Sunday, November 4, 2018

Cara Alami Menyembuhkan Kencing Manis (Diabetes)

Cara Alami Menyembuhkan Kencing Manis (Diabetes) - Apa itu Diabetes? Diabetes adalah kencing manis, simak dibawah ini cara mengatasinya.

Dalam dunia medis kencing manis disebut juga dengan diabetes. Jenis penyakit ini bekerja dalam waktu jangka yang panjang dengan kadar gula darah sangat tinggi dalam tubuh seorang penderita. Perlu Anda ketahui penyakit diabetes sering disebut dengan kencing manis. Mengapa?

Itu karena kadar gula pada air kencing sangat tinggi sehingga rasa air kencingnya menjadi manis. Penyebab utama kencing manis atau diabetes adalah adanya gangguan metabolisme dalam tubuh yang bersifat kronis.

Cara Alami Menyembuhkan Kencing Manis (Diabetes)

Kronis merupakan bahasa medis yang artinya gejala dalam waktu yang lama, sehingga penyakit ini memang sulit sekali diketahui dalam waktu yang singkat. Hampir disetiap negara diseluruh dunia mempunyai masalah dengan diabetes dan setiap tahunnya kasus ini semakin meningkat termasuk di Indonesia.

Bahkan bukan hanya orang dewasa yang dapat mengalami diabetes melainkan anak-anak juga bisa terjangkit penyakit mematikan ini. Biasanya penyakit ini banyak sekali terdapat pada orang-orang yang bertubuh gemuk. Pola hidup serta pola makan yang tidak sehat menjadi salah satu faktor pemicu kencing manis/diabetes. Untuk lebih jelas dan lengkapnya silahkan simak dibawah ini.


Penjelasan Diabetes :

Diabetes Merupakan suatu ketidak-mampuan nya tubuh seseorang penderita untuk mengubah zat makanan menjadi energi. Gula yang pada umumnya terdapat dalam makanan dan sebagian besarnya pada karbohidrat.

Sehingga karbohidrat inilah yang akan di ubah oleh enzim dalam tubuh untuk dijadikan glukosa, saat glukosa sudah terbentuk maka darah akan siap mengedarkan nya ke seluruh tubuh. Namun karena penderita diabetes mengalami gangguan pada metabolisme di dalam tubuhnya maka glukosa tidak dapat diserap oleh sel-sel darah.

Sehingga glukosa ini tetap berada di aliran darah dan hanya mengikuti aliran darah yang mengalir saja. Proses inilah yang membuat kadar gula darah dalam tubuh seseorang menjadi meningkat drastis, lalu pada saat itu tubuh akan merespon kadar gula darah ini untuk dibuang ke saluran Urin.

Maka dari itu, air kencing akan mengandung banyak sekali kadar gula dan disebut dengan kencing manis atau dalam bahasa medis nya diabetes.


Gejala Diabetes :

- Lebih sering buang air kecil
- Nafsu makan bertambah
- Tapi berat badan menurun
- Sering merasa haus
- Penglihatan menurun
- Cepat merasa lelah
- Kulit menjadi kering
- Tubuh sering kesemutan
- Gangguan pada gusi
- Proses pemulihan luka lebih lama sembuh.


Cara Mengetahui Diabetes :

Terkadang kita ingin tahu apakah kita penderita diabetes atau bukan, untuk bagaimana cara mengetahuinya Anda dapat mengecek kadar gula darah di rumah sakit terdekat, dengan presentasi laporan glukosa darah sebagai berikut :

  • 126 mg/dl, atau diatasnya : Anda positif diabetes
  • 100-125 mg/dl : Anda sedang menuju diabetes
  • 99 mg/dl, atau di bawahnya : Anda bukan penderita diabetes


Cara Alami Menyembuhkan Kencing Manis (Diabetes) :

Mungkin sudah banyak cara-cara untuk mengatasi diabetes yang sudah anda lakukan, namun pernahkah anda bayangkang untuk mengatasi diabetes hanya dengan memanfaatkan petai cina? Berikut cara berbeda yang sangat ampuh menurunkan diabetes secara alami :

Bahan : Petai cina.

