6 Cara Mengatasi Cegukan Pada Anak dan Bayi

Bagaimana cara mengatasi cegukan pada anak? Berikut tips-tips yang dapat anda lakukan untuk mengatasinya silahkan disimak dibawah ini.

Cegukan adalah hal yang biasa terjadi pada manusia. Setiap manusia cepat atau lambat pasti akan mengalami masalah cegukan yang terjadi di dalam mulutnya. Terkadang beberapa orang tua mungkin mereka tidak terlalu peduli mempermasalahkan hal ini karena penyakit ini merupakan hal biasa yang sudah sering terjadi.

Meskipun tidak menimbulkan rasa sakit yang berlebihan namun apabila cegukan terus berlanjut dan tidak di atasi ini bisa berbahaya. Sebab mungkin akan menjadi masalah juga seperti menimbulkan rasa lelah dan agak sedikit mual jika tidak segera disembuhkan. Biasanya cegukan bisa kita atasi dengan cara meminum air putih yang banyak, pasti cegukan kita akan menghilang dengan sendirinya.

Penyebab cegukan :

Cegukan merupakan kedutan yang terjadi secara berulang yang tidak bisa di kontrol yang berasal dari bagian diafragma. Kontraksi yang terjadi ini membuat pita suara tertutup hingga memblokir udara yang masuk ke paru-paru.

Penyebab terjadinya cegukan ada beberapa faktor yang pertama otot-otot diafragma mengencang secara mendadak serta tidak terduga. Kontarksi dari otot-otot diafragma yang terjadi secara tiba-tiba ini akan membuat udara tertarik dari mulut sehingga terjadilah cegukan. Lalu kedua, kekurangan zat air dalam tubuh setelah makan terlalu banyak juga bisa menimbulkan cegukan secara mendadak yang dikarenakan makanan yang belum sepenuhnya menurun dan dicerna dalam perut menyebabkan penumpukan yang menghambat udara masuk dan membuat otot diafragma mengencang dan terjadilah cegukan. Dan terakhir cegukan biasa juga terjadi akibat seorang yang melakukan dua hal secara bersamaan yaitu tertawa selagi makan atau minum. Itulah pengertian dan beberapa faktor terjadinya cegukan.

Cara Menghilangkan Cegukan Pada Anak
6 Cara Mengatasi Cegukan Pada Anak dan Bayi

6 Cara Mengatasi Cegukan Pada Anak dan Bayi :

Pada dasarnya masalah ini dapat di atasi dengan cara di berikan air minum kepada penderita, akan tetapi yang jadi masalahnya adalah jika cegukan terjadi pada si bayi. Karena bayi tidak boleh diberikan air putih secara berlebihan sebab dapat membuatnya mencret dan diare. Namun si bayi bisa diberikan susu atau ASI akan tetapi masalahnya lagi adalah saat cegukan ini terjadi biasanya bayi tidak bisa menyusui dengan baik akibat cegukan yang sedang dialami, dan ditambah lagi si bayi sedang menangis misalnya.Lalu bagaimana tanggapan kita sebagai orang tua untuk mengatasi hal-hal seperti ini?

Apabila bayi mengalami cegukan secara terus menerus, mungkin seorang ibu akan merasa khawatir dan kebingungan bagaimana cara mengatasinya, untuk itu janganlah sampai kita panik cobalah lakukan langkah-langkah dibawah ini :

1. Menggusuk badan bagian belakang bayi

Hal pertama yang harus dilakukan saat bayi mengalami cegukan adalah dengan menggusuk-gusuk bagian belakang badan si bayi. Selain di gusuk bagian tersebut juga di tepuk-tepuk dengan secara perlahan-lahan. Tujuannya supaya gas penyebab cegukan dalam perut bayi bisa cepat keluar. Setelah itu lanjutkan dengan poin kedua dibawah ini.

2. Berikan bayi susu atau ASI

Cara kedua ini memang wajib dilakukan yaitu dengan memberikannya susu ataupun ASI, jangan diberikan air putih secara berlebihan karena bisa membuat bayi mencret dan mengalami diare. Setelah itu lanjutkan dengan point ketiga dibawah ini.

3. Ubah posisi si bayi

Saat proses menyusui sedang berlangsung dan si bayi masih mengalami cegukan maka cobalah untuk mengubah posisi bayi, misalnya jika anda memberikan susu pada bayi sambil tidur maka coba berdirikan si bayi dengan tangan anda. Dan sebaliknya, jika ia sedang duduk maka coba atur posisi bayi dengan cara di tidurkan.

4. Buat bayi tertawa

Membuat bayi tertawa dapat mengendurkan otot diafragma yang sedang menegang sehingga udara bisa naik dan tertarik keatas dari perutnya, ini adalah cara yang untuk menghilangkan cegukan namun sulit untuk dilakukan karena biasanya bayi akan gelisah dan menangis saat cegukan terjadi padanya, tergantung cara bagaimana anda melakukannya.

5. Oleskan minyak angin

Usaha terakir sebagai orang tua yang bijak yang dapat kita lakukan adalah dengan mengoleskan minyak angin atau sejenis minyak telon pada tubuh bayi. Minyak angin juga bermanfaat untuk mengatasi masalah angin dalam pencernaanya akibat gas yang menjadi penyebab cegukan. Oleskan terutama pada bagian perut dan dada bayi.

