan daun sirih  mengandung anti-inflamasi dan anti-bakteri. Semoga bermanfaat!

Perhatian : Mata merah kebanyakan bersifat menular, jika anda yang mengalami mata merah jangan anda pandang orang lain, dan begitu juga jika ada teman atau orang disekitar anda yang matanya merah jangan di pandang matanya sebab bisa menular kepada anda.

Penting : Jangan lupa untuk menghindari penyebab-penyebab mata merah, seperti yang sudah di tulis di atas, lalu hindari juga sementara makanan-makanan yang bersifat tajam seperti kacang, udang kepiting dan telur.

Baca juga : Cara Alami Menghilangkan Sakit Tulang Belakang Dalam 1 Hari

8/17/2017

Cara Alami Menghilangkan Sakit Tulang Belakang Dalam 1 Hari

Bagi anda yang mengalami masalah sakit pinggang bagian belakang silahkan simak cara mengatasinya dalam 1 hari.

Pinggang merupakan masalah utama yang sering di alami oleh orang terutama yang sudah berusia lanjut, namun bukan hanya orang tua, remaja bahkan anak-anak sering kali mengalami keluhan sakit pinggang terutama pada bagian belakang.

Seakan terasa pegal dan nyeri, semua aktivitas yang akan kita lakukan sudah tidak nyaman lagi bahkan duduk saja tidak enak lagi. Begitulah kira-kira yang akan anda rasakan  jika anda terserang masalah sakit pinggang bagian belakang ini. Segala sesuatu yang akan kita kerjakan akan menjadi masalah, dan salah-salah pinggang akan semakin sakit setiap harinya. Seperti yang kita ketahui memang masalah sakit pinggang ini paling banyak di alami oleh orang tua biasanya berkisar mulai dari usia 35 sampai 60 tahun ke atas.

Hal tersebut wajar terjadi semakin bertambahnya usia maka tulang juga akan ikut tua, begitulah istilah nya. Namun jangan salah hal ini tidak semua di alami oleh orang, hal ini hanyalah kebanyakan saja, karena ada beberapa orang yang bahkan usianya yang sangat sudah tua namun tulang nya masih sangat kuat. Mengapa demikian? Itu karena orang tersebut menjaga kesehatan tulangnya, ia merawat tulangnya terutama pada faktor makanan. Ya, makanan yang kita makan adalah faktor utama yang dapat membuat tulang bertahan meskipun usia sudah tua. Ada beberapa makanan yang dapat menguatkan tulang terutama yang mengandung sumber vitamin D selain itu vitamin tambahan juga di perlukan agar tulang selalu kokoh.

Namun apabila tulang belakang anda sudah sakit memang harus lah segera di atasi apapun ceritanya. Tapi sebelum kita bahas, tahukah anda kenapa tulang anda bisa sakit terasa nyeri dan pegal? Ya, sebaiknya mari anda simak terlebih dahulu di bawah ini.

Penyebab-Penyebab Sakit Tulang Belakang :
- Faktor usia
- Anda bermasalah dengan penyakit Osteoporosis
- Kurang vitamin D
- Kurang minum air putih
- Akibat mengangkat beban yang terlalu berat
- Hormon anda berkurang (sering terjadi pada pasangan suami istri)
- Tulang mengalami peradangan atau pada persendian tulang
- Posisi duduk atau posisi tidur anda salah
- Kecelakaan atau terjatuh
- Dan akibat gangguan penyakit berbahaya lainnya, seperti penyakit kandung kemih, kencing batu, tumor, bahkan kanker.

Itulah ia atas pengertian dan penyebab-penyebab sakit pada tulang bagian belakang, bagi anda yang sedang mengalaminya saat ini cobalah simak cara alami di bawah ini untuk mengatasi nya dengan cepat hanya dalam 1 hari maka sakit tulang anda akan terasa berkurang.

Cara Alami Mengatasi Sakit Tulang Belakang Dalam 1 Hari
Cara Alami Menghilangkan Sakit Tulang Belakang Dalam 1 Hari

Cara Menghilangkan Sakit Tulang Belakang Dalam 1 Hari :
Dibawah ini ada 2 cara yang harus anda lakukan dalam sehari, hal pertama yang anda lakukan adalah dengan membuat minuman alami khusus untuk mengatasi sakit tulang belakang (penggunaan dalam), dibawah ini bahan dan cara mengolahnya.