Caranya :
Sediakan petai cina yang sudah tua dan kering lalu digoreng tanpa menggunakan minyak. Sesudah agak kehitaman kemudian ditumbuk sampai halus sampai menjadi bubuk. Dan langkah terakhir di seduh menggunakan air panas seperti meminum kopi (tanpa gula).

* Minumlah seminggu 4 kali sampai sembuh.


Demikianlah cara alami menyembuhkan kencing manis / diabetes versi bisikan sehat. Dengan menggunakan tips diatas maka penyakit ini akan berangsur-angsur sembuh. Semoga bermanfaat....

Cara Menghilangkan Varises Pada Kaki Dengan Cepat

Cara Menghilangkan Varises Pada Kaki Dengan Cepat - Apa itu varises? Simak cara mengatasinya secara alami dibawah ini.

Varises adalah istilah medis yang merupakan pembuluh darah balik atau disebut juga dengan Vena berfungsi untuk mengangkut darah sisa metabolisme di seluruh jaringan tubuh yang menuju kembali ke jantung.

Varises dapat menyebabkan sirkulasi darah menjadi tidak lancar karena telah terhambat di sekitar kaki dan betis saat menahan berat badan tubuh. Bagi orang yang terkena penyakit varises ini biasanya bisa kita lihat pada daerah kaki seseorang bagian belakang dekat lutut disekitar betis akan terlihat seperti urat berwarna biru yang agak timbul.

6 Cara Menghilangkan Varises Dengan Cepat Secara Alami

Beberapa orang beranggap penyakit ini termasuk penyakit yang sangat merugikan, baik dari segi kesehatan maupun karir. Selain dapat menghambat sirkulasi darah biasanya orang yang terkena varises tidak akan lulus uji tes kesehatan saat mendaftar masuk polisi atau polwan misalnya. Mengapa demikian ?

Hal ini dikarenakan orang yang terkena varises lebih cepat lelah dan kurang fit dibandingkan dengan orang yang tidak terkena penyakit varises dimana sirkulasi darahnya masih bekerja dengan maksimal. Karena alasan inilah banyak kita lihat orang yang bermasalah dengan varises banyak melakukan operasi agar varises nya bisa hilang dengan cepat.

Sebenarnya varises tidaklah perlu melakukan operasi namun ini hanyalah masalah waktu, terkadang orang mendadak ingin varises nya bisa hilang dalam satu hari agar bisa melewati tes kesehatan seperti yang dijelaskan diatas.

Namun sebelum saya jelaskan bagaimana cara menghilangkan varises pada kaki ada baiknya kita mengenali dahulu sedikit tentang penyakit ini, apa saja penyebabnya dan apa bagaimana cara mengetahui varises pada kaki.

Cara mengetahui varises :

Ciri-ciri orang yang terkena varises sebenarnya sangat mudah untuk diketahui, karena varises dapat kita lihat dengan mata langsung tanpa menggunakan alat tertentu. Varises dapat kita lihat biasanya pada daerah belakang lutut pada kaki seperti urat yang timbul berwarna biru kehijauan pada permukaan kulit.


Penyebab-Penyebab Varises :

- Keseringan berdiri

Keseringan berdiri dalam waktu yang lama bisa membuat kaki menjadi tegang sehingga akan mempengaruhi pembuluh darah balik atau vena yang kaku akibat menahan berat bobot tubuh.

- Kelamaan duduk

Keseringan duduk juga bukan dapat memicu terjadinya ambien, ternyata duduk dalam waktu yang lama juga dapat menyebabkan varises akibat lengkukan dari lutut pada posisi kaki dalam keadaan tertentu seperti terlipat yang membuat pembuluh darah menjadi terhambat.

- Sering menggunakan celana terlalu ketat

Celana yang kita gunakan juga akan memicu terjadinya varises karena terlalu ketat biasanya pada bagian pinggul yang akan menyumbatkan pelancaran dari pembuluh darah sehingga kaki akan menimbulkan varises.

- Faktor usia

Seiring berlanjutnya usia biasanya keelastisan pembuluh darahnya juga akan mengalami penurunan, dan katup venanya juga akan melemah sehingga darah yang tadinya maju menuju jantung malah akan mundur yang menyebabkan gumpalan dan pembesaran pada pembuluh darah lalu timbulah varises.

