2/05/2018

131 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Buah kelengkeng atau bahasa ilmiahnya Dimocarpus longan merupakan buah yang berasal dari Asia tenggara dan tersebar ke berbagai penjuru termasuk Indonesia.

Beberapa manfaat buah kelengkeng yang sudah diketahui adalah untuk meningkatkan fsungsi syaraf, membantu kinerja limpa, mempercepat proses penyembuhan luka, memasok energi dalam tubuh, menambah daya tahan tubuh, melancarkan sirkulasi peredaran darah dan sangat bagus untuk kulit.

Rasa buah kelengkeng pada umumnya adalah manis, dan dibalik rasa manisnya ini tentu saja membawa sejuta manfaat bagi kesehatan. Mungkin diantara kita masih banyak yang belum tahu apa manfaat dari buah kelengkeng, oleh sebab itu mari kita bahas secara lengkap manfaat dari buah yang satu ini. Tapi sebelum mengetahui manfaatnya ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu kandungan-kandungan yang dimilikinya dibawah ini.

Kandungan utama yang dimiliki buah Kelengkeng :

  • Vitamin A
  • Vitamin B, B1, B2 dan B3
  • Vitamin C
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Mangan
  • Fosfor
  • Kalium
  • Seng
  • Magnesium
  • Asam tartrat

Itulah kandungan-kandungan utama yang dimiliki oleh buah Kelengkeng yang perlu anda ketahui, dan sekarang mari kita bahas serta mengetahui apa saja manfaatnya jika buah ini dikonsumsi bagi kesehatan dan kecantikan bagi tubuh manusia.

131 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya
131 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

131 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya :

Berikut ini kami jelaskan secara lengkap manfaat mengkonsumsi Kelengkeng berdasarkan kandungan utama yang dimilikinya, silahkan simak di bawah ini.


Kelengkeng mengandung Vitamin A, yang bermanfaat untuk :

Menjaga kesehatan mata
Meningkatkan fungsi mata
Membersihkan darah
Menambah darah
Melindungi kesehatan rongga hidung
Menyuburkan kualitas pria dan wanita
Memperkuat plasenta bayi dalam kandungan
Meningkatkan kesehatan janin
Menambah anti oksidan dalam tubuh
Menambah sistem kekebalan tubuh
Menghambat pergerakan sel kanker
Meningkatkan pertumbuhan sel-sel dalam tubuh
Mengatasi penyakit campak pada anak
Mencegah kekurangan gizi pada naka
Menjaga bobot tubuh bayi dalam kandungan
Mencegah anemia
Meningkatkan kualitas ASI (air susu ibu)
Mencegah penyakit komplikasi
Mencegah ketegangan otot (strees)
Mempercepat proses penyembuhan luka
Mengembalikan daya tahan tubuh
Meningkatkan kesehatan rambut
Meningkatkan kesehatan kuku
Melancarkan buang air kecil
Memperkuat embiro pada ibu hamil
Menjaga sel-sel kelenjar dalam tubuh
Melancarkan sistem pencernaan

Kelengkeng mengandung Vitamin Vitamin B, B1, B2, B3, yang bermanfaat untuk :

Menjaga sistem syaraf
Menyehatkan kulit
Mempercepat penyerapan makanan menjadi nutrisi
Mempercepat penyerapan nutrisi menjadi energi
Membantu membentuk hemoglobin
Memecah lemak jahat dalam tubuh
Memproduksi sel darah merah

Kelengkeng mengandung Vitamin C, yang bermanfaat untuk :

Mengurangi berat badan
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengatasi sariawan
Melawan sel kanker
Memperbaiki jaringan sel kulit
Menyehatkan kulit
Menurunkan resiko terjadinya serangan jantung
Mencegah naiknya tekanan darah
Meningkatkan kesehatan mata
Mengurangi komplikasi pilek
Mencegah stroke
Mencegah Penuaan dini

Kelengkeng mengandung Kalsium, yang bermanfaat untuk :