6. Beri sedikit air putih

Terkadang masalah cegukan ini bisa terjadi akibat tersendak atau makanan yang sudah terlalu banyak menumpuk di kerongkongan bayi dan tidak mempan diberi susu, maka tidak ada salahnya kita memberikan sedikit air putih dengan meminumkannya menggunakan sendok sedikit demi sedikit.

Demikianlah 6 tips cara mengatasi cegukan pada bayi dan anak, semoga dengan beberepa trik sederhana diatas dapat mengatasi masalah cegukan yang sedang terjadi pada bayi atau anak kita. Mudah-mudahan bermanfaat serta dapat menjadi referensi bagi setiap orang tua. Salam sehat...

Baca juga : 10 Tips Cara Merawat Bayi yang Baru Lahir

8 Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya Dalam 1 Hari

Masalah jerawat memang tidak ada habis-habisnya, berikut cara alami yang bisa menuntaskannya secara permanen, silahkan simak dibawah ini.

Jerawat adalah suatu penyakit biasa yang terjadi pada kulit manusia yang biasanya timbul didaerah sekitar wajah, ya meskipun jerawat tidak menyebabkan rasa sakit yang berlebihan. Namun penyakit ini sangat banyak membuat orang jengkel karena sangat mengganggu penampilan pada wajah.

Dengan adanya jerawat terutama pada daerah wajah hal ini tentu saja sering sekali membuat orang kehilangan rasa percaya diri. Bayangkan saja wajah kita yang awalnya mulus dan bersih kini menjadi kotor dan kelihatan jorok apabila jerawat tumbuh. Bukan hanya itu jerawat juga bisa saja tumbuh lebih dari satu hal inilah yang menyebabkan jerawat menjadi penyakit yang sangat menjengkelkan.

Selain mengganggu penampilan apabila jerawat tumbuh di daerah wajah maka jerawat akan dengan sangat cepat merusak permukaan kulit yang halus. Bukan hanya itu apabila jerawat sering dipegang dan di cepit maka dapat menimbulkan flek hitam pada wajah. Flek hitam ini juga bisa menjadi lubang kedepan nya akibat sel kulit yang mati terkikis secara perlahan. Bayangkan saja gara-gara jerawat wajah kita menjadi banyak bintik-bintik lubang,pastinya akan semakin merusak penampilan wajah kita.

Sekarang anda tidak usah khawatir karena ada cara alami untuk menghilangkan jerawat dengan cepat, kalian pasti tahu kan cara alami, cara alami adalah cara yang pada umumnya menggunakan bahan dasar dari alam. Pastinya lebih sehat dan tidak ada efek samping apapun. Sebelumnya apa kalian sudah tahu apa sih penyebab tumbuhnya jerawat ?

Penyebab munculnya jerawat :
- Faktor ginetik atau keturunan
- Penurunan hormon pada wanita
- Kelenjar minyak yang berlebihan (hiperaktif)
- Adanya darah kotor
- Bakteri pada pori-pori kulit
- Terhambat oleh sel kulit mati yang menumpuk
- Polusi udara yang kotor
- Terlalu banyak makan coklat
- Terlalu banyak makan kacang
- Kurang minum air putih
- Efek samping dari kosmetik
- Sering bergadang malam
- Sering mengkonsumsi mie instan
- Sering terkena sinar matahari
- Banyak mengkonsumsi makanan berlemak
- Jarang mencuci wajah
- Kurang vitamin B2
- Rambut yang sering menempel pada wajah
- Stres dan lain-lain.
Itulah beberapa sebagian besar yang perlu kita ketahui penyebab utama tumbuhnya jerawat. Untuk anda yang sudah terlanjur munculnya jerawat dan ingin segera menghilangkan nya dengan cepat secara alami silahkan simak berikut ini.

Cara Menghilangkan Jerawat
8 Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya Dalam 1 Hari

8 Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya Dalam 1 Hari :


1. Putih telur

Selain dapat mengencangkan kulit kandungan zinc dalam putih telur sangat banyak sehingga dapat menghilangkan jerawat dengan cepat.

Caranya :
Ambil 1 butir telur ayam dan ambil putihnya saja. Oleskan putih telur di daerah tumbuhnya jerawat. Diamkan 15-20 menit sampai mengering lalu bersihkan wajah menggunakan air dingin. Lakukan hal ini 4 kali dalam seminggu.


2. Tomat


Tomat memiliki kandungan vitamin A dan C yang mampu dan ampuh mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan bekas nya.

Caranya :
Blender 1 buah tomat yang sudah dicuci bersih lalu oleskan pada wajah seperti menggunakan masker. Diamkan selama 30 menit sampai meresap kedalam kulit lalu bilas dengan air. Lakukan hal ini 3 kali dalam seminggu secara rutin.

3. Bawang putih

Bahan masakan ini mempunyai banyak sekali manfaat meskipun aroma nya tidak enak di hidung namun khasiat dari bawang putih mampu membunuh bakteri pada jerawat.

Caranya :
Sediakan 3 siung bawang putih lalu tumbuk hingga halus bisa juga di blender da oleskan pada jerawat dan diamkan sekitar 25 menit lalu bilas dengan air. Lakukan hal ini setiap hari sampai jerawat mengecil.