Berikut ini untuk penggunaan dalam :

Bahan:
- 40 gram Temulawak
- 1 jari Jahe merah
- 2 butir Bawang merah
- Akar ilalang secukupnya
- Rambut jagung secukupnya

Cara mengolah:
1. Kupas kulit jahe dan bawang merah terlebih dahulu
2. Sediakan 40 gram temulawak, dan akar ilalang serta rambut jagung secukupnya
3. Rebuslah semua bahan di atas dengan 2 gelas air
4. Rebus sampai air nya tersisa 1 gelas
5. Minumlah air rebusan ini ketika masih hangat, namun airnya disaring terlebih dahulu.

Selanjutnya untuk penggunaan luar :
Setelah minum ramuan diatas, maka cara kedua yang harus anda lakukan adalah dengan menggunakan balsem sambil di urut secara pelan-pelan pada bagian tulang yang sakit. Hal ini bertujuan agar hasilnya lebih maksimal dan sakit tulang bagian belakang bisa berkurang bahkan sembuh dalam 1 hari saja.

Tips tambahan :
Jangan lupa untuk banyak minum air putih dan cukup beristirahat, karena siapa tau anda kurang tidur, orang yang kurang tidur juga bisa mengalami masalah pada bagian tulang belakangnya.

Demikianlah cara alami mengatasi sakit tulang bagian belakang dengan cepat hanya dalam 1 hari, bagi anda yang sedang mengalami hal ini cobalah menggunakan tips diatas.  Dan jangan lupa untuk mengindari penyebab-penyebabnya seperti yang sudah di tulis diatas suapaya sakit tulang belakang tidak kambuh kembali. Semoga bermanfaat!

Baca juga : 23 Penyebab Kepala Sering Pusing Secara Tiba-Tiba

8/16/2017

23 Penyebab Kepala Sering Pusing Secara Tiba-Tiba

Bagi anda yang sering mengalami pusing ataupun pening silahkan simak cara alami di bawah ini penyebab-penyebabnya.

Pusing di kepala kerap sekali terjadi pada kita baik pada anak-anak maupun orang dewasa bisa saja mengalami masalah ini. Beban pikiran yang berat sering sekali menjadi penyebab yang dapat membuat kepala menjadi pusing.

Bukan hanya itu bahkan aktivitas yang kita kerjakan sehari-hari bisa dapat membuat kepala kita menjadi pusing. Masalah penyakit ini memang sudah wajar terjadi bagi siapa saja, kita tidak bisa mengelak ataupun menghindar dari penyakit ini. Pusing memang sering di anggap masalah penyakit spele bagi sebagian orang, ketika seseorang mengalami kejadian ini maka hal yang dilakukan kebanyakan duduk ataupun bersandar diri. Aktivitas yang terlalu berat yang mengakibatkan keleahan dapat membuat kepala menjadi pusing, sehingga seorang yang mengalaminya akan kehilangan keseimbangan tubuh. Jadi wajar-wajar saja apabila memang kita harus duduk maupun bersandar untuk beristirahat sebentar.

Namun bagaimana dengan orang yang sering mengalami masalah pusing ini, pastinya ini sudah tidak wajar sebab. Jika anda sering mengalami pusing dimana pun anda berada, sebaiknya periksa lah terlebih dahulu diri anda kerumah sakit terdekat. Karena bisa saja penyebab pusing bukan akibat beban pikiran maupun aktivitas yang berat yang sedang anda kerjakan, maupun karena suatu penyakit yang mengidap pada tubuh anda. Adapun penyebab yang dapat membuat timbulnya pusing diantaranya adalah seperti yang akan kami jelaskan dibawah ini.