Menambah Tinggi
Mencegah Tulang Keropos
Membantu Pembekuan Darah
Membakar Lemak
Membuat Gigi Kuat
Membantu Menjaga Tekanan Darah
Melindungi Otot Jantung
Mencegah Kanker Usus
Mencegah Batu Ginjal
Membantu Perjalanan Nutrisi
Mencegah Darah Tinggi
Melindungi dari Berbagai Penyakit
Mengurangi Risiko Osteoporosis
Mengurangi Sindrom Menstruasi
Melancarkan Fungsi Otak
Mengurangi Kram Selama Hamil
Memproduksi Enzim
Membantu Proses Pembuahan

Kelengkeng mengandung Zat besi, yang bermanfaat untuk :

Meningkatkan Oksigen ke seluruh tubuh
Membantu Pembentukan Hemoglobin
Pengatur suhu tubuh
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Membantu Sistem Syaraf
Membantu Fungsi Otot
Membantu Fungsi Otak
Membantu Metabolisme
Membantu Pembentukan Enzim
Mencegah dan Menyembuhkan Anemia

Kelengkeng mengandung Mangan, yang bermanfaat untuk :

Menjaga Kesehatan Tulang
Menangkal Radikal Bebas
Membantu Metabolisme
Membantu Penyerapan Vitamin
Membantu Aktivasi Enzim
Membantu Mengatur Kadar Glukosa Dalam Darah
Membantu Fungsi Kelenjar Tiroid
Menjaga Kesehatan Otak, Otot, Dan Sistem Saraf
Membantu Proses Pencernaan Makanan
Mengurangi Gejala Osteoarthritis Dan Osteoporosis
Mengurangi Gejala PMS
Mengurangi Resiko Epilepsi
Membantu Menyembuhkan Peradangan Dan Terkilir (keseleo)

Kelengkeng mengandung Fosfor, yang bermanfaat untuk :

Struktur Tulang dan Gigi Menjadi Semakin Kuat dan Sehat
Membantu Melancarkan Proses Urinisasi
Membantu Proses Terbentuknya Protein ( Sintesa Protein )
Membantu Menjaga Kesehatan Fungsi Syaraf dan Otot
Menjaga dan Mengendalikan Keseimbangan Hormon
Mengurangi Resiko Obesitas ( Kelebihan Berat Badan )
Membantu Proses Metabolisme Tubuh
Memaksimalkan Fungsi Sel-Sel Tubuh
Membantu Fungsi Otak
Membantu Proses Biokimia

Kelengkeng mengandung Kalium, yang bermanfaat untuk :

Mencegah stroke
Mencegah gula darah rendah
Mengatasi gangguan otot
Mencegah kram
Menjaga fungsi otak
Menstabilkan tekanan darah
Menguatkan otot
Meningkatkan metabolisme tubuh
Mencegah resiko penyakit jantung
Mencegah penyakit ginjal
Menjaga keseimbangan tubuh
Manambah elektrolit dalam tubuh
Meningkatkan kinerja syaraf

Kelengkeng mengandung Seng, yang bermanfaat untuk :

Sebagai antioksidan
Bagus untuk mata
Baik untuk otak
Sehat untuk rambut
Pada masa kehamilan
Menyehatkan kulit

Kelengkeng mengandung Magnesium, yang bermanfaat untuk :

Menjaga Kesehatan Tulang
Mencegah Resiko Diabetes Tipe 2
Mencegah Gangguan Jantung
Mencegah Konstipasi
Membantu Kinerja Enzim
Mencegah Depresi
Meningkatkan metabolisme tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Mengendalikan kesehatan tulang
Mencegah sembelit
Mengatasi nyeri punggung dan kram
Meningkatkan kolagen
Meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh
Meningkatkan keseatan kandung kemih
Bagus untuk ibu hamil


Demikianlah 131 manfaat dari buah Kelengkeng berdasarkan kandungannya yang perlu anda ketahui, semoga informasi diatas dapat berguna serta bisa menjadi referensi dan informasi bagi kita semua dan juga dapat meningkatkan keinginan kita betapa pentingnya mengkonsumsi buah-buahan yang bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Semoga bermanfaat!

Artikel Terkait

131 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya
4/ 5
Oleh