4. Jagung muda


Jagung yang masih muda mempunyai kandungan vitamin A dan juga vitamin C yang mampu mengatasi jerawat serta bisa menjaga kelembaban elastis kulit.

Caranya :
Parut lah 1 buah jagung muda lalu tumbuk atau blender hingga halus,dan dioleskan pada wajah seperti menggunakan masker hingga 15-20 menit dan bilas dengan air. Lakukan hal ini hingga 3x dalam seminggu.

5. Ampas teh

Jika kita suka minum teh jangan dibuang ampas nya karena ampas teh berkhasiat untuk menghilangkan jerawat dengan cepat.

Caranya :
Rendam ampas teh menggunakan sedikit saja air hangat agar bisa lengket untuk dioleskan pada wajah,diamkan selama 15 menit lalu cuci wajah dengan air bersih. Lakukan hal ini 3x dalam seminggu.


6. Jeruk nipis


Karena jeruk nipis sangat kaya dengan vitamin C sehingga mampu mengangkat sel kulit mati pada permukaan kulit dan dapat mengurangi kadar minyak yang berlebihan pada kulit.

Caranya :
Oleskan secara perlahan perasaan air jeruk nipis menggunakan kapas ke daerah kulit yang terkena jerawat dan biarkan selama 10 menit. Lakukan hal ini selama 2-3 kali selama seminggu. Efeknya mungkin akan sedikit perih,namun hanya sementara setelah wajah di bilas dengan air dingin.

7. Odol pasta gigi

Ternyata odol pasta gigi juga bermanfaat untuk mengatasi dan membunuh jerawat dengan cepat tentu saja dengan pasta gigi tertentu yang berwarna putih.

Caranya :
Oleskan pasta gigi pada jerawat pada malam hari sebelum tidur. Lalu bersihkan wajah sampai keesokan paginya. Lakukan hal ini hingga 3 sampai 4 kali dalam seminggu.

8. Gel lidah buaya

Gel lidah buaya sangat efektif yang mampu untuk menghilangkan bekas jerawat membandel yang sudah lama menempel pada wajah kita.

Caranya :
Patahkan tumbuhan lidah buaya yang masih muda dan segar lalu oleskan gel nya pada bekas jerawat dan diamkan sampai mengering hingga meresap kedalam kulit. Hal ini bisa dilakukan setiap hari.


Nah, demikianlah 8 cara alami yang cepat menghilangkan jerawat serta bekasnya. Anda bisa menggunakan cara diatas sesuai pilihan anda. Akhir kata terima kasih dan selamat mencoba !

Baca juga : 5 Cara Mengatasi Jerawat Dengan Cepat Berdasarkan Jenisnya

6 Cara Alami Memerahkan Bibir Hitam (Secara Permanen)

Bagaimana supaya bibir hitam jadi merah secara alami dan permanen? Silahkan simak tipsnya dibawah ini.

Seperti yang sudah anda ketahui, bibir hitam merupakan salah satu bibir yang tidak enak dipandang secara kasat mata. Banyak orang yang tidak suka dengan bibir yang hitam, karena bisa menurunkan kecantikan wajah kita.

Bagi kaum laki-laki bibir hitam sudah menjadi hal biasa di alami, sebab penyebab utamanya adalah kafein dan rokok yang sering mereka lakukan. Namun beda halnya dengan para kaum wanita, sebab menurut mereka bibir hitam ini benar-benar menurunkan performa kecantikan wajah pastinya.

Tapi tahukah anda bahwa bibir yang merah itu adalah salah satu ciri-ciri bibir sehat, rata-rata orang yang tidak merokok dan kurang mengkonsumsi kafein memiliki bibir yang merah meskipun usianya sudah dewasa. Untuk menjaga warna bibir agar merah alami memanglah bukan perkara yang mudah, selain diakibatkan oleh rokok serta kandungan kafein dari kopi dan teh yang sering kita konsumsi masih banyak lagi faktor-faktor lainnya yang dapat membuat bibir kita hitam.

Bukan hanya wanita sekarang para lelaki juga sudah banyak yang ingin memiliki bibir merah, mungkin menurut sebagian orang bibir merah lebih mempunyai karisma dan daya tarik tersendiri dibandingkan bibir yang hitam yang kelihatan lebih sangar dan jahat.

Lantas bagaimana supaya bibir yang hitam bisa kembali merah dan segar tanpa menggunakan lipstik? Oke silahkan simak tips-tips dibawah ini.

Cara Agar Bibir Merah
6 Cara Alami Memerahkan Bibir Hitam (Secara Permanen)

6 Cara Alami Memerahkan Bibir Hitam (Secara Permanen) :



1. Madu


Ini adalah cara sesuai dengan pengalaman pribadi yang saya alami, bahwa ternyata madu bisa memerahkan bibir kita secara alami dan hasilnya ini juga permanen. Anda mungkin sudah pernah mendengar kabar bahwa madu banyak sekali manfaatnya namun pernahkah terlintas di benak anda untuk memanfaatkan madu sebagai pemerah bibir alami? Saya sendiri sudah membuktikannya, dan kini anda dapat mencobanya dengan cara seperti yang akan saya jelaskan dibawah ini.

