10/31/2015

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Apa manfaat buah pepaya? Tentu saja banyak sekali manfaat buah pepaya yang sangat bagus untuk kesehatan maupun kecantikan. Buah pepaya dikenal dengan istilah Carica Papaya.

Buah ini merupakan buah yang cukup banyak dipelihara oleh masyarakat sebagai tanaman baik di perkebunan maupun di sekitar pekarangan lingkungan rumah. Tanaman ini sangat cepat tumbuh pada daerah tropis dengan tanah yang subur pastinya.

Menurut informasi yang beredar buah pepaya pertama kali ditemukan di Meksiko dan Amerika Serikat pada bagian utara. Buah pepaya ini memiliki tekstur daging yang cukup kenyal di mulut, serta rasanya yang manis ditambah lagi kandungan air dalam pepaya cukup untuk menyegarkan tubuh saat dinikmati.

Selain rasanya yang sangat nikmat, buah ini juga sangat cocok dijadikan sebagai pengganjal perut sementara saat sedang kelaparan. Bukan hanya enak disantap secara langsung, karena buah pepaya juga banyak kita jumpai pada olahan sayuran. Selain itu di Indonesia misalnya buah pepaya ini sangat mudah di temui dan harganya juga sangat terjangkau, wajar saja bila buah ini menjadi buah yang sangat diminati oleh masyarakat.


Manfaat Buah Pepaya
Khasiat Manfaat Buah Pepaya

Namun apakah Anda tahu? Bahwa satu buah pepaya berukuran sedang saja mengandung beberapa zat yang sangat penting untuk kebutuhan nutrisi dalam tubuh, diantaranya adalah sebagai berikut :
  • 30 gram karbohidrat
  • 120 kalori
  • 18 gram gula (yang membuat rasa pepaya manis)
  • 5 gram serat
  • Vitamin A
  • Vitamin B komplek
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Kalsium
  • Kalium
  • Magnesium
  • Tembaga
  • Lutein
  • Asam Pantotenat
  • Lutein
  • Fiber 3
  • Folat
  • Alfa
  • Beta Karoten
  • Lycopene (Antioksidan)
  • Zat Besi
  • Fospor
  • Kalori
  • Protein
  • Lemak
  • Karbohidrat
  • Niacin
  • Riboflavin
  • Zeaxanthan

Kandungan zat-zat penting yang tertera diatas itulah adalah sebab mengapa buah pepaya dijuluki dengan buah nomor satu didunia yang sangat bagus dikonsumsi. Jadi, jangan heran apabila manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan juga sangat banyak.


Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan :
Apa saja manfaat pepaya bagi kesehatan dan kecantikan? silahkan simak dibawah ini.

1. Menambah kekebalan tubuh (Sistem imun)
2. Menguatkan tulang
3. Mencegah penyakit jantung
4. Melancarkan pencernaan
5. Baik untuk penderita diabetes
6. Menjaga kesehatan mata
7. Mempercepat pertumbuhan luka
8. Mencegah penyakit asma
9. Menangkal radikal bebas
10. Menyembuhkan demam/malaria
11. Menambah nafsu makan
12. Mengatasi flu
13. Mengatasi sakit gigi
14. Membesarkan alat vital pada pria
15. Menyembuhkan gigitan ular berbisa
16. Mencegah kulit melepuh akibat luka bakar
17. Menjaga kesehatan ginjal
18. Mencegah penyakit stroke
19. Sebagai anti radang
20. Mencegah Penuaan dini

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kecantikan :
1. Mengangkat sel-sel kulit mati
2. Mencerahkan kulit
3. Mengencangkan kulit
4. Melembabkan kulit
5. Mengurangi Flek hitam pada wajah
6. Menjaga kesehatan kulit kepala
7. Menjadikan rambut lebat
8. Mencegah kulit keriput
9. Mencegah kulit kusam
10. Mengatasi kulit berminyak

Itulah beberapa khasiat dan manfaat buah pepaya yang sudah diketahui baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan. Sungguh buah yang sangat luar biasa bukan? Karena bukan rasanya saja yang sangat lezat ternyata buah pepaya memiliki banyak sekali manfaatnya.

Artikel Terkait

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan
4/ 5
Oleh