10/09/2018

Manfaat Buah Cokelat Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Manfaat Buah Cokelat Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bagi anda yang ingin mengetahui manfaat dari buah Cokelat, silahkan simak dibawah ini.

Buah Cokelat adalah buah yang rasanya cukup manis jika sudah matang berwarna kekuningan, seperti yang kita ketahui bahwa biji nya bisa di olah menjadi cokelat yang sering kita konsumsi. Sehingga tidak heran apabila buah cokelat menjadi buah favorit bagi setiap orang.

Setiap buah memiliki kandungan vitamin, nutrisi dan gizinya sendiri masing-masing, biasanya kandungan tersebut bervariasi dan unik. Semua mempunyai kelebihannya tersendiri, mulai dari mengatasi berbagai penyakit sampai bermanfat untuk kecantikan.

Manfaat Buah Cokelat

Namun kali ini kita akan membahas legkap tentang manfaat buah Cokelat, tapi sebelum mengetahui apa saja manfatnya silahkan simak terlebih dahulu kandungan yang dimilikinya di bawah ini.

Kandungan utama yang dimiliki buah Cokelat (jumlah per 100 gram) :

  • Kalori (kcal) 227
  • Jumlah Lemak 14 g
  • Lemak jenuh 8 g
  • Lemak tak jenuh ganda 0,4 g
  • Lemak tak jenuh tunggal 4,6 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Natrium 21 mg
  • Kalium 1.524 mg
  • Jumlah Karbohidrat 58 g
  • Serat pangan 33 g
  • Gula 1,8 g
  • Protein 20 g
  • Kafein 230 mg
  • Vitamin A 0 IU
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin D 0 IU
  • Vitamin B6 0,1 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Kalsium 128 mg
  • Zat besi 13,9 mg
  • Magnesium 499 mg


Itulah kandungan-kandungan utama yang dimiliki oleh buah Cokelat yang perlu anda ketahui, dan sekarang mari kita bahas serta mengetahui apa saja manfaatnya jika buah ini dikonsumsi bagi kesehatan dan kecantikan bagi tubuh manusia.


Manfaat Buah Cokelat Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya :

Berikut ini kami jelaskan secara lengkap manfaat mengkonsumsi Cokelat berdasarkan kandungan utama yang dimilikinya, silahkan simak di bawah ini.

Cokelat mengandung Kalori (kcal) 227 (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

  1. Mendukung pertumbuhan
  2. Mengendalikan berat badan
  3. Menambah tenaga
  4. Menambah energi
  5. Mengurangi stress
  6. Membantu kinerja tubuh
  7. Menghindari bakteri dan virus
  8. Melancarkan pencernaan


Cokelat mengandung Lemak 14 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

  1. Lemak sebagai Sumber Energi
  2. Lemak Sebagai Sumber Pertumbuhan Sel
  3. Lemak Menunjang Fungsi Otak
  4. Membantu Penyerapan Vitamin
  5. Menunjang Produksi Hormon
  6. Lemak Membantu Kesehatan Kulit
  7. Lemak Mendukung Kesehatan Organ Tubuh
  8. Mengontrol Berat Badan
  9. Mengurangi Potensi Penyakit
  10. Lemak Meningkatkan Kesuburan


Cokelat mengandung Natrium 21 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

  1. Menjaga cairan tubuh
  2. Meningkatkan fungsi kinerja otot
  3. Meningkatkan fungsi kinerja jantung
  4. Meningkatkan fungsi kinerja syaraf
  5. Meningkatkan metabolisme tubuh
  6. Menjaga keseimbangan tubuh
  7. Meningkatkan penyerapan gizi


Cokelat mengandung Kalium 1.524 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

  1. Mencegah stroke
  2. Mencegah gula darah rendah
  3. Mengatasi gangguan otot
  4. Mencegah kram
  5. Menjaga fungsi otak
  6. Menstabilkan tekanan darah
  7. Menguatkan otot
  8. Meningkatkan metabolisme tubuh
  9. Mencegah resiko penyakit jantung
  10. Mencegah penyakit ginjal
  11. Menjaga keseimbangan tubuh
  12. Manambah elektrolit dalam tubuh
  13. Meningkatkan kinerja syaraf


Cokelat mengandung Karbohidrat 58 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

  1. Sumber energi untuk tubuh
  2. Mengendalikan berat badan
  3. Mencegah berbagai penyakit
  4. Menjaga kesehatan jantung
  5. Menjaga kesehatan pencernaan
  6. Meningkatkan penyerapan nutrisi
  7. Mencegah kerusakan jaringan otot
  8. Mengatur kadar gula dalam darah
  9. Memenuhi kebutuhan fitonutrien
  10. Meningkatkan fungsi otak
  11. Mengurangi stress


Cokelat mengandung Serat pangan 33 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

  1. Menjaga saluran pencernaan
  2. Memperkuat sistem imunitas
  3. Melancarkan buang air besar
  4. Mengendalikan kadar glukosa darah
  5. Mengurangi kolesterol
  6. Mengendalikan berat badan


Cokelat mengandung Gula 1,8 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

  1. Meningkatkan energi instan
  2. Meningkatkan tekanan darah
  3. Meningkatkan fungsi otak
  4. Mengatasi depresi
  5. Mempercepat proses penyembuhan luka


Cokelat mengandung Protein 20 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

  1. Membantu pembentukan janin
  2. Mengurangi depresi
  3. Meningkatkan kenerja sel-sel tubuh
  4. Menjaga metabolisme tubuh
  5. Menambah kekebalan tubuh
  6. Meningkatkan tenaga
  7. Meningkatkan kesehatan jantung
  8. Meningkatkan kesehatan kulit
  9. Meningkatkan kesehatan rambut
  10. Meningkatkan kesehatan otot
  11. Meningkatkan energi
  12. Meningkakan fungsi syaraf
  13. Meningkatkan produksi enzim
  14. Meningkatkan gen kromsom dalam tubuh
  15. Mengatur kadar asam dalam darah
  16. Meningkatkan pembentukan sel otot
  17. Membangun zat-zat dalam tubuh
  18. Menguatkan sel jaringan baru
  19. Menyeimbangkan produksi hormon
  20. Membentuk sel jaringan baru
  21