Caranya :
- Cukup oleskan madu di bibir setiap kali mau tidur pada malam hari.
- Agar hasilnya benar-benar terlihat, pastikan madu yang digunakan 100% asli.
- Madu asli akan memerahkan bibir kita secara permanen !

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis memang sangat berkhasiat untuk mengatasi masalah kehitaman, kandungan vitamin C didalamnya bisa mengatasi bibir yang sudah menghitam. Jeruk nipis ini juga berguna untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

Caranya :
Oleskan jeruk nipis di area bibir dan berikan sedikit air hangat untuk membantu penyerapan kedalam kulit bibir dan biarkan hingga mengering. Lakukan ini 3 kali sehari.

3. Air mawar


Air mawar adalah salah satu bahan alami yang terbaik untuk mengatasi bibir dari masalah kehitaman. Warna merah alami dari bunga mawar akan meresap kedalam bibir kita yang bisa membuat bibir kita merah kembali.

Caranya :
- Rendam lah beberapa bunga mawar di dalam 1 gelas air hangat selama 1 jam
- Setelah 1 jam, gunakan air rendaman tadi untuk di oleskan di bibir kita.
- Lakukan dengan rutin agar hasil maksimal.

4. Daun ketumbar


Daun ketumbar berkhasiat untuk memudarkan warna gelap pada bibir apabila dilakukan dengan rutin selama 2 minggu anda akan melihat perbedaannya.

Caranya :
- Haluskan beberapa daun ketumbar lalu tambahkan sedikit air dan dioleskan pada bibir anda selama 1 jam. Kemudian bersihkan menggunakan air hangat.

5. Minyak almond


Minyak almond bermanfaat untuk mengatasi kelembaban pada kulit salah satu nya di bibir yang menyebabkan warna bibir menjadi gelap. Minyak almond sangat bagus untuk mengatasi bibir kering dan hitam.

Caranya:
- Oleskan minyak almond setiap malam sebelum tidur agar minyak cepat meresap kedalam kulit bibir.

6. Odol pasta gigi

Selain untuk membersihkan gigi pasta ternyata kandungan daun mint menthol pada pasta gigi bisa mempercepat mengembalikan bibir yang hitam. Saya sendiri sudah mencobanya ternyata hasilnya sangat menakjubkan. Bibir akan merah dengan seketika!

Caranya :
Oleskan pasta gigi setiap hari sehabis makan nasi atau saat menjelang tidur malam, maka bibir akan terasa dingin dan merah dengan cepat.


# Tips tambahan :
Agar warna bibir tidak kembali hitam, maka sebaiknya anda perlu menghindari penyebab-penyebab bibir menjadi hitam seperti dibawah ini

Hindari penyebab bibir hitam :

- Kafein
Bebrapa orang yang suka mengkonsumsi kafein yang terdapat pada kopi dan minuman lainnya ini biasanya akan menimbulkan efek samping seperti bibir yang menghitam.

- Rokok
Orang yang sering menghisap rokok juga akan membuat bibir menjadi panas dan menimbulkan rasa panas pada bibir akibat asap yang dihasilkan serta kandungan nikotin yang terdapat pada rokok juga akan membuat bibir lebih cepat menghitam.

- Kurang minum air putih
Kekurangan minum air putih akan menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi hal ini juga akan mempengaruh bibir manusia yang menyebabkan kehitaman.

- Sinar matahari
Terlalu sering dan lama dibawah sinar matahari juga bukan dapat menyebabkan kulit menghitam namun bibir juga akan ikut menghitam,ini dikarenakan kulit bibir yng lebih tipis dibandingkan kulit seperti tangan,tubuh dan kaki.

- Sering menggigit bibir sendiri
Seseorang yang mempunyai kebiasaan menggigit bibirnya juga akan mengalami pigmentasi pada bibirnya dan menyebabkan bibir yang awalnya merah lama kelamaan jadi hitam.

- Lipstik
Kebanyakan wanita lipstik di gunakan oleh para kaum wanita ini tentu saja akan mempengaruhi kesehatan bibir yang menyebabkan bibir mengering dan menghitam.

- Kurang vitamin C
Vitamin C adalah vitamin yang sangat dibutuhkan oleh manusia selain untuk ketahan tubuh kekurangan vitamin C juga bisa mengurangi kelembaban bibir yang menyebabkan bibir menjadi kering mengerut serta menghitam.

- Kurang menjaga kebersihan mulut
Sehabis memakan makanan pastikan kita selalu meminum air agar bibir bersih dari sisa makanan serta melembabkan bibir agar terhindar dari kekeringan yang menyebabkan kehitaman.


Demikianlah cara memerahkan bibir hitam secara alami dengan cepat, sebenarnya masih banyak lagi cara alami yang bisa kita gunakan namun yang anda baca diatas adalah cara yang sudah saya buktikan sendiri dan lebih efektif memerahkan bibir dengan cepat dan sehat. Semoga bermanfaat ...

6 Cara Alami Mengobati Mata Minus (Rabun Jauh) Tanpa Kacamata

Bagi anda yang sedang bermasalah dengan mata minus, maka silahkan simak tips-tips dibawah ini untuk mengatasinya secara alami.