23 Penyebab Kepala Sering Pusing Secara Mendadak
23 Penyebab Kepala Sering Pusing Secara Tiba-Tiba

23 Penyebab Kepala Sering Pusing Secara Tiba-Tiba :
Berikut penyebab pusing akan kami bahas menjadi 2 bagian, yang pertama akibat pusing yang sering kita alami dan yang kedua akibat pusing yang disebabkan oleh penyakit ataupun masalah berbahaya lainnya. Oke silahkan simak di bawah ini.

1. Penyebab kepala pusing biasa :
- Anda kurang makan
- Tubuh kekurangan air putih
- Tubuh anda kekurangan zat besi
- Akibat pendarahan luka dari luar (cidera)
- Kepala atau punggung bagian belakang terbentur benda keras
- Aktivitas terlalu berat, kurang istirahat (kelelahan)
- Anda sedang sakit kepala atau migrain
- Anda terlalu banyak berfikir
- Anda mengalami trauma yang mendadak
- Kurang tidur
- Terlalu lama tidur
- Teralalu lama berada dibawah sinar matahari
- Terlalu fokus dan lama melihat object (misalnya melihat komputer ataupun televisi)

2. Penyebab kepala pusing yang berbahaya :
- Kurang darah (Anemia)
- Mengidap penyakit stroke
- Anda mengalami masalah penyakit Vertigo
- Tubuh terinfeksi virus malaria, demam, influenza dan sejenisnya
- Adanya gangguan syaraf
- Mengidap kolesterol
- Mengidap kanker
- Mengidap sakit jantung maupun gagal ginjal
- Digigit binatang berbisa
- Keracunan makanan maupun minuman

Sehingga akan berdampak gejala-gejala seperti dibawah ini, diantaranya :
- Mata berkunang-kunang
- Mual-mual
- Kehilangan keseimbangan (hoyong)
- Dada terasa perih
- Nafas tidak teratur
- Muntah-muntah
- Dan pingsan (kehilangan kesadaran total).

Meskipun pusing merupakan penyakit biasa dan sering dialami oleh masyrakat namun apabila tidak di periksa maka kita tidak akan tahu secara pasti masalah keseahatan apa yang sedang kita alami sebenarnya.

Oleh karena itu bagi sebagian orang yang mengalami pusing akibat kelelahan maupun kurang beristirahat mungkin ini masalah biasa, yang perlu kita lakukan hanyalah beristirahat yang cukup terlebih dahulu barulah beraktivitas kembali.

Baca juga :
- Cara Alami Mengatasi Kurang Darah (Anemia)
- Cara Alami Mengatasi Darah Rendah Dengan Cepat Dalam 1 Hari
- Cara Mengatasi Sakit Kepala Hanya Dalam 3 menit

Namun bagi anda yang sering pusing tanpa melakukan aktivitas yang berat, sebaiknya periksalah diri anda ke dokter, siapa tahu anda sedang bermasalah dengan penyakit serius seperti yang sudah kami jelaskan yaitu penyebab-penyebab pusing yang berbahaya diatas. Ingat, tubuh kita tidak selalu sehat, rajinlah perikasakan diri kedokter setidaknya 1 bulan sekali, dengan demikian kita dapat mengantisipasi suatu penyakit sejak dini sebelum terlambat. Semoga bermanfaat!

8/07/2017

15 Penyebab-Penyebab Rambut Rontok Yang Harus Diketahui

Bagi anda yang bermasalah dengan rambut rontok, silahkan simak di bawah ini dan ketahui penyebab-penyebabnya.

Rambut merupakan pelindung kepala bagi setiap manusia, dengan adanya rambut maka kepala kita bisa terlindungi oleh sinar matahari langsung dan dari tetes air hujan yang terkadang dapat mengakibatkan sakit kepala, sehingga fungsi rambut bukan hanya sebagai fashion saja.

Seperti yang kita ketahui, sejak dulu hingga sekarang masalah yang terjadi pada rambut memang tidak ada habis-habisnya. Ada saja masalah yang bisa mengakibatkan kesehatan rambut menjadi terganggu, salah satu faktornya adalah rambut rontok seperti yang akan kita bahas pada kesempatan kali ini. Ya, rambut rontok adalah masalah utama yang paling besar yang sering terjadi pada setiap orang. Namun sayangnya sampai saat ini berulang-ulang kali masalah ini kembali terjadi, mengapa demikian?

