12/28/2015

Cara Alami Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Cepat

Seperti yang kita ketahui ada banyak sekali orang yang mengalami masalah dengan pinggangnya terutama bagi mereka yang sudah lanjut usia dan mereka yang memiliki aktivitas yang berat.

Maka tentu saja sakit pinggang dapat saja terjadi, sakit pinggang juga bisa di alami oleh anak-anak maupun remaja, dengan kata lain penyakit ini tidak mengenal usia. Siapa saja dapat mengalami masalah dengan pinggangnya karena disebabkan oleh beberapa faktor yang cukup banyak sekali.

Apabila sakit pinggang terjadi itu berarti Anda sedang bermasalah pada beberapa anggota bagian dalam tubuh atau lebih tepatnya adanya gangguan pada otot, tulang belakang, ligamen, infeksi bagian tulang belakang, perut sedang bermasalah, tulang belakang perut, kelainan tulang belakang sejak awal, terkilir, dan tulang keropos. Hal-hal tersebut merupakan dampak pemicu masalah sakit pinggang yang umumnya terjadi, rasa nyeri yang dialami oleh penderita sungguh sangat mempengaruhi aktivitas seseorang, sehingga semua kegiatan rutin yang setiap harinya dilakukan harus terhenti sejenak.

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Cepat Secara Alami
Cara Alami Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Cepat

Banyak sekali orang mengeluh karena sakit pinggang ini, namun tidak sedikit juga yang dari mereka yang belum tahu bagaimana langkah tepat untuk menanganinya. Untuk itu terlebih dahulu setelah kita mengetahui faktor yang memicu terjadinya sakit pinggang seperti yang sudah dijelaskan diatas, ada baiknya Anda juga perlu mengetahui penyebab-penyebab sakit pinggang ini dengan tujuan dapat mengantisipasi ke depannya agar penyakit ini bisa Kita cegah. Maka dari itu simak baik-baik penyebabnya dibawah ini.

Penyebab Sakit Pinggang
Berikut ini penjelasan mengenai penyebab sakit pinggang selain terkilir dan usia lanjut (keropos), atau dengan kata lain penjelasan dibawah ini bisa dikatakan sakit pinggang yang terjadi dengan sendirinya :
  • Kurang minum air putih. Meskipun terdengar sederhana, namun Anda tidak boleh meremehkan hal yang utama ini. Orang yang kurang minum air putih akan cepat sekali mengalami sakit pinggang.

  • Aktivitas terlalu berat. Terlalu sering beraktivitas berat terutama aktivitas fisik tentu saja akan memberi beban tersendiri pada pinggang Kita seperti bermain bola misalnya, atau mengangkat sesuatu benda yang berat.

  • Kurang olahraga. Otot dan sendi seseorang akan kaku jika Ia sendiri kurang olahraga, maka pada saat itulah masalah sakit pinggang bisa saja terjadi kapan saja dan dimana saja.

  • Menggunakan sepatu berhak tinggi. Tahukah Anda bahwa sepatu hak tinggi dapat meningkatkan resiko sakit pinggang, hal ini disebabkan oleh lengkungan tulang belakang melebihi keadaan normal sehingga memicu rasa nyeri ringan di daerah pinggang dan dalam jangka waktu lama akan mengalami rasa sakit.

  • Alas tidur bertekstur lentur. Saat Anda tidur menggunakan alas tidur yang memiliki sifat lentur maka posisi keadaan tulang belakang menjadi tidak normal sehingga dalam waktu tertentu sakit pinggang tidak bisa dihindari.

  • Posisi tidur tidak benar. Jangankan sakit pinggang, masalah sakit leher serta pegal diseluruh tubuh pun dapat terjadi jika posisi tidur Anda tidak benar. Posisi tidur yang benar adalah berbaring lurus dengan posisi seluruh tubuh sedikit miring baik itu mengarah kiri atau ke kanan.

  • Adanya gangguan pada struktur tulang belakang. Hal ini mungkin sudah terjadi sejak bawaan, mungkin semenjak Anda dilahirkan sudah mengalami gangguan dengan struktur tulang belakang.

  • Kurangnya vitamin D. Vitamin ini sangat penting untuk kebutuhan asupan nutrisi tulang Anda, jika tubuh kekurangan vitamin ini maka sudah jelas resiko sakit pinggang lebih besar.

Diatas merupakan penyebab-penyebab sakit pinggang yang pada umumnya terjadi meskipun mungkin masih ada beberapa penyebab lainnya, namun apapun penyebabnya penyakit ini tetap saja harus diatasi. Nah, jika Anda suka dengan cara alami yang sehat dan aman, silahkan manfaatkan tips dibawah ini untuk menanganinya.


Cara Alami Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Cepat :
Berikut ini bahan-bahan alami yang dapat diolah menjadi sebuah minuman diyakini sangat berkhasiat untuk menghilangkan sakit pinggang.

1. Temulawak dan Daun dewa
Gunakan sekitar lebih kurang 40 gram daun dewa dan 40 gram temulawak untuk direbus dengan 600 ml air bersih. Setelah direbus kemudian disaring airnya, selanjutnya diminum air ini ketika masih hangat.

2.  Akar ilalang
Cara mengolahnya cukup gampang, ambil akar ilalang secukupnya untuk direbus sampai mendidih kemudian saring airnya dan minum ketika airnya sudah dingin. Dapat diminum 2 kali dalam sehari.

3. Bawang merah dan Jahe merah
Cara mengolahnya juga sama yaitu dengan menggunakan bawang merah serta jahe merah secukupnya untuk direbus sampai air rebusan nya menjadi setengah. Saring airnya lalu minum ketika airnya masih hangat.

4. Rambut jagung dan Buah takokak
Gunakan rambut jagung dan buah takokak secukupnya untuk direbus dengan bersama 1 liter air bersih sampai air rebusan menjadi setengah segeralah saring airnya dan tunggu sampai hangat lalu diminum.

Demikianlah bahan-bahan alami untuk menghilangkan sakit pinggang, bahan alami diatas tidak usah ragu lagi karena banyak yang sudah mencobanya terutama di negara cina karena memang terbukti ampuh dan berkhasiat.

Tips tambahan untuk penderita sakit pinggang :
- Lakukan olahraga ringan beberapa 4 jam sekali
- Berjalan jarak pendek
- Berenang
- Kompres pinggang menggunakan es yang sudah dibalut kain selama 20 menit
- Mandi dengan air hangat

Artikel Terkait

Cara Alami Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Cepat
4/ 5
Oleh