Mata adalah indera penglihatan yang sangat penting, karena dengan mata kita bisa melihat segala sesuatu. Mata juga banyak berfungsi sebagai sumber penglihatan untuk melihat objek tertentu serta dapat melakukan antisipasi melindungi diri dari bahaya dan ancaman yang sedang kita lihat.

Maka dari itu pastikan sejak dini kita menjaga kesehatan mata kita dengan sangat baik. Karena mata sangat sensitif dan tidak boleh disentuh, tentu saja ini akan menjadi hal yang sulit bagi kita untuk menjaga kesehatan mata kita. Apabila mata sedikit saja terkena goresan maka itu akan menjadi hal yang sangat fatal. Tidak hanya itu jika mata kemasukan debu dan kita langsung menggosoknya maka mata juga akan mengalami masalah yang serius akibat goresan yang disebabkan oleh debu tadi. Begitulah kira-kira penyebab kerusakan yang fatal pada mata kita. Namun bagaimana dengan kerusakan pada mata yang terjadi dengan sendirinya atau yang disebabkan oleh kegiatan sehari-hari kita ?

Mungkin tanpa kita sadari aktivitas yang kita lakukan bisa juga menjadi masalah kesehatan bagi mata kita salah satunya adalah mata menjadi minus dengan kata lain rabun jauh. Mata minus itu bisa terjadi dengan sendirinya berdasarkan beberapa faktor yang sering kita lakukan di kehidupan sehari-hari. Untuk mengetahui penyebab mata minus atau rabun jauh silahkan simak berikut ini.

Penyebab-penyebab mata minus (rabun jauh) :


Kebiasaan membaca terlalu dekar
Banyak orang biasanya membaca sesuatu seperti buku,majalah dan koran dengan jarak yang sangat dekat dan terlalu fokus. Hal ini akan membuat mata menjadi minus.

Terlalu Sering main gadget dan menonton TV
Menonton tv atau bermain komputer terlalu lama bisa menyebabkan mata kelelahan dan tegang. Ini adalah penyebab mata menjadi kabur dan jarak pandang semakin berkurang.

Kurangnya vitamin A
Mungkin ini adalah suatu penyebab yang sering terjadi pada mata kita yaitu pola makanan bervitamin yang kurang akibat konsumsi makanan yang kita makan jarang yang mengandung vitamin A.

Faktor keturunan
Panjang kornea antara horizontal dan vertikal tidak sama sehingga mata menjadi rabun dan jarak pandang berkurang. Hal ini biasanya terjadi oleh faktor keturunan. Biasanya anak-anak sudah menggunakan kacamata bila penyakit ini ada pada dirinya.

Diatas adalah beberapa hal yang sering terjadi yang menyebabkan mata menjadi minus atau rabun jauh. Banyak yang mengira kalau mata minus atau rabun jauh tidak bisa disembuhkan lagi bahkan mereka mengira ini adalah penyakit yang permanen dan harus selamanya menggunakan kacamata. Tentu saja mereka salah besar,ternyata ada cara alami yang bisa kita lakukan untuk memulihkan mata rabun jauh ini. Bukan hanya sekedar memulihkan saja justru ini akan menambah kesehatan pada mata manusia karena tanpa efek samping apapun. Untuk anda yang sudah terlanjur mengalami mata minus atau rabun jauh silahkan anda pulihkan menggunakan cara alami berikut ini.


Mengatasi Mata Rabun Jauh
6 Cara Alami Mengobati Mata Minus (Rabun Jauh) Tanpa Kacamata

6 Cara Alami Mengobati Mata Minus (Rabun Jauh) Tanpa Kacamata :


1. Sering minum jus wortel

Kandungan vitamin A dalam wortel  dan tomat sangat banyak sekali. Setiap 100 gram wortel mengandung 83 mg vitamin A yang siap membantu memulihkan mata rabun anda.

Caranya :
Ambil 3 buah wortel untuk cuci bersih kemudian masukan kedalam blender untuk dijadikan jus. Minumlah satu atau dua kali sehari dengan rutin selama 1 bulan.

2. Sering minum jus tomat

Tomat juga kaya akan vitamin A, kekurangan vitamin A merupakan penyebab terjadinya masalah mata minus atau rabun jauh. Sehingga kita perlu mengkonsumsi banyak-banyak vitamin A.

Caranya :
Ambil 3 buah tomat yang sudah di cuci bersih kemudian di blender untuk dijadikan jus, minumlah jus tomat ini 1 atau 2 kali sehari.

3. Sering minum jus buah bit

Manfaat buah bit ada banyak sekali beberapa diantaranya adalah untuk mengatasi mata minus, dengan rutin mengkonsumsi buah bit tentu ini sangat bagus untuk kesehatan mata.

Caranya :
Sediakan buah bit yang sudah dicuci bersih kemudian di blender sampai halus dan ditambahkan sedikit air lalu boleh di tambahkan gula sebagai penikmat rasa. Minumlah jus dari buah bit ini minimal 1 kali sehari.

Baca juga : Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan dan Kecantikan.

4. Daun Sirih

Daun sirih adalah daun yang sangat banyak khasiatnya karena daun ini mengandung anti bakteri dan anti inflamasi. Salah satunya bisa digunakan untuk mengatasi mata minus atau rabun jauh.