Diatas merupakan penyebab terjadinya varises serta bagaimana cara mengetahui varises pada kaki, lalu bagi anda yang sudah mengalami varises dan segera ingin menyembuhkannya dengan aman dan cepat, silahkan simak tips alami dibawah ini.


Cara Menghilangkan Varises Pada Kaki Dengan Cepat :

1. Gunakan jeruk nipis

Ambil sebuah jeruk nipis untuk di belah dua kemudian digosok-gosok kan pada bagian urat yang menonjol yang dianggap varises. Lakukan hal ini setiap malam sampai varises mulai menghilang.

2. Kacang hijau

Minumlah rebusan air kacang hijau untuk dikonsumsi 2 kali sehari pagi dan malam. Kacang hijau mampu membantu menghilangkan varises apabila diminum secara rutin.

3. Mengkonsumsi buah cherry dan buah blackberry

Buah cherry dan buah blackberry mengandung senyawa yang dapat melancarkan peredaran darah. Sering mengkonsumsi buah ini selama proses penyembuhan.

4. Lakukan pijatan dengan minyak jarak

Minyak jarak merupakan hasil tanaman yang sangat kaya akan manfaat, minyak ini mampu mengatasi varises dan mencegah timbulnya kembali. Lakukanlah pemijatan bagian varises secara perlahan dengan menggunakan minyak jarak secara rutin di malam hari sebelum tidur.

5. Konsumsi makanan tertentu

Hindarilah makanan yang mengandung kalori tinggi, konsumsilah makanan yang banyak mengandung vitamin C dan serat kemudian perbanyak minum air putih.

6. Lakukan terapi mengangkat kaki keatas

Pada saat tidur biasakan lah untuk mengangkat kaki keatas dengan menempelkan kaki pada dinding agar tidak kelelahan. Lakukanlah minimal 10 menit setiap hari agar pembuluh darah yang tersumbat pada bagian kaki dapat lancar kembali.


Demikianlah Cara Menghilangkan Varises Pada Kaki Dengan Cepat, kebanyakan orang lebih memilih cara diatas dari pada melakukan operasi. Namun tentu saja cara alami tidak semuanya berjalan dengan cepat, untuk itu kita harus bersabar selama masa pemulihan. Semoga bermanfaat ...

Cara Mengatasi Biang Keringat Pada Anak

Cara Mengatasi Biang Keringat Pada Anak - Apa penyebab biang keringat pada anak? Silahkan simak cara menghilangkannya dibawah ini.

Biang keringat sering sekali menjadi penyebab masalah pada kulit terutama pada anak-anak. Biasanya biang keringat ini berbentuk seperti bintik-bintik berwarna merah. Dan ada pada sekitar leher dan badan.

Penyakit ini kerap sekali mengganggu aktivitas anak dan sulit sekali untuk tidur karena terus merasa gatal-gatal di sekitar tubuh yang terserang biang keringat meskipun biang keringat merupakan iritasi ringan yang terjadi pada kulit.

Cara Mengatasi Biang Keringat Pada Anak

Namun penyakit ini tidak bisa diremehkan karena biang keringat adalah penyakit yang bersifat menjalar. Dalam arti kata apabila anak terus menggaruk kulit yang terinfeksi biang keringat ini maka biang keringat akan mudah menjalar kebagian lain di sekitarnya dan lama kelamaan bila tidak di atasi dengan segera maka akan memperparah kesehatan kulit.


Jenis-Jenis Biang Keringat :

1. Miliaria Profunda

Sumbatan yang terjadi pada lapisan bagian dalam kulit. Ciri-cirinya : Bintil-bintil putih berukuran 1-3 mm, tidak menimbulkan rasa gatal.

2. Miliaria Rubra

Sumbatan yang terjadi pada lapisan bagian tengah kulit. Ciri-cirinya : Bintil-bintil gelembung kecil berwarna merah berukuran 1-2 mm, berkelompok serta menjalar dan menimbulkan rasa gatal terutama saat berkeringat.

