6 Cara Alami Mengobati Mata Minus (Rabun Jauh) Tanpa Kacamata

Bagi anda yang sedang bermasalah dengan mata minus, maka silahkan simak tips-tips dibawah ini untuk mengatasinya secara alami.

Mata adalah indera penglihatan yang sangat penting, karena dengan mata kita bisa melihat segala sesuatu. Mata juga banyak berfungsi sebagai sumber penglihatan untuk melihat objek tertentu serta dapat melakukan antisipasi melindungi diri dari bahaya dan ancaman yang sedang kita lihat.

Maka dari itu pastikan sejak dini kita menjaga kesehatan mata kita dengan sangat baik. Karena mata sangat sensitif dan tidak boleh disentuh, tentu saja ini akan menjadi hal yang sulit bagi kita untuk menjaga kesehatan mata kita. Apabila mata sedikit saja terkena goresan maka itu akan menjadi hal yang sangat fatal. Tidak hanya itu jika mata kemasukan debu dan kita langsung menggosoknya maka mata juga akan mengalami masalah yang serius akibat goresan yang disebabkan oleh debu tadi. Begitulah kira-kira penyebab kerusakan yang fatal pada mata kita. Namun bagaimana dengan kerusakan pada mata yang terjadi dengan sendirinya atau yang disebabkan oleh kegiatan sehari-hari kita ?

Mungkin tanpa kita sadari aktivitas yang kita lakukan bisa juga menjadi masalah kesehatan bagi mata kita salah satunya adalah mata menjadi minus dengan kata lain rabun jauh. Mata minus itu bisa terjadi dengan sendirinya berdasarkan beberapa faktor yang sering kita lakukan di kehidupan sehari-hari. Untuk mengetahui penyebab mata minus atau rabun jauh silahkan simak berikut ini.

Penyebab-penyebab mata minus (rabun jauh) :


Kebiasaan membaca terlalu dekar
Banyak orang biasanya membaca sesuatu seperti buku,majalah dan koran dengan jarak yang sangat dekat dan terlalu fokus. Hal ini akan membuat mata menjadi minus.

Terlalu Sering main gadget dan menonton TV
Menonton tv atau bermain komputer terlalu lama bisa menyebabkan mata kelelahan dan tegang. Ini adalah penyebab mata menjadi kabur dan jarak pandang semakin berkurang.

Kurangnya vitamin A
Mungkin ini adalah suatu penyebab yang sering terjadi pada mata kita yaitu pola makanan bervitamin yang kurang akibat konsumsi makanan yang kita makan jarang yang mengandung vitamin A.

Faktor keturunan
Panjang kornea antara horizontal dan vertikal tidak sama sehingga mata menjadi rabun dan jarak pandang berkurang. Hal ini biasanya terjadi oleh faktor keturunan. Biasanya anak-anak sudah menggunakan kacamata bila penyakit ini ada pada dirinya.

Diatas adalah beberapa hal yang sering terjadi yang menyebabkan mata menjadi minus atau rabun jauh. Banyak yang mengira kalau mata minus atau rabun jauh tidak bisa disembuhkan lagi bahkan mereka mengira ini adalah penyakit yang permanen dan harus selamanya menggunakan kacamata. Tentu saja mereka salah besar,ternyata ada cara alami yang bisa kita lakukan untuk memulihkan mata rabun jauh ini. Bukan hanya sekedar memulihkan saja justru ini akan menambah kesehatan pada mata manusia karena tanpa efek samping apapun. Untuk anda yang sudah terlanjur mengalami mata minus atau rabun jauh silahkan anda pulihkan menggunakan cara alami berikut ini.


Mengatasi Mata Rabun Jauh
6 Cara Alami Mengobati Mata Minus (Rabun Jauh) Tanpa Kacamata

6 Cara Alami Mengobati Mata Minus (Rabun Jauh) Tanpa Kacamata :


1. Sering minum jus wortel

Kandungan vitamin A dalam wortel  dan tomat sangat banyak sekali. Setiap 100 gram wortel mengandung 83 mg vitamin A yang siap membantu memulihkan mata rabun anda.

Caranya :
Ambil 3 buah wortel untuk cuci bersih kemudian masukan kedalam blender untuk dijadikan jus. Minumlah satu atau dua kali sehari dengan rutin selama 1 bulan.

2. Sering minum jus tomat

Tomat juga kaya akan vitamin A, kekurangan vitamin A merupakan penyebab terjadinya masalah mata minus atau rabun jauh. Sehingga kita perlu mengkonsumsi banyak-banyak vitamin A.

Caranya :
Ambil 3 buah tomat yang sudah di cuci bersih kemudian di blender untuk dijadikan jus, minumlah jus tomat ini 1 atau 2 kali sehari.

3. Sering minum jus buah bit

Manfaat buah bit ada banyak sekali beberapa diantaranya adalah untuk mengatasi mata minus, dengan rutin mengkonsumsi buah bit tentu ini sangat bagus untuk kesehatan mata.

Caranya :
Sediakan buah bit yang sudah dicuci bersih kemudian di blender sampai halus dan ditambahkan sedikit air lalu boleh di tambahkan gula sebagai penikmat rasa. Minumlah jus dari buah bit ini minimal 1 kali sehari.

Baca juga : Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan dan Kecantikan.

4. Daun Sirih

Daun sirih adalah daun yang sangat banyak khasiatnya karena daun ini mengandung anti bakteri dan anti inflamasi. Salah satunya bisa digunakan untuk mengatasi mata minus atau rabun jauh.

Caranya :
Sediakan beberapa lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih, kemudian rebuslah daun sirih ini dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah itu dinginkan air rebusan daun sirih dan setelah dingin gunakan air daun sirih ini untuk mencuci mata.

5. Sering mengkonsumsi sayur bayam

Sayur bayam ini sangat bagus sekali bagi kesehatan mata karena dalam sayur bayam juga mengandung vitamin A. Serta sayur bayam mampu menyeimbangkan panjang kornea mata yang tidak seimbang.

Caranya :
Sediakan 1 mangkuk kecil sayur bayam tanpa menggunakan nasi untuk anda konsumsi setiap hari. Makanlah setiap hari selama 1 bulan lebih sampai mata anda sudah memiliki jarak pandang yang bagus.

6. Lakukan terapi mata


Caranya :
- Berdirilah di alam terbuka pada pagi hari lalu lentangkan tangan kanan lurus kedepan 
- Genggam kelima jari-jari tangan anda,lalu lepaskan satu jari telunjuk mengarah keatas 
- Fokus kan mata anda pada 1 jari telunjuk tadi sambil merubah posisi kepala kearah kiri 
- Pastikan mata tetap fokus pada jari telunjuk sampai 30 detik 
- Lalu setelah 30 detik coba dekatkan jari telunjuk kearah mata dan menjauhkan nya kembali 
- Kemudian lakukan secara bergantian yakni menggunakan tangan kiri anda dan posisi kepala kita arahkan kesebelah kanan,dan lakukan hal ini berulang-ulang sampai kurang lebih 15 menit setiap hari atau sampai mata sudah lelah.

Demikan cara alami memulihkan mata minus atau rabun jauh. Pastikan anda sering melihat pemandangan yang jauh dan hijau karena ini juga membantu mengendurkan syaraf otot dan menyegarkan mata. Tentu saja ini adalah cara alami yang pastinya bagus untuk kesehatan mata kita. Semoga bermanfaat ...

Artikel Terkait

6 Cara Alami Mengobati Mata Minus (Rabun Jauh) Tanpa Kacamata
4/ 5
Oleh
Next
Prev