Caranya :
Sediakan beberapa lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih, kemudian rebuslah daun sirih ini dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah itu dinginkan air rebusan daun sirih dan setelah dingin gunakan air daun sirih ini untuk mencuci mata.

5. Sering mengkonsumsi sayur bayam

Sayur bayam ini sangat bagus sekali bagi kesehatan mata karena dalam sayur bayam juga mengandung vitamin A. Serta sayur bayam mampu menyeimbangkan panjang kornea mata yang tidak seimbang.

Caranya :
Sediakan 1 mangkuk kecil sayur bayam tanpa menggunakan nasi untuk anda konsumsi setiap hari. Makanlah setiap hari selama 1 bulan lebih sampai mata anda sudah memiliki jarak pandang yang bagus.

6. Lakukan terapi mata


Caranya :
- Berdirilah di alam terbuka pada pagi hari lalu lentangkan tangan kanan lurus kedepan 
- Genggam kelima jari-jari tangan anda,lalu lepaskan satu jari telunjuk mengarah keatas 
- Fokus kan mata anda pada 1 jari telunjuk tadi sambil merubah posisi kepala kearah kiri 
- Pastikan mata tetap fokus pada jari telunjuk sampai 30 detik 
- Lalu setelah 30 detik coba dekatkan jari telunjuk kearah mata dan menjauhkan nya kembali 
- Kemudian lakukan secara bergantian yakni menggunakan tangan kiri anda dan posisi kepala kita arahkan kesebelah kanan,dan lakukan hal ini berulang-ulang sampai kurang lebih 15 menit setiap hari atau sampai mata sudah lelah.

Demikan cara alami memulihkan mata minus atau rabun jauh. Pastikan anda sering melihat pemandangan yang jauh dan hijau karena ini juga membantu mengendurkan syaraf otot dan menyegarkan mata. Tentu saja ini adalah cara alami yang pastinya bagus untuk kesehatan mata kita. Semoga bermanfaat ...

5 Cara Alami Meluruskan Rambut Keriting Tanpa Rebonding

Berikut cara alami meluruskan rambut keriting tanpa rebonding, silahkan disimak penjelasannya dengan baik-baik dibawah ini.

Semua manusia baik lelaki dan wanita pasti mempunyai rambut sejak lahir namun jenis rambut yang tumbuh tentu saja tidak semuanya sama, setiap orang mempunyai jenis rambut yang berbeda. Baik itu lurus, bergelombang, keriting, bahkan bercabang.

Pada dasarnya manusia yang baru lahir memiliki rambut yang lurus namun akibat hormon di kepala yang dipengaruhi lingkungan atau pun faktor keturunan bisa saja rambut yang lurus tadi akan tumbuh menjadi rambut keriting.

Rambut keriting inilah yang tidak semua orang menyukai nya karena mungkin seorang yang mempunyai rambut keriting atau bergelombang ini mungkin kurang percaya diri dan mengganggu penampilannya apalagi jika ia seorang wanita tentu saja rambut adalah mahkota yang harus diperhatikan, tapi tidak sedikit juga orang-orang yang suka dengan rambut keriting.

Walaupun rambut adalah mahkota bagi wanita, namun tidak sedikit juga para pria yang mempunyai rambut keriting ingin segera rambutnya supaya bisa lurus. Mungkin berbagai upaya meluruskan rambut mungkin sudah banyak dilakukan baik perawatan dari salon yang berupa rebonding, smooting bahkan catok.

Namun perlu diketahui perawatan rambut yang seperti itu dapat merusak kesehatan rambut kedepan nya. Memang sih pada awal-awalnya rambut yang sehabis di rebonding, smoting bahkan catok ini bisa lurus dalam waktu yang singkat akan tetapi kerusakan pada rambut akan berdampak buruk nanti kedepannya. Maka oleh sebab itu, untuk mengatasi berbagai masalah rambut sebaiknya kita jangan segan-segan untuk menggunakan cara alami. Mengapa harus cara alami? Karena cara alami aman dan menggunakan bahan-bahan tradisional dari alam tanpa bahan kimia sehingga rambut tidak akan rusak. Namun sebelumnya, silahkan simak terlbih dahulu penyebab-penyebab rambut keriting dibawah ini.

Penyebab-penyebab rambut keriting :

- Faktor keturunan
- Kepala sering kepanasan dan berkeringat
- Lingkungan yang kotor dan berpolusi
- Sering melakukan rebonding, smoting dan catok
- Sering memakai penutup kepala seperti topi
- Kurang perawatan rambut
- Akibat penyakit tertentu seperti kanker dan borok
- Tidak cocok dengan jenis shampoo tertentu
-  Dan hal-hal lainnya.

Bagi anda yang ingin memiliki rambut yang lurus dalam seketika namun sehat ada cara alami yang bisa kita gunakan tanpa harus pergi ke salon yang akan menghabiskan uang kita. Tentu saja cara alami lebih bagus untuk kesehatan rambut dan lebih aman di kepala. Berikut ini bahan dan cara yang bisa anda gunakan untuk meluruskan rambut secara alami.