3. Miliaria Kristalina

Sumbatan yang terjadi pada lapisan luar kulit. Ciri-cirinya : Bintil-bintil gelembung kecil berukuran 1-2 mm dan berisi cairan air yang gatal apabila gelembung bintil kecil ini pecah saat di garuk, serta terasa pedih pada kulit


Cara Mengatasi Biang Keringat Pada Anak :

1. Mandi dengan air hangat

Saat mandi usahakan menggunakan air hangat dan campurkan 1 sendok baking soda kedalam ember saat mandi.

2. Menggunakan bedak khusus gatal

Bedak gatal sangat ampuh untuk mengatasi masalah pada kulit terutama biang keringat, sekarang sudah banyak tersedia bedak gatal yang bagus seperti bedak Rodeca misalnya.

3. Menggunakan Tepung Kanji

Meskipun tepung ini sering digunakan untuk bahan masakan, namun khasiat dari tepung kanji sangat lah banyak terutama untuk mengatasi kulit gatal akibat biang keringat. Tepung kanji dapat ditaburkan pada seluruh badan terutama didaerah biang keringat.

4. Hindari pakaian tebal

Saat biang keringat menyerang di daerah badan usahakan untuk tidak menggunakan pakaian terutama baju. Biarkan saja badan anak terbuka agar tidak kepanasan dan tidak merasa gerah.

5. Hindari angin malam

Pastikan untuk berada didalam rumah pada malam hari sampai biang keringat telah sembuh, embun angin malam sangat tidak bagus untuk kesehatan terutama pada kulit.

6. Jangan menggaruk biang keringat

Meskipun menggaruk-garuk bintil biang keringat ini mampu menghilangkan rasa gatal sementara, namun efeknya akan sangat buruk karena hanya akan membuat biang keringat menjalar kebagian lain terutama untuk jenis biang keringat Miliaria Kristalina.

7. Menjaga suhu badan

Menjaga suhu badan terutama pada saat tidur usahakan agar tidak kepanasan, kalau bisa gunakan pendingin udara seperti AC atau kipas angin.

Demikianlah Cara Mengatasi Biang Keringat Pada Anak, memang penyakit ini tidak terlalu berbahaya namun bila dibiarkan begitu saja akan berdampak buruk pada kesehatan kulit. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba...

Tips Cara Mengatasi Kolesterol Secara Alami

Tips Cara Mengatasi Kolesterol Secara Alami - Apa penyebab kolesterol? Berikut cara mengatasi kolesterol dengan cepat, simak dibawah ini.

Bagi Sebagian orang mendengar kata kolesterol merupakan sebuah penyakit yang sangat berbahaya bagi kesehatan padahal bukan seperti itu. Karena dalam tubuh kita memerlukan kolesterol, tapi hanya saja tidak dalam kadar yang berlebihan.

Ada 2 jenis kolesterol yang harus anda ketahui, yang pertama dalam dunia medis disebut kelesterol baik dan yang kedua disebut kolesterol jahat. Kolesterol baik dan kolesterol jahat ini sama-sama memiiki peran yang penting untuk tubuh manusia.

Tips Cara Mengatasi Kolesterol Secara Alami

Akan tetapi apabila kadar kolesterol jahat lebih banyak dari pada kadar kolesterol baik maka inilah yang menjadi masalah kesehatan bagi tubuh manusia. Tapi jika jenis kolesterol baik lebih banyak dari pada jenis kolesterol jahat maka itu bukan suatu masalah.

Kolesterol jahat akan merugikan tubuh karena bisa memicu munculnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, hipertensi, dan lainnya. Mungkin sampai disini anda sudah sedikit mengerti tentang kolesterol. Oke kita lanjutkan, kolesterol jahat dapat meningkat iti salah satu penyebab utamanya adalah dari makanan yang kita konsumsi.

Biasanya makanan yang paling berpengaruh meningkatkan kolesterol jahat yaitu jenis makanan yang banyak mengandung minyak, daging, ikan atau gorengan lainnya. Tapi makanan yang banyak mengandung minyak juga bisa saja terdapat pada kuah atau kaldu.

Untuk dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, kita juga harus melawannya dengan mengkonsumsi makanan juga. Tapi tidak semua makanan bisa menurunkan kolesterol, hanya beberapa makanan saja yang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Untuk lebih lengkapnya silahkan anda simak jenis makanan dibawah ini.