Sampai saat ini belum jelas penyebab utamanya yang mengakibatkan rambut rontok kembali terjadi, namun memang ada beberapa faktor yang dapat memicu kerontokan kembali terjadi pada rambut. Diantaranya anda dapat menyimaknya di bawah ini.

Penyebab-Penyebab Rambut Rontok Yang Harus Diketahui :

1. Faktor keturunan
Beberapa peneliti mengemukakan bahwa rambut rontok dapat terjadi oleh keturunan gen dari orang tuanya. Sama hal nya dengan jenis rambut yang di miliki oleh orang tua, sebagai contoh : orang tua tersebut memiliki rambut keriting dan anaknya besar kemungkinan juga akan keriting. Inilah yang disebut dengan "Gen" atau faktor keturunan.

2. Berlebihan menata rambut
Terlalu berlebihan menata rambut seperti di ribonding, catok, mewarnai rambut atau smooting bahkan kepang dapat mengakibatkan kerusakan rambut secara manual. Hal seperti ini biasanya sering dilakukan oleh para wanita.

3. Kekurangan zat besi (kurang darah)
Mungkin banyak yang belum tahu, bahwa apabila seseorang kekurangan zat besi dalam tubuhnya maka akan terjadi kerontokan rambut. Untuk mengatasinya anda harus minum suplemen penambah darah atau zat besi.

4. Gangguan hormon / Stress
Apabila hormon dalam kondisi tidak stabil atau tidak seimbang, maka ada berbagai resiko penyakit yang di alami seperti jerawat dan lainnya. Dan salah satunya adalah rambut rontok juga akan bermasalah jika hormon mengalami gangguan. Hormon ini paling sering mengalami gangguan kebanyakan oleh wanita terutama saat menstruasi dan hamil. Sedangkan pada lelaki hormon akan mengalami gangguan ketika lelaki banyak mengkonsumsi minuman keras, merokok dan stress. Hal-hal ini akan mengganggu hormon anda dan ini bisa mengakibatkan rambut rontok baik laki maupun perempuan.

5. Anda mengalami gangguan kelenjar tiroid
Apa itu kelenjar tiroid? kelenjar tiroid adalah sebuah kelenjar yang memproduksi hormon untuk metabolisme pertumbuhan. Apabila kelenjar ini mengalami gangguan maka rambut akan rapuh dan mudah rontok. Untuk mengatasi gangguan kelenjar tiroid ini sebaiknya perlu penanganan dokter.

6. Partikel asing menyerang folikel rambut
Ada beberapa partikel yang bertugas menyerang folikel rambut manusia, termasuk yang kita kenal saat ini yaitu ketombe. Partikel ini dapat membuat kerusakan pada rambut hingga yang terparah adalah mengalami kerontokan.

7.Akibat penyakit lupus
Lupus adalah penyakit kronis yang menyerang jaringan-jaringan sehat termasuk kulit kepala, penyakit ini perlu di tangani oleh dokter. Karena biasanya orang terkenan penyakit ini mengalami iritasi pada kulit kepala. Selain itu penyakit ini juga akan menimbulkan ruam-ruam merah disekitar kepala hingga wajah.

15 Penyebab-Penyebab Rambut Rontok Pada Wanita dan Pria
15 Penyebab-Penyebab Rambut Rontok Yang Harus Diketahui

8. Sistem imun tubuh berkurang
Sistem imun disebut juga dengan sistem kekebalan tubuh, setiap orang yang sehat memiliki hal ini. Berkurangnya sistem imun dapat menyebabkan kerontokan rambut, selain itu anda juga akan mudah sakit jika sistem imun berkurang. Anda perlu vitamin serta nutrisi yang cukup yang diperlukan oleh tubuh.

9. Tubuh berlebihan vitamin A
Beberapa peneliti kesehatan di Amerika mengemukakan bahwa tubuh yang berlebihan vitamin A dapat membuat darah ai ambang tidak normal, dan resikonya akan terjadi pada kerontokan pada rambut saat darah di alirkan menuju kepala. Cara mengatasinya cukup mengurangi kadar vitamin A dalam tubuh agar darah kembali ke ambang normal, bagi anda yang mungkin sedang mengkonsumsi vitamin A atau asupan nutrisi yang mengandung vitamin A sebaiknya berhenti sejenak dalam beberapa hari.