Cara Meluruskan Rambut Keriting
5 Cara Alami Meluruskan Rambut Keriting Tanpa Rebonding


5 Cara Alami Meluruskan Rambut Keriting Tanpa Rebonding :


1. Menggunakan minyak zaitun dan telur


Dengan mencampurkan minyak zaitun beserta telur ini akan menjadi ramuan alami yang bisa digunakan untuk meluruskan rambut dengan cepat dan sehat.

Cara Penggunaan :
Kocok 2 butir telur kedalam wadah atau mangkuk lalu tambahkan 1 sendok minyak zaitun kedalam campuran telur. Kemudian oleskan pada rambut dan biarkan selama 2 jam sampai mengering. Lalu bilas dengan air dingin dan sisir rambut dengan dari pangkal hingga ke ujung secara perlahan menggunakan sisir bergigi jarang.


2. Menggunakan daun seledri 


Daun seledri adalah daun yang bermanfaat juga untuk meluruskan rambut,daun ini sangat mudah kita jumpai disekitar perkarangan rumah atau bisa membelinya di pasar terdekat.

Cara Penggunaan :
Ambil beberapa daun seledri yang masih baru kemudian tumbuk sampai halus dan tambahkan sedikit air kemudian peras menggunakan saring atau kain bersih. Ambil air perasan nya dan gunakan pada rambut seperti menggunakan shampoo. Untuk hasil lebih maksimal air perasan daun seledri di diamkan selama 12 jam lalu baru gunakan untuk rambut.

3. Menggunakan jeruk nipis dan air santan kelapa

Campuran jeruk nipis dan air santan kelapa akan lebih efektif meluruskan rambut secara alami dan sehat. Bahkan bisa mengatasi rambut yang rusak. Cara ini ini lebih banyak digunakan oleh masyarakat untuk mengatasi masalah rambut.

Cara Penggunaan :
Sediakan 1 cangkir santan kelapa lalu tambahkan 1/4 cangkir air perasan jeruk nipis kedalam wadah atau mangkuk. Kemudian diamkan didalam kulkas selama 30 menit sampai mengental lalu oleskan pada seluruh rambut dan biarkan selama 10 menit,terakhir bilas rambut dengan air dan sisir rambut secara perlahan.


4. Menggunakan madu, susu dan strowberry


Banyak yang tidak tahu apabila madu,susu dan strowberry bisa diolah menjadi ramuan alami untuk meluruskan rambut dengan cepat. Ketiga bahan ini sudah teruji dan terbukti mengatasi rambut yang keriting yang membandel.

Cara Penggunaan :
Gunakan 3 buah strowberry lalu di hancurkan kemudian campur 1 cangkir susu ditambah 2 sendok madu kedalam wadah atau mangkuk sambil diaduk hingga merata sampai berbentuk seperti pasta. Oleskan pada rambut dan biarkan mengering hingga 2 jam. Setelah itu keramas rambut anda dan sisir rambut menggunakan sisir bergigi jarang secara perlahan.


5. Menggunakan pepaya, pisang dan madu


Rahasia alami ini sudah digunakan oleh nenek moyang kita sejak dulu,campuran antara buah pisang,pepaya dan madu mampu meluruskan rambut dalam seketika.

Cara Penggunaan :
Halus kan pepaya dan buah pisang,setelah halus tambahkan 2 sendok makan madu kedalam campuran pisang dan pepaya lalu aduk hingga merata. Kemudian oleskan ke seluruh rambut dan diamkan selama 30 menit,lalu bilas rambut dengan air bersih.


Kelima cara diatas bisa anda coba salah satunya saja. Demikianlah cara-cara alami yang dapat meluruskan meluruskan rambut keriting dan bergelombang tanpa harus rebonding. Semoga bermanfaat ...

13 Manfaat Minum Air Putih 2 Liter Sehari

Tahukah anda air putih yang kita minum setiap hari itu ternyata banyak manfaatnya, silahkan disimak selengkapnya dibawah ini.

Meskipun terdengar spele namun mengkonsumsi air putih merupakan zat cair yang harus ada untuk kebutuhan tubuh manusia. Sudah menjadi hal yang wajib bagi manusia untuk mengkonsumsi air yang berasal dari sumber daya alam ini.

Kandungan air yang terdapat dalam tubuh manusia adalah 60% hingga 70%, karena kandungan air inilah yang membuat hidup manusia sangat tergantung pada air. Karena tanpa air minum manusia tidak bisa bertahan hidup yang menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan berkelanjutan pada kematian.

Semua asupan tubuh manusia memerlukan cairan misalnya kulit, jantung hingga otak.Tidak hanya manusia, tumbuhan dan hewan pun juga memerlukan air agar bisa bertahan hidup. Air putih atau air minum yang dikonsumsi manusia biasanya telah dimasak sampai mendidih ini bertujuan agar kuman yang terkandung dalam air bisa mati dan kita dapat meminumnya dengan aman atau bebas dari penyakit penyebab bakteri. Namun seiring berkembangnya teknologi air juga bisa dikonsumsi dengan aman dari proses persulingan yang dapat mensterilkan air yang mengandung kuman tadi menjadi air bersih, tentu saja produk persulingan ini bisa kita beli di pasaran atau bisa kita temui pada usaha air galon.