Tips Cara Mengatasi Kolesterol Secara Alami :

1. Tomat

Cara menurunkan kolesterol secara alami yang pertama adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi buah tomat. Tomat mengandung lycopene senyawa yang mencegah serangan jantung serta penyakit stroke.

Namun akan lebih efektif apabila tomat dikonsumsi dalam segelas minuman yaitu diolah menjadi jus. Dengan teratur mengkonsumsi tomat 50 gram/hari, maka sudah mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

2. Delima

Delima juga dapat digunakan sebagai alternatif dalam menurunkan kolesterol. Delima mengandung antioksidan polifenol manifold yang berguna untuk menurunkan kolesterol jahat.

Menurut penelitian jus buah delima dapat mencegah atau memperlambat penumpukan kolesterol dalam arteri seseorang yang beresiko terkena penyakit jantung. Tapi akan lebih baik jika jus delima dikonsumsi tanpa menggunakan gula tambahan.

3. Alpukat

Alpukat tidak hanya lezat sebagai hidangan sehari-hari, tetapi juga mengandung lemak tak jenuh dan pitosterol. Kandungan dalam alpukat ini dapat menurunkan kolesterol jahat yang ada pada tubuh kita. Alpukat adalah sumber potasium tentu saja yang baik, vitamin K, vitamin C, serat makanan, vitamin B6 dan folat. Presentasi bisa menjadi cara untuk membuat jus atau lain sesuai selera Anda.

4. Kacang almond

Kacang Almond ini sangat bermanfaat untuk dapat menurunkan kolesterol. Mengapa? Pertama, kacang almond kaya akan lemak yang tak jenuh yang membantu meningkatkan kolesterol HDL yang baik sambil menurunkan LDL (kolesterol jahat dalam tubuh). Kedua, lemak-lemak yang terdapat dalam almond membantu membuat terurai kolesterol LDL.

Almond juga mengandung vitamin E dan kalsium. Sejumlah penelitian telah melaporkan penurunan 10% kolesterol jahat (LDL) pada pasien yang mengkonsumsi almond daripada mereka yang tidak. Penurunan ini terjadi tanpa merugikan kolesterol baik (HDL). Untuk mencapai pengurangan 10% kolesterol LDL Anda diminta untuk makan sekitar 73 gram almond perhari.

5. Jus jeruk

Anda juga dapat membuat jus jeruk Anda sendiri di rumah sesuai selera dan keinginan anda dengan cara meminum 2 gelas jus jeruk setiap harinya. Perlu anda ketahui jus jeruk ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, folat, dan potasium.

Sehingga nutrisi dalam jeruk ini mampu mencegah oksidasi LDL, konsentrasi homosistein plasma lebih rendah dan memberikan kontribusi untuk menurunkan tekanan darah akibat kolesterol.

6. Minyak zaitun

Minyak zaitun kaya akan antioksidan dan nutrisi yang lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Cobalah untuk mengkonsumsi sekitar 2 sendok makan (23 gram) minyak zaitun dicampur setiap hari dengan makanan.

Anda dapat mencampur ke dalam sayuran, atau menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega saat mengoles makanan dan sebagai selai untuk roti. Ingat, minyak zaitun tinggi kalori, sehingga tidak makan lebih banyak dari jumlah yang disarankan.

# Tips tambahan :

Selain 6 cara cepat diatas untuk menurunkan kolesterol, jangan lupa untuk meluangkan waktu anda untuk berolahraga paling kurang tiga kali dalam seminggu. Selain itu mulai sekarang hindari juga makanan cepat saji serta makanan yang banyak mengandung minyak.


Demikianlah 6 cara menurunkan kolesterol dengan cepat secara alami, semoga informasi ini bisa sangat bermanfaat bagi anda yang kolesterolnya tinggi. Selamat mencoba!

35 Daftar Makanan Penambah Darah

35 Daftar Makanan Penambah Darah - Apa saja jenis makanan yang bisa menambah darah? Silahkan simak informasinya dibawah ini.

Darah rendah atau anemia adalah suatu kondisi di mana kadar sel darah merah atau oksigen dan karbon dioksida-binding protein (hemoglobin) berada di bawah jumlah normal. Tubuh akan merespon gangguan ini dampaknya seperti lelah, pucat dan pusing setelah duduk terlalu lama.