10. Tubuh kekurangan vitamin B
Beberapa nutrisi yang di butuhkan oleh rambut adalah vitamin B sehingga apabila anda kekurangan jenis vitamin ini maka otomatis rambut akan mengalami masalah. Untuk mengatasinya anda hanya perlu mengkonsumsi makanan yang tinggi vitamin B, atau bisa juga mengkonsumsi vitamin B secara langsung yang di jual di apotik terdekat.

11. Kurang protein
Bukan hanya vitamin B yang dibutuhkan oleh rambut, protein juga sangat di butuhkan untuk pertumbuhan rambut. Apabila tubuh kurang protein maka rambut akan menjadi sangat rapuh dan mudah rontok. Untuk mengatasinya anda juga perlu mengkonsumsi makanan yang banyak protein.

12. Suhu kepala panas (biasanya saat tidur siang)
Suhu juga dapat merontokkan rambut anda, suhu kepala yang panas bisa menjadi penyebab utama kerontokan rambut, misalkan anda tidur di siang hari di kamar yang tidak memiliki kipas angin ataupun AC (pendingin udara). Pasti di waktu bangun tidur kepala anda akan dalam posisi berkeringat dan terasa panas. Hal ini dapat menyebabkan rambut rontok, kalau tidak percaya anda bisa melihat bantal tidur anda, coba lihat ada berapa helai rambut yang jatuh.

13. Anda mengalami penyakit diabetes (kencing manis)
Penyakit diabetes atau kencing manis dapat mengakibatkan gangguan kerontokan rambut. Untuk mengatasinya secara alami anda dapat membaca artikelnya disini : Cara Alami Menyembuhkan Kencing Manis (Diabetes) Versi Bisikan Sehat

14. Anda mengalami penyakit kanker
Kanker adalah penyakit mematikan nomor 1 di dunia, untuk menyembuhkan kanker secara alami anda dapat membaca artikel kami sebelumnya disini : Cara Alami Mengatasi Penyakit kanker atau Tumor Ganas. Atau disini juga bisa : Cara Alami Untuk Mengatasi Penyakit Kanker Dengan Minuman Tradisional

15. Akibat penyakit borok / koreng di kulit kepala
Penyakit borok adalah penyakit yang menyerang kulit kepala dan biasanya pada daerah ubun-ubun kepala kita. Penyakit ini secara fisik dapat di lihat dengan mata, penyakit ini terlihat seperti luka yang berkerak bahkan bernanah. Untuk mengatasinya silahkan baca disini : Cara Alami Mengatasi Borok atau Koreng di Kulit Kepala


Demikianlah 15 penyebab-penyebab rambut rontok yang harus diketahui, informasi di atas kami yakin akan sangat berguna bagi anda mengingat masalah rambut rontok sering terjadi dan kembali lagi meski sudah di atasi beberapa kali. Semoga bermanfaat dan salam sehat semuanya!

8/06/2017

7 Cara Alami Menjaga Kesehatan Tulang Agar Tetap Kuat

Bagi anda yang ingin menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat dan sehat silahkan simak cara alami di bawah ini.

Tulang merupakan sebuah rangka dimana pada umumnya tulang hanya dimiliki oleh makhluk hidup yang pada umumnya memiliki daging. Tulang berfungsi sebagai pelindung organ-organ yang ada di dalam tubuh. Peran tulang sangat penting karena bukan hanya sekedar rangka saja.

Sebelum kita bahas bagaimana cara menjaga kesehatan tulang, mari sama-sama kita membahas lebih jauh lagi mengenai tulang. Tahukah anda bahwa tulang kita hidup seperti layaknya kita hidup. Ia akan terus berkembang dan tumbuh mengikuti usia kita, dan faktor utama pertumbuhan manusia yang paling berpengaruh adalah tulang. Sebagai contoh teman kita sudah bertambah tinggi dari kita, padahal dulunya teman tersebut lebih pendek dari kita. Hal ini disebabkan karena tulangnya sehat dan terpenuhi nutrisinya.