Apa kalian tahu berapa liter air yang dibutuhkan oleh tubuh manusia perhari nya ? Pakar ahli telah menganjurkan kepada manusia untuk mengkonsumsi air putih 2-2.5 liter/hari atau sekitar 7 sampai dengan 8 gelas perhari. Anjuran ini tentu saja mempunyai maksud dan tujuan sendiri bagi kebaikan tubuh kita. Mengapa demikian ? Ini dikarenakan air putih yang kita minum mempunyai manfaat atau khasiat yang terkandung didalamnya untuk kesehatan tubuh kita. Meskipun air berbentuk transparan dan tidak berwarna setidaknya kita perlu tahu apa saja manfaat minum air putih untuk kesehatan.

Manfaat Air Putih
13 Manfaat Minum Air Putih 2 Liter Sehari

13 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh :



1. Mengeluarkan Racun 


Inilah manfaat pertama dan yang paling utama mengapa kita harus meminum air putih setiap hari sebab biasanya racun ini diproduksi dari makanan yang kita makan. Meskipun kadar racun ini rendah namun perlu dikeluarkan setiap hari agar tidak menumpuk pada hati, limpa dan ginjal, dengan meminum air putih racun ini akan keluar pada saat manusia membuang air kecil atau membuang air besar.

2. Melarutkan makanan

Makanan yang kita makan tidak akan bisa digiling di usus dan tidak bisa dicerna dengan baik apabila kita tidak meminum air putih setelah makan. Dengan meminum air putih makanan yang kasar dapat menjadi halus serta vitamin dan protein yang terkandung dalam makanan akan mudah disaring untuk dijadikan asupan gizi pada tubuh yang diedarkan oleh darah melalui jantung.

3. Menjaga keseimbangan tubuh

Biasanya orang yang kekurangan minum air putih akan merasa haus. Rasa haus ini adalah reaksi dari tubuh karena tubuh kita sedang kekurangan air yang dibutuhkan. Apabila kita tidak meresponnya atau tidak segera meminum air putih maka tubuh akan menjadi lemas serta pusing yang menyebabkan keseimbangan tubuh seseorang menjadi hilang.

4. Menjaga kesehatan kulit

Dengan meminum air putih yang cukup maka efek dari kulit akan sangat terasa. Air putih sangat berperan penting untuk menjaga agar kulit tetap halus yang menyebabkan keriput. Cukup minum air putih setiap hari minimal 8 gelas akan mempercepat pergantian sel kulit mati yang akan mencegah terjadinya keriput.

5. Mencegah penyakit stroke

Air putih sangat efektif untuk mencegah dan mengobati penyakit stroke yang menyebabkan kelumpuhan. Hal ini dikarenakan air putih dapat melancarkan peredaran darah, peredaran darah ini akan memperkuat kembali otot dan ligamen serta memperlancarkan sistem pernapasaan.

6. Meningkatkan kesuburan pria dan wanita

Meminum air putih setiap hari juga dapat meningkatkan hormon testosteron yang dibutuhkan oleh lelaki serta meningkatkan hormon estrogen pada wanita.

7. Mencegah penyebab kanker

Zat pemicu kanker yang terdapat dalam tubuh akan diperlambat dengan air putih yang kita minum. Selain dapat mencegah kanker, air putih juga mampu mencegah penyakit ginjal dan hati.

8. Menyehatkan jantung

Bukan hanya kanker, ginjal dan hati air putih yang kita minum tentu saja berperan sangat penting dalam kesehatan jantung pada tubuh manusia.

9. Mengurangi stres dan depresi

Sebagian orang yang kurang untuk meminum air putih biasanya akan mudah stress dan depresi apalagi saat seseorang tersebut sedang mengalami masalah. Stress dan depresi dapat kita cegah dengan banyak minum air putih.

10. Meningkatkan fokus dan konsentrasi

Kebiasaan seseorang dalam melakukan sesuatu terkadang membuat dirinya termenung dan kehilangan fokus. Air putih dapat membantu anda untuk meninggkatkan fokus dan rasa lebih serius serta energik dalam tubuh.

11. Mengurangi rasa lapar

Saat manusia lagi merasa lapar namun tidak ada makanan yang bisa dikonsumsi, dengan meminum air putih minimal 3 gelas saja dapat mengganjal rasa lapar untuk sementara.

12. Mencegah penyakit mata

Mata manusia yang 70% nya adalah air bisa membantu menyehatkan mata agar lebih jernih dan bersih, air putih dapat membantu menambah kesehatan mata dari penyakit seperti katarak dan mencegah mata minus.

13. Mencegah penyakit kuning

Penyakit kuning adalah penyakit yang disebabkan oleh adanya perubahan pada warna kulit dan mata serta lidah. Penyakit ini sangat berbahaya sekali dan dapat menyebabkan kematian dengan cepat, untuk mencegahnya kita tidak boleh begadang malam dan minum air putih secukupnya tiap hari.

Itulah beberapa sebagian besar manfaat dari air putih bagi kesehatan tubuh manusia. Manusia tentu saja harus dan wajib minum air putih setiap hari dan pastikan dalam tubuh kita memiliki 2-3 liter air atau setara dengan 8 gelas perharinya. Takaran ini sudah direkomendasikan agar manusia lebih sehat dan bisa merasakan manfaat lebih dari air putih. Semoga bermanfaat...