Sel darah merah atau eritrosit menjadi komponen penting yang bertindak sebagai dealer oksigen ke jaringan tubuh. Jumlah eritrosit dalam tubuh harus seimbang, tidak boleh terlalu banyak atau kurang. Anemia terjadi karena tubuh kekurangan mineral seperti zat besi, asam folat, dan beberapa vitamin seperti A, B12, dan vitamin C.

35 Daftar Makanan Penambah Darah

Adapun penyebab lain anemia seperti perdarahan yang berlebihan contohnya pada wanita saat datang bulan dan ini bisa mengalami anemia yang sangat serius. Cara mudah untuk mengatasi anemia adalah untuk makan makanan penambah darah seperti sayuran, kacang-kacangan, makanan laut, buah-buahan, dan banyak lagi.


35 Daftar Makanan Penambah Darah :

Berikut ada beberapa jenis makanan yang bisa menambah darah, silahkan disimak baik-baik jenis-jenis makanan dibawah ini.

Makanan penambah darah jenis buah-buahan :

1. Jeruk

Buah jeruk terkenal dengan vitamin C yang dapat mereproduksi sel darah merah dalam tubuh dan sangat baik untuk penderita anemia.

2. Tomat

Tomat dengan dua vitamin secara langsung, yaitu vitamin A dan vitamin C. Tomat juga sangat bagus dikonsumsi bagi anda yang menderita Diabetes.

3. Mangga

Dalam mangga terdapat 60 mg vitamin C, ini hampir memenuhi kebutuhan vitamin harian bagi orang tua. Mangga sangat cocok menjadi buah pada pasien penderita anemia, selain memulihkan kondisi tubuh mangga juga kaya akan kandungan antioksidan.

4. Jambu

Banyak yang belum tahu bahwa buah jambu memiliki kandungan vitamin C dua kali lebih banyak dibandingkan dengan jeruk. Selain itu buah ini juga bermanfaat dapat mengatasi penyakit Disentri.

5. Apel

Selain jeruk buah apel juga sering kali menjadi buah yang dihidangkan untuk orang yang sedang sakit, ini karena apel sangat bermanfaat untuk mencegah anemia.

6. Pepaya

Buah ini dikenal karena kemampuannya untuk memperlancar buang air besar dan gangguan pencernaan lainnya. Sebenarnya, buah pepaya juga baik untuk penderita anemia. Karena buah ini mengandung dua senyawa yang dibutuhkan oleh orang-orang dengan darah rendah, yaitu vitamin C dan asam folat.

7. Strowberry

Sama seperti buah pepaya membawa dua senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh pasien kurang darah, vitamin C dan vitamin B9 (asam folat). Jadi, Anda tidak perlu ragu untuk memakan buah yang kadang-kadang rasa sedikit asam ini.

8. Buah naga

Menurut bangsa Cina, buah naga dapat memberikan keberuntungan dan berkah. Meskipun buah ini tidak diyakini sepenuhnya mampu membantu orang dengan anemia, tetapi karena merupakan salah satu sumber vitamin A buah naga dinobatkan sebagai buah yang bisa membantu menambah darah.

9. Tebu

Sampai saat ini belum diketahui secara pasti apakah tebu merupakan golongan buah-buahan atau sayuran tapi tebu sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi bagi orang yang darah rendah karena kandungan zat besi pada tebu sangat tinggi.

Buah lainnya yang bisa menambah darah :

10. Pisang
11. Kesemak
12. Sowa
13. Sukun
14. Delima
15. Kiwi
16. Anggur
17. Alpukat
18. Sirsak
19. Belewar
20. Ceri
21. Jeruk Mandarin
22. Labu
23. Kismis


Makanan penambah darah jenis sayuran :

24. Kembang kol

Kandungan nutrisi di dalam kembang kol setara dengan brokoli, sangat baik untuk regenerasi sel-sel darah merah. Ada juga zat penting lainnya  seperti protein, kalsium, kalsium, niasin dan thamine.