Sebagaimana tubuh, tulang juga perlu asupan makanan yang membuat tulang menjadi lebih sehat kuat dan cepat tumbuh. Oleh sebab itu kita harus menjaga kesehatan tulang sejak dini, selain itu tulang yang sehat juga mampu mengurangi resiko Osteoporosis nantinya waktu kita sudah menginjak usia lanjut.

Apa itu Osteoporosis ? Ostesoporosis adalah penyakit tulang yang disebabkan oleh keroposnya dinding-dinding bagian luar dan dalam tulang. Kebanyakan penyakit ini menyerang orang-orang yang sudah berusia lanjut namun remaja dan anak-anak juga bisa saja mengalaminya. Selain faktor usia, osteoporosis ini disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi terutama vitamin D dan Kalsium. Jika sudah parah, osteoporosis dapat mengakibatkan kelumpuhan total pada tulang, sehingga tubuh tidak bisa di gerakkan sama sekali.

Maka dari itu sebelum usia bertambah tua dan agar tetap kuat serta sehat, sejak dini mulai lah menjaga kesehatan tulang, dengan cara yang dapat anda simak di bawah ini.

Cara Alami Menjaga Kesehatan Tulang Agar Tetap Kuat
7 Cara Alami Menjaga Kesehatan Tulang Agar Tetap Kuat


7 Cara Alami Menjaga Kesehatan Tulang Agar Tetap Kuat :

1. Berolahraga
Ya, ini adalah latihan yang sangat alami dan sangat bagus untuk tulang, selain dapat menyehatkan tulang berolahraga juga memberikan efek bagi kesehatan tubuh lainnya.

2. Sarapan pagi dengan sereal
Cobalah ganti sarapan pagi anda dengan sereal, sereal banyak di jual di supermarket dan anda bisa mengkonsumsinya setiap pagi sebagai pengganti sarapan.

3. Sinar matahari pagi
Manfaatkan sinar matahari untuk penyerapan vitamin D alami pada tulang kita, jangan sampai kita jarang sekali terkena sinar matahari karena hal tersebut kurang bagus bagi kesehatan. Sinar matahari yang sehat adalah di pagi hari.

4. Hindari minuman keras
Hindari lah minuman-minuman yang  mengandung alk0hol, karena minuman tersebut dapat menghambat proses penyerapan kalsium serta vitamin D ke tulang.

5. Berhenti merokok
Kebiasaan buruk ini ternyata memang secara perlahan dapat membunuh kita, bukan hanya tubuh karena tulang pun dapat dirusaknya. Bila anda kesulitan cara untuk berhenti merokok silahkan simak artikel ini : Tips Cara Agar Bisa Berhenti Merokok Dengan Cepat

6. Minumlah suplemen tulang
Banyak sekali sekarang suplemen tulang yang bisa beli di apotek terdekat, ada baiknya kita mengkonsumsinya karena memang ini adalah anjuran dokter untuk tulang yang lebih kuat.

7. Konsumsi makanan tinggi kalsium dan vitamin D
Ada banyak sekali makanan-makanan yang memiliki kandungan kalsium dan vitamin D, semua makanan tersebut sudah kami tulis di artikel sebelumnya, anda dapat membacanya disini : 37 Daftar Makanan Tinggi Kalsium


Demikianlah 7 cara alami yang bisa ada terapkan dirumah untuk menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat dan terbebas dari masalah osteoporosis. Cara diatas adalah cara sederhana yang sangat efektif telah di teliti oleh dokter kesehatan untuk mencegah terjadinya penyakit tulang. Semoga artikel ini berdampak bermanfaat bagi anda dan janga lupa bagikan pada yang lain. Salam sehat!

Baca juga : Cara Alami Mengatasi Kelopak Mata Bengkak ( Blefaritis )

7/28/2017

Cara Alami Mengatasi Kelopak Mata Bengkak ( Blefaritis )

Bagi anda yang mengalami kelopak mata membengkak dan memerah silahkan simak cara alami mengatasinya di bawah ini.

