3/22/2015

Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit (Dengan Cepat)

Seseorang yang memiliki perut buncit memang terlihat sangat tidak bagus baik itu dari segi fisik maupun kesehatan. Banyak diantara kita yang malu apabila perutnya buncit atau menonjol kedepan.

Selain mengganggu penampilan kita perut buncit juga akan membuat seseorang kehilangan percaya dirinya. Biasanya orang yang memiliki perut buncit akan sedikit merasa malu namun tidak sedikit juga orang yang tidak peduli dengan bentuk perutnya ini.

Mungkin bagi kalangan pria atau yang bapak-bapak yang sudah menikah tidak akan menjadi suatu masalah yang besar. Tapi bagaimana dengan anda yang usianya masih sangat muda harus mempunyai perut buncit apalagi bila anda seorang wanita, tentu saja hal ini akan menjadi masalah yang serius yang harus dituntaskan.

Baik pria dan wanita pasti ingin memiliki tubuh yang ideal karena biasanya kaum muda-mudi lebih tertarik dengan seseorang yang memiliki tubuh yang bagus. Perlu anda ketahui perubahan bentuk tubuh yang paling agresif adalah pada bagian perut. Tanpa kita sadari seiring berjalannya waktu dan juga makanan yang kita makan telah merubah bentuk perut kita menjadi buncit. Tentu saja hal ini sungguh sangat menjengkelkan,sebagian orang mungkin telah banyak menghabiskan uang dengan membeli suplemen untuk mengempeskan perutnya dengan cepat.

Padahal ada cara yang lebih effisien dan alami yang jelas aman untuk mereka tanpa harus mengeluarkan biaya mahal. Tapi sebelumnya ada baiknya kita mengetahui dulu penyebab perut menjadi buncit ini agar kita bisa menghindarinya dan perut tidak kembali buncit. Oke silahkan disimak dengan baik dibawah ini.

Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit (Dengan Cepat)
Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit (Dengan Cepat)

Penyebab Perut Menjadi Buncit :

1. Kurang olahraga
Mau sebanyak apapun kita makan nasi apabila kita rutin berolahraga maka lemak-lemak diperut pasti akan dibakar yang akan mencegah perut menjadi buncit. Kurang berolahraga adalah penyebab utama perut menjadi buncit.

2. Habis makan langsung tidur
Kebiasaan ini sering sekali kita lihat pada orang terdekat kita tidak terkecuali dengan diri kita sendiri. Apabila kebiasaan buruk ini masih ada lebih baik anda buang jauh-jauh.

3. Kebanyakan makan yang berlemak
Keseringan makan makanan yang berlemak sangat beresiko bagi kesehatan tubuh kita. Karena lemak sangat susah dicerna oleh perut yang membuatnya tertimbun dan menumpuk. Ini akan menjadikan perut kita buncit. Lemak yang tidak baik ini biasanya terdapat pada makanan seperti gorengan.

4. Kebanyakan makan yang mengandung gas
Makanan yang mengandung gas sangat berpengaruh dan sangat cepat merubah bentuk perut seseorang. Biasanya makanan yang banyak mengandung gas ini seperti pada ubi,brokoli,kopi dan minuman yang bersoda.

5. Kebanyakan ngemil di malam hari
Kebiasaan ini memang sangat asik dan sangat sering kita lihat pada orang yang ada disekitar kita. Tapi kebiasaan ini bisa jadi masalah yang serius pada perut kita yang akan membuat perut menjadi buncit apabila tidak dihentikan

6. Kebanyakan duduk
Sering duduk tanpa melakukan aktivitas juga mempengaruhi bentuk perut kita. Perut orang yang sering duduk akan sering terlipat dan menumpuk dibandingkan orang yang sering melakukan aktivitas. Hal ini mengakibatkan otot perut mengendur yang akan menyebabkan perut buncit.


Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit :

1. Membuat Minyak Gosok Sendiri
Cara ini telah turun temurun digunakan dari dulu oleh nenek kita untuk mengecilkan perut yang buncit dengan mencampurkan ketiga bahan dibawah ini yang akan di gosokan pada perut.
Bahan : 1 sendok minyak kayu putih, 1 sendok jeruk nipis, 1 sendok air kapur sirih.

Cara Penggunaan :
Campurkan ketiga bahan diatas untuk dioleskan di perut secara rutin 1 kali sehari sebelum tidur pada malam hari.

2. Membuat Minuman Sendiri
Minuman ini bisa kita minum yang berguna mengecilkan perut buncit. Karena campuran nya dapat menghilangkan gas yang ada dalam perut dan membakar lemak serta mengencangkan kulit perut.
Bahan : Teh, Jeruk Nipis.

Cara Penggunaan :
Seduh lah teh tanpa gula lalu tambahkan 1 buah air jeruk nipis kedalam teh. Diminum setiap hari secara rutin maka perut akan mengecil dengan sendirinya.

Kedua ramuan alami diatas sebenarnya sudah sangat lebih dari cukup untuk mengecilkan perut yang buncit. Namun untuk hasil yang maksimal silahkan ikuti tips dibawah ini juga.

Tips Tambahan:
1. Kurangi porsi makan
2. Kurangi porsi minum sehabis makan
3. Lakukan aktivitas olahraga seperti lari terutama pada sore hari
4. Hindari tidur sehabis makan
5. Banyak minum air putih sebelum makan
6. Banyak makan buah terutama yang asam
7. Jangan minum-minuman bersoda
8. Hindari minum es
9. Perbanyak memakan makanan yang berserat
10. Lebih baik makan sedikit tapi sering dari pada sekali makan dengan porsi yang besar

Demikianlah cara alami mengecilkan perut buncit dengan cepat, apabila anda mengikuti sesuai dengan prosedur diatas maka niscaya perut yang buncit akan segera mengecil dalam waktu yang singkat. Dan hindarilah penyebab yang membuat perut menjadi buncit. Semoga bermanfaat ...

Artikel Terkait

Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit (Dengan Cepat)
4/ 5
Oleh