25. Sawi

Sayuran yang mengandung klorofil ini juga dibutuhkan oleh pasien anemia. Pilihlah sawi yang berwarna hijau karena di dalamnya mengandung vitamin A, B, dan vitamin C yang secara efektif meregenerasi hemoglobin, serta juga banyak mengandung mineral seperti magnesium, kalium, dan kalium.

26. Bayam

Sayuran ini juga tergolong sayuran hijau yang baik untuk penderita anemia. Wanita yang sebelum memasuki fase datang bulan juga layak makan bayam agar sel darah merah dalam tubuh tidak berkurang saat fase datang bulan sudah terlewati.

27. Kale

Kale adalah sayuran hijau dengan kandungan zat besi yang sangat tinggi, agar kandungan dari sayuran kale dapat kita dapatkan dengan lebih banyak maka pilihlah sayur kale yang masih segar dan berwarna hijau pekat.

28. Daun Datuk

Daun katuk juga berkhasiat sebagai penambah darah, daun katuk juga sebagai sumber zat besi dan fosfor juga sangat baik untuk pembentukan tulang.


Makanan penambah darah jenis kacang-kacangan :

29. Kacang Hijau

Kacang hijau dapat menangani masalah kekurangan darah karena di dalamnya terdapat banyak kandungan zat besi. Kacang hijau juga dapat mengurus masalah kesehatan lainnya seperti dermatitis, gastrointestinal, dan neurologis.

30. Kacang polong

Kacang polong adalah jenis kacang-kacangan yang termasuk dalam penambah darah yang cukup baik. Selain itu jenis kacang ini juga sangat cocok dikonsumsi pada orang yang sedang menajalankan diet.

31. Kacang almond

Kacang almond kaya akan zat besi yang dapat mengoptimalkan sirkulasi darah dalam tubuh. Untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian kita hanya perlu mengkonsumsi paling sedikit 1 ons kacang almond setiap hari.


Makanan penambah darah dari hewan :

32. Daging merah

Tentu kita sudah tidak asing mengkonsumsi daging. Hampir rata-rata semua daging seperti daging sapi, daging kambing dan lainnya memiliki kandungan zat besi, vitamin A dan kandungan penting lainnya untuk meningkatkan sel darah merah kita.

33. Ikan baronang

Mungkin Anda tidak akrab dengan namanya dan mungkin belum pernah melihat ikan jenis ini, tapi yang jelas ikan ini sangat bagus dikonsumsi untuk meningkatkan sel-sel darah merah.

34. Tiram dan kerang

Meskipun sedikit bau amis dan tidak semua orang menyukainya, tapi tiram dan kerang sangat cocok dikonsumsi bagi orang yang sedang anemia

35. Salmon

Salah satu ikan yang paling banyak di incar oleh masyrakat adalah ikan Salmon. Hal ini karena ikan salmon sangat kaya akan kandungan vitamin B12. Jenis vitamin ini sangat membantu mencegah serta mengatasi anemia.


Demikianlah 35 makanan penambah darah yang sangat cocok dikonsumsi untuk penderita anemia. Semoga informasi diatas bermanfaat bagi kita semua...

Tips Cara Mengatasi Gusi Berdarah Secara Alami

Tips Cara Mengatasi Gusi Berdarah Secara Alami - Apa penyebab-penyebab gusi berdarah? Berikut cara mengatasi berdarah, silahkan simak dibawah ini.

Gusi merupakan tempat tumbuhnya gigi yang patut di jaga terutama soal kebersihan nya, banyak juga masalah yang bisa saja terjadi pada gusi sehingga dapat menimbulkan pendarahan kapan saja. Hal ini wajar, itu di karena kan gusi memiliki pembuluh darah sangat banyak yang sangat halus.

Selain itu posisi pembuluh darah dalam gusi sangatlah rapat, maka dari itu gusi manusia pada umumnya memiliki warna kemerahan. Karena itulah gusi memiliki sifat yang sangat sensitif terutama dengan benturan dan hal-hal kasar lainnya seperti saat sikat gigi yang terlalu keras yang menimbulkan pendarahan pada gusi.

