Cara Mengecilkan Perut Buncit Dalam 1 Minggu Tanpa Olahraga

Perut buncit adalah masalah yang paling banyak di alami baik kaum pria maupun wanita, untuk mengatasinya silahkan simak dibawah ini.

Seperti yang anda ketahui bahwa perut buncit merupakan masalah umum yang paling banyak terjadi dan dapat kita temukan pada siapa saja. Penyebab perut menjadi buncit ada banyak sekali dan salah satunya adalah dari segi faktor makanan.

Menjaga penampilan perut bukanlah perkara mudah, kita harus menjalankan pola hidup serta pola makan yang sehat agar perut bisa ideal dan tentunya harus rajin-rajin berolahraga. Kebanyakan bermalas-malasan atau keseringan duduk juga bisa membuat perut kita buncit. Sebelum kita bahas bagaimana cara mengatasinya alangkah baiknya anda menyimak terlebih dahulu penyebab-penyebab terjadinya perut buncit dibawah ini.

Penyebab perut menjadi buncit :


1. Kurang olahraga
Mau sebanyak apapun kita makan nasi apabila kita rutin berolahraga maka lemak-lemak diperut pasti akan dibakar yang akan mencegah perut menjadi buncit. Kurang berolahraga adalah penyebab utama perut menjadi buncit.

2. Habis makan langsung tidur
Kebiasaan ini sering sekali kita lihat pada orang terdekat kita tidak terkecuali dengan diri kita sendiri. Apabila kebiasaan buruk ini masih ada lebih baik anda buang jauh-jauh.

3. Kebanyakan makan yang berlemak
Keseringan makan makanan yang berlemak sangat beresiko bagi kesehatan tubuh kita. Karena lemak sangat susah dicerna oleh perut yang membuatnya tertimbun dan menumpuk. Ini akan menjadikan perut kita buncit. Lemak yang tidak baik ini biasanya terdapat pada makanan seperti gorengan.

4. Akibat mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gas
Makanan yang mengandung gas sangat berpengaruh dan sangat cepat merubah bentuk perut seseorang. Biasanya makanan yang banyak mengandung gas ini seperti pada ubi,brokoli,kopi dan minuman yang bersoda.

5. Kebanyakan ngemil di malam hari
Kebiasaan ini memang sangat asik dan sangat sering kita lihat pada orang yang ada disekitar kita. Tapi kebiasaan ini bisa jadi masalah yang serius pada perut kita yang akan membuat perut menjadi buncit apabila tidak dihentikan

6. Kebanyakan duduk dan bermalas-malasan
Sering duduk tanpa melakukan aktivitas juga mempengaruhi bentuk perut kita. Perut orang yang sering duduk akan sering terlipat dan menumpuk dibandingkan orang yang sering melakukan aktivitas. Hal ini mengakibatkan otot perut mengendur yang akan menyebabkan perut buncit.

Perut Buncit
Cara Mengecilkan Perut Buncit Dalam 1 Minggu Tanpa Olahraga

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dalam 1 Minggu Tanpa Olahraga :


1. Cara pertama

Bahan yang digunakan :
- 1 sendok minyak kayu putih
- 1 sendok jeruk nipis
- 1 sendok air kapur sirih.

Cara Penggunaan :
Campurkan ketiga bahan diatas untuk dioleskan di perut secara rutin 1 kali sehari sebelum tidur pada malam hari.


2. Cara kedua

Bahan yang digunakan :
- Teh
- Jeruk Nipis.

Cara Penggunaan :
Seduh lah teh tanpa gula lalu tambahkan 1 buah air jeruk nipis kedalam teh. Diminum setiap hari secara rutin maka perut akan mengecil dengan sendirinya.

Kedua ramuan alami diatas sebenarnya sudah sangat lebih dari cukup untuk mengecilkan perut yang buncit. Namun untuk hasil yang maksimal silahkan ikuti tips dibawah ini juga.

Tips Tambahan:
1. Kurangi porsi makan
2. Kurangi porsi minum sehabis makan
3. Lakukan aktivitas olahraga seperti lari terutama pada sore hari
4. Hindari tidur sehabis makan
5. Banyak minum air putih sebelum makan
6. Banyak makan buah terutama yang asam
7. Jangan minum-minuman bersoda
8. Hindari minum air es
9. Perbanyak memakan makanan yang berserat

Demikianlah cara alami mengecilkan perut buncit dengan cepat, apabila anda mengikuti sesuai dengan prosedur diatas maka niscaya perut yang buncit akan segera mengecil dalam waktu yang singkat. Dan hindarilah penyebab yang membuat perut menjadi buncit. Semoga bermanfaat ...

Baca juga : Cara ALami Agar Perut Gendut Jadi Mengempis Dengan Cepat

Artikel Terkait

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dalam 1 Minggu Tanpa Olahraga
4/ 5
Oleh
Next
Prev