Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bagi anda yang ingin mengetahui khasiat buah kelengkeng silahkan simak dibawah ini.

Buah kelengkeng atau bahasa ilmiahnya Dimocarpus longan merupakan buah yang berasal dari Asia tenggara dan tersebar ke berbagai penjuru termasuk Indonesia. Beberapa manfaat buah kelengkeng yang sudah diketahui.

Beberapanya adalah untuk meningkatkan fsungsi syaraf, membantu kinerja limpa, mempercepat proses penyembuhan luka, memasok energi dalam tubuh, menambah daya tahan tubuh, melancarkan sirkulasi peredaran darah dan sangat bagus untuk kulit.

Rasa buah kelengkeng pada umumnya adalah manis, dan dibalik rasa manisnya ini tentu saja membawa sejuta manfaat bagi kesehatan. Mungkin diantara kita masih banyak yang belum tahu apa manfaat dari buah kelengkeng, oleh sebab itu mari kita bahas secara lengkap manfaat dari buah yang satu ini.

Tapi sebelum mengetahui manfaatnya ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu kandungan-kandungan yang dimilikinya dibawah ini.

Kandungan utama yang dimiliki buah Kelengkeng :

• Vitamin A
• Vitamin B, B1, B2 dan B3
• Vitamin C
• Kalsium
• Zat besi
• Mangan
• Fosfor
• Kalium
• Seng
• Magnesium
• Asam tartrat

Itulah kandungan-kandungan utama yang dimiliki oleh buah Kelengkeng yang perlu anda ketahui, dan sekarang mari kita bahas serta mengetahui apa saja manfaatnya jika buah ini dikonsumsi bagi kesehatan dan kecantikan bagi tubuh manusia.


Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya :

Berikut ini kami jelaskan secara lengkap manfaat mengkonsumsi Kelengkeng berdasarkan kandungan utama yang dimilikinya, silahkan simak di bawah ini.


Kelengkeng mengandung Vitamin A, yang bermanfaat untuk :

1. Menjaga kesehatan mata
2. Meningkatkan fungsi mata
3. Membersihkan darah
4. Menambah darah
5. Melindungi kesehatan rongga hidung
6. Menyuburkan kualitas pria dan wanita
7. Memperkuat plasenta bayi dalam kandungan
8. Meningkatkan kesehatan janin
9. Menambah anti oksidan dalam tubuh
10. Menambah sistem kekebalan tubuh
11. Menghambat pergerakan sel kanker
12. Meningkatkan pertumbuhan sel-sel dalam tubuh
13. Mengatasi penyakit campak pada anak
14. Mencegah kekurangan gizi pada naka
15. Menjaga bobot tubuh bayi dalam kandungan
16. Mencegah anemia
17. Meningkatkan kualitas ASI (air susu ibu)
18. Mencegah penyakit komplikasi
19. Mencegah ketegangan otot (strees)
20. Mempercepat proses penyembuhan luka
21. Mengembalikan daya tahan tubuh
22. Meningkatkan kesehatan rambut
23. Meningkatkan kesehatan kuku
24. Melancarkan buang air kecil
25. Memperkuat embiro pada ibu hamil
26. Menjaga sel-sel kelenjar dalam tubuh
27. Melancarkan sistem pencernaan

Kelengkeng mengandung Vitamin Vitamin B, B1, B2, B3, yang bermanfaat untuk :

1. Menjaga sistem syaraf
2. Menyehatkan kulit
3. Mempercepat penyerapan makanan menjadi nutrisi
4. Mempercepat penyerapan nutrisi menjadi energi
5. Membantu membentuk hemoglobin
6. Memecah lemak jahat dalam tubuh
7. Memproduksi sel darah merah

Kelengkeng mengandung Vitamin C, yang bermanfaat untuk :

1. Mengurangi berat badan
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
3. Mengatasi sariawan
4. Melawan sel kanker
5. Memperbaiki jaringan sel kulit
6. Menyehatkan kulit
7. Menurunkan resiko terjadinya serangan jantung
8. Mencegah naiknya tekanan darah
9. Meningkatkan kesehatan mata
10. Mengurangi komplikasi pilek
11. Mencegah stroke
12. Mencegah Penuaan dini

Kelengkeng mengandung Kalsium, yang bermanfaat untuk :