Tips Cara Mengatasi Gusi Berdarah Secara Alami

Biasanya gusi berdarah juga akan menimbulkan masalah lainnya terhadap kesehatan mulut seperti nafas tidak segar, bau mulut dan perkembangan bakteri yang dapat merusak gigi. Untuk itu perawatan gusi berdarah harus di tangani secepatnya, namun sebelum kita bahas bagaimana cara mengatasinya silahkan anda ketahui terlebih dahulu penyebab-penyebab gusi berdarah berikut ini.

Penyebab Gusi Berdarah
  • Kurang menjaga kebersihan mulut
  • Menyikat gigi terlalu keras
  • Terjadi benturan pada gusi
  • Penyakit Periodontal (radang gusi)
  • Penyakit Leukemia
  • Kekurangan vitamin C
  • Kekurangan vitamin K
  • Perubahan hormon pada wanita

Di atas adalah penyebab-penyebab yang sering kali menimbulkan masalah pada gusi sehingga mengakibatkan gusi berdarah, bagi anda yang khawatir akan masalah gusi berdarah ini silahkan simak di bawah ini cara mengatasinya.


Tips Cara Mengatasi Gusi Berdarah Secara Alami :

Berikut tips mengobati gusi berdarah menggunakan bahan-bahan alami yang sudah terbukti ampuh mengatasi gusi berdarah, di antaranya adalah sebagai berikut :

1. Minyak cengkeh

Minyak ini memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi sehingga minyak ini di sinyalir dapat membantu mengurangi peradangan serta menghentikan pendarahan.

Caranya :
Cukup dengan mengoleskan minyak cengkeh pada gusi yang sedang berdarah, jangan lupa bersihkan dulu gusinya dengan air.

2. Daun jarak muda

Daun jarak memang sudah terbukti dan sangat berkhasiat untuk mengatasi masalah gusi, sejak dulu daun ini di gunakan untuk mengatasi gusi berdarah.

Caranya :
Dengan merebus beberapa lembar daun jarak yang masih muda sampai mendidih dan tunggu hingga dingin lalu gunakan air ini untuk berkumur.

3. Akar sereh

Serai atau lemongrass adalah termasuk jenis tanaman yang bisa di manfaatkan akar nya saja untuk mengatasi gusi berdarah.

Caranya :
Dengan merebus sekitar 15 gram akar sereh bersama 500 cc air hingga mendidih, lalu diamkan sampai hangat dan gunakan untuk berkumur.

4. Daun sirih

Daun ini sudah tidak asing lagi kita dengar, banyak sekali manfaat yang terdapat pada daun sirih terutama untuk mengatasi masalah peradangan dan gusi berdarah.

Caranya :
Dengan merebus 4 lembar daun sirih dengan 2 gelas air sampai mendidih lalu jadikan air sirih ini untuk berkumur saat masih hangat.

5. Daun landep

Landep memiliki kandungan senyawa flavonoid, saponin, polifenol dan tannin. Untuk mengatasi gusi berdarah kita kita bisa memanfaatkan daun nya.

Caranya :
Dengan menggiling halus daun landep untuk di peras airnya dan tambahkan sedikit madu lalu di oleskan pada gusi berdarah.

6. Bawang putih

Kandungan antibiotik pada bawang putih mampu mencegah infeksi serta menghilangkan bakteri yang terjadi akibat penyebab-penyebab masalah gusi berdarah.

Caranya :
Halus kan bawang putih lalu tempel kan pada gusi berdarah.

7. Air garam

Air garam bisa di manfaatkan dan menjadi salah satu cara alternatif paling mudah yang di percaya dapat meredakan pendarahan pada gusi.

Caranya :
Dengan melarutkan 2 sendok makan garam kedalam 1 gelas air lalu jadikan air ini untuk berkumur.


Tips tambahan :

Selain bahan alami di atas perlu di ketahui bahwa untuk meredakan pendarahan pada gusi ada beberapa hal yang perlu di hindari selama masa penyembuhan yaitu :

- Jangan menggosok gigi terlalu keras dan pilihlah sikat gigi yang berbulu lembut
- Hindari sementara makanan yang bersifat manis dan pedas.

Demikianlah Tips Cara Mengatasi Gusi Berdarah Secara Alami, semoga informasi diatas dapat mengatasi masalah gusi anda dengan cepat. Selamat mencoba!