Kelopak mata bengkak atau dalam bahasa medisnya disebut juga dengan Blefaritis. Adalah sebuah gejala iritasi pada bagian kelopak mata sehingga kelopak mata menjadi membengkak dan terkadang berwarna kemerahan, namun penyakit ini tidak menular kepada orang lain.

Saat ini blefaritis atau kelopak mata membengkak ini masih belum di ketahui secara pasti apa penyebabnya, namun yang jelas kelopak mata yang membengkak tersebut terjadi karena iritasi. Membengkaknya kelopak mata ini biasanya akan membuat si penderita merasa gelisah, karena pembengkakan ini juga pada umumnya disertai dengan rasa gatal. Sehingga sering kali penderita terpaksa mengucek-ngucek matanya, dimana padahal kondisi demikian akan lebih memperburuk kondisi kelopak mata yang sedang membengkak.

Namun dalam beberapa kasus, masalah ini biasanya bersifat akut atau sementara. Namun ada juga yang membengkak sampai berminggu-minggu. Meskipun penyebabnya masih belum di ketahui secara pasti, tapi sebagian dokter menjelaskan bahwa kondisi ini disebabkan oleh beberapa penyebab, diantaranya adalah :
- Terinfeksi kuman atau bakteri
- Adanya penyumbatan kelenjar minyak di kelopak mata
- Alergi , termasuk akibat alergi makeup
- Digigit serangga halus
- Terdapat ketombe yang lengket pada bulu mata

Itulah beberapa kemungkinan penyebab-penyebab terjadinya pembengkakan pada kelopak mata, dan biasanya penderita yang mengalami hal ini juga akan mengalami masalah komplikasi lainnya pada bagian matanya, diantaranya bisa anda lihat seperti yang kami jelaskan di bawah ini.

Cara Alami Mengatasi Blefaritis /  Kelopak Mata Bengkak
Cara Alami Mengatasi Kelopak Mata Bengkak ( Blefaritis )

Gejala-Gejala Yang Terjadi Akibat Kelopak Mata Membengkak :
- Bulu mata akan rontok
- Resiko mengalami bintitan
- Selain bengkak biasanya kelopak mata akan berwarna kemerahan
- Air mata akan sering keluar dengan sendirinya
- Kesulitan menggunakan lensa kontak atau bahkan tidak bisa digunakan sama sekali
- Beresiko terjadinya luka pada kornea mata
- Penderita juga akan merasakan sensasi terbakar pada bagian mata
- Rasa gatal yang tak tertahankan
- Sulit untuk melihat objek yang terang karena mata akan berair.

Diatas merupakan komplikasi yang terjadi pada bagian mata, saat anda sedang mengalami blefaritis atau pembengkakan pada kelopak mata. Seperti yang sudah di jelaskan di atas, keadaan akan semakin memburuk apabila anda mengucek-ngucek mata yang sedang sakit tersebut. Sehingga kita harus mengatasinya sesegera mungkin. Adapun cara menyembuhkan nya secara aman dan sehat adalah menggunakan cara alami, untuk lebih lengkapnya silahkan simak di bawah ini.

Cara Alami Mengatasi Kelopak Mata Bengkak ( Blefaritis ) :

Bahan :
- 10 lembar daun sirih
- 10 lembar daun sirsak

Caranya :
1. Ambil 10 lembar daun sirih dan daun sirsak untuk di cuci bersih terlebih dahulu
2. Rebus lah kedua daun diatas dengan 2 gelas air sampai mendidih
3. Setelah mendidh lalu di angkat dan biarkan airnya hangat
4. Setelah airnya hangat, celupkan handuk kering dan kompreslah mata anda menggunakan air rebusan tadi
5. Sambil mengompres, biarkan sisa air tadi dingin
6. Jika air yang masih hangat tadi sudah dingin, maka celupkan mata anda beberapa kali kedalam air tersebut.


Demikianlah cara alami untuk menyembuhkan kelopak mata yang bengkak (blefaritis). Dengan menerapkan cara diatas dengan rutin, maka kelopak mata akan berangsur pulih atau normal kembali, dan rasa gatalnya pun akan semakin berkurang. Selamat mencoba!