1. Menambah Tinggi
2. Mencegah Tulang Keropos
3. Membantu Pembekuan Darah
4. Membakar Lemak
5. Membuat Gigi Kuat
6. Membantu Menjaga Tekanan Darah
7. Melindungi Otot Jantung
8. Mencegah Kanker Usus
9. Mencegah Batu Ginjal
10. Membantu Perjalanan Nutrisi
11. Mencegah Darah Tinggi
12. Melindungi dari Berbagai Penyakit
13. Mengurangi Risiko Osteoporosis
14. Mengurangi Sindrom Menstruasi
15. Melancarkan Fungsi Otak
16. Mengurangi Kram Selama Hamil
17. Memproduksi Enzim
18. Membantu Proses Pembuahan

Kelengkeng mengandung Zat besi, yang bermanfaat untuk :

1. Meningkatkan Oksigen ke seluruh tubuh
2. Membantu Pembentukan Hemoglobin
3. Pengatur suhu tubuh
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
5. Membantu Sistem Syaraf
6. Membantu Fungsi Otot
7. Membantu Fungsi Otak
8. Membantu Metabolisme
9. Membantu Pembentukan Enzim
10. Mencegah dan Menyembuhkan Anemia

Kelengkeng mengandung Mangan, yang bermanfaat untuk :

1. Menjaga Kesehatan Tulang
2. Menangkal Radikal Bebas
3. Membantu Metabolisme
4. Membantu Penyerapan Vitamin
5. Membantu Aktivasi Enzim
6. Membantu Mengatur Kadar Glukosa Dalam Darah
7. Membantu Fungsi Kelenjar Tiroid
8. Menjaga Kesehatan Otak, Otot, Dan Sistem Saraf
9. Membantu Proses Pencernaan Makanan
10. Mengurangi Gejala Osteoarthritis Dan Osteoporosis
11. Mengurangi Gejala PMS
12. Mengurangi Resiko Epilepsi
13. Membantu Menyembuhkan Peradangan Dan Terkilir (keseleo)

Kelengkeng mengandung Fosfor, yang bermanfaat untuk :

1. Struktur Tulang dan Gigi Menjadi Semakin Kuat dan Sehat
2. Membantu Melancarkan Proses Urinisasi
3. Membantu Proses Terbentuknya Protein ( Sintesa Protein )
4. Membantu Menjaga Kesehatan Fungsi Syaraf dan Otot
5. Menjaga dan Mengendalikan Keseimbangan Hormon
6. Mengurangi Resiko Obesitas ( Kelebihan Berat Badan )
7. Membantu Proses Metabolisme Tubuh
8. Memaksimalkan Fungsi Sel-Sel Tubuh
9. Membantu Fungsi Otak
10. Membantu Proses Biokimia

Kelengkeng mengandung Kalium, yang bermanfaat untuk :

1. Mencegah stroke
2. Mencegah gula darah rendah
3. Mengatasi gangguan otot
4. Mencegah kram
5. Menjaga fungsi otak
6. Menstabilkan tekanan darah
7. Menguatkan otot
8. Meningkatkan metabolisme tubuh
9. Mencegah resiko penyakit jantung
10. Mencegah penyakit ginjal
11. Menjaga keseimbangan tubuh
12. Manambah elektrolit dalam tubuh
13. Meningkatkan kinerja syaraf

Kelengkeng mengandung Seng, yang bermanfaat untuk :

1. Sebagai antioksidan
2. Bagus untuk mata
3. Baik untuk otak
4. Sehat untuk rambut
5. Pada masa kehamilan
6. Menyehatkan kulit

Kelengkeng mengandung Magnesium, yang bermanfaat untuk :

1. Menjaga Kesehatan Tulang
2. Mencegah Resiko Diabetes Tipe 2
3. Mencegah Gangguan Jantung
4. Mencegah Konstipasi
5. Membantu Kinerja Enzim
6. Mencegah Depresi
7. Meningkatkan metabolisme tubuh
8. Menjaga kesehatan jantung
9. Mengendalikan kesehatan tulang
10. Mencegah sembelit
11. Mengatasi nyeri punggung dan kram
12. Meningkatkan kolagen
13. Meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh
14. Meningkatkan keseatan kandung kemih
15. Bagus untuk ibu hamil

Demikianlah manfaat dari buah Kelengkeng berdasarkan kandungannya yang perlu anda ketahui, semoga informasi diatas dapat berguna serta bisa menjadi referensi dan informasi bagi kita semua dan juga dapat meningkatkan keinginan kita betapa pentingnya mengkonsumsi buah-buahan yang bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Semoga bermanfaat !

Artikel Terkait

Muhammad Yaser - 10/08/2018