2/05/2018

124 Manfaat Buah Jambu Monyet Bagi Kesehatan

Jambu monyet juga disebut dengan jambu mede yang bahasa ilmiahnya Anacardium occidentale merupakan sejenis tanaman berasal dari suku Anacardiaceae.

Asal usul buah ini pertama kali berasal dari Brasil dan kemudian tersebar keseluruh penjuru termasuk Indonesia. Seperti yang sudah kita ketahui bahwa buah Jambu monyet memiliki rasa yang sangat lezat, dibalik kelezatannya ternyata buah ini memiliki segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia.

Setiap buah memiliki kandungan vitamin, nutrisi dan gizinya sendiri masing-masing, biasanya kandungan tersebut bervariasi dan unik. Semua mempunyai kelebihannya tersendiri, mulai dari mengatasi berbagai penyakit sampai bermanfat untuk kecantikan. Namun kali ini kita akan membahas legkap tentang manfaat buah Jambu monyet, tapi sebelum mengetahui apa saja manfatnya silahkan simak terlebih dahulu kandungan yang dimilikinya di bawah ini.

Kandungan utama yang dimiliki buah Jambu monyet (jumlah per 100 gram) :

Kalori (kcal) 553
Jumlah Lemak 44 g
Natrium 12 mg
Kalium 660 mg
Jumlah Karbohidrat 30 g
Serat pangan 3,3 g
Gula 6 g
Protein 18 g
Kalsium 37 mg
Zat besi 6,7 mg
Magnesium 292 mg

Itulah kandungan-kandungan utama yang dimiliki oleh buah Jambu monyet yang perlu anda ketahui, dan sekarang mari kita bahas serta mengetahui apa saja manfaatnya jika buah ini dikonsumsi bagi kesehatan dan kecantikan bagi tubuh manusia.

124 Manfaat Buah Jambu Monyet Bagi Kesehatan
124 Manfaat Buah Jambu Monyet Bagi Kesehatan

124 Manfaat Buah Jambu monyet Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya :

Berikut ini kami jelaskan secara lengkap manfaat mengkonsumsi Jambu monyet berdasarkan kandungan utama yang dimilikinya, silahkan simak di bawah ini.

Jambu monyet mengandung kalori (kcal) 553 (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

Mendukung pertumbuhan
Mengendalikan berat badan
Menambah tenaga
Menambah energi
Mengurangi stress
Membantu kinerja tubuh
Menghindari bakteri dan virus
Melancarkan pencernaan

Jambu monyet mengandung Lemak 44 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

Lemak sebagai Sumber Energi
Lemak Sebagai Sumber Pertumbuhan Sel
Lemak Menunjang Fungsi Otak
Membantu Penyerapan Vitamin
Menunjang Produksi Hormon
Lemak Membantu Kesehatan Kulit
Lemak Mendukung Kesehatan Organ Tubuh
Mengontrol Berat Badan
Mengurangi Potensi Penyakit
Lemak Meningkatkan Kesuburan

Jambu monyet mengandung Natrium 12 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

Menjaga cairan tubuh
Meningkatkan fungsi kinerja otot
Meningkatkan fungsi kinerja jantung
Meningkatkan fungsi kinerja syaraf
Meningkatkan metabolisme tubuh
Menjaga keseimbangan tubuh
Meningkatkan penyerapan gizi


Jambu monyet mengandung Kalium 660 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

Mencegah stroke
Mencegah gula darah rendah
Mengatasi gangguan otot
Mencegah kram
Menjaga fungsi otak
Menstabilkan tekanan darah
Menguatkan otot
Meningkatkan metabolisme tubuh
Mencegah resiko penyakit jantung
Mencegah penyakit ginjal
Menjaga keseimbangan tubuh
Manambah elektrolit dalam tubuh
Meningkatkan kinerja syaraf


Jambu monyet mengandung Karbohidrat 30 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

Sumber energi untuk tubuh
Mengendalikan berat badan
Mencegah berbagai penyakit
Menjaga kesehatan jantung
Menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Mencegah kerusakan jaringan otot
Mengatur kadar gula dalam darah
Memenuhi kebutuhan fitonutrien
Meningkatkan fungsi otak
Mengurangi stress

Jambu monyet mengandung Serat pangan 3,3 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

Menjaga saluran pencernaan
Memperkuat sistem imunitas
Melancarkan buang air besar
Mengendalikan kadar glukosa darah
Mengurangi kolesterol
Mengendalikan berat badan

Jambu monyet mengandung Gula 6 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

Meningkatkan energi instan
Meningkatkan tekanan darah
Meningkatkan fungsi otak
Mengatasi depresi
Mempercepat proses penyembuhan luka


Jambu monyet mengandung Protein 18 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

Membantu pembentukan janin
Mengurangi depresi
Meningkatkan kenerja sel-sel tubuh
Menjaga metabolisme tubuh
Menambah kekebalan tubuh
Meningkatkan tenaga
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan rambut
Meningkatkan kesehatan otot
Meningkatkan energi
Meningkakan fungsi syaraf
Meningkatkan produksi enzim
Meningkatkan gen kromsom dalam tubuh
Mengatur kadar asam dalam darah
Meningkatkan pembentukan sel otot
Membangun zat-zat dalam tubuh
Menguatkan sel jaringan baru
Menyeimbangkan produksi hormon
Membentuk sel jaringan baru
Mencegah penyakit kwasiorkor akibat kurang protein

Jambu monyet mengandung Kalsium 37 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

Menambah Tinggi
Mencegah Tulang Keropos
Membantu Pembekuan Darah
Membakar Lemak
Membuat Gigi Kuat
Membantu Menjaga Tekanan Darah
Melindungi Otot Jantung
Mencegah Kanker Usus
Mencegah Batu Ginjal
Membantu Perjalanan Nutrisi
Mencegah Darah Tinggi
Melindungi dari Berbagai Penyakit
Mengurangi Risiko Osteoporosis
Mengurangi Sindrom Menstruasi
Melancarkan Fungsi Otak
Mengurangi Kram Selama Hamil
Memproduksi Enzim
Membantu Proses Pembuahan

Jambu monyet mengandung Zat besi 6,7 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

Meningkatkan Oksigen ke seluruh tubuh
Membantu Pembentukan Hemoglobin
Pengatur suhu tubuh
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Membantu Sistem Syaraf
Membantu Fungsi Otot
Membantu Fungsi Otak
Membantu Metabolisme
Membantu Pembentukan Enzim
Mencegah dan Menyembuhkan Anemia

Jambu monyet mengandung Magnesium 292 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

Menjaga Kesehatan Tulang
Mencegah Resiko Diabetes Tipe 2
Mencegah Gangguan Jantung
Mencegah Konstipasi
Membantu Kinerja Enzim
Mencegah Depresi
Meningkatkan metabolisme tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Mengendalikan kesehatan tulang
Mencegah sembelit
Mengatasi nyeri punggung dan kram
Meningkatkan kolagen
Meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh
Meningkatkan keseatan kandung kemih
Bagus untuk ibu hamil


Demikianlah 124 manfaat dari buah Jambu monyet berdasarkan kandungannya yang perlu anda ketahui, semoga informasi diatas dapat berguna serta bisa menjadi referensi bagi kita semua dan juga dapat meningkatkan keinginan kita betapa pentingnya mengkonsumsi buah-buahan. Semoga bermanfaat!

Artikel Terkait

124 Manfaat Buah Jambu Monyet Bagi Kesehatan
4/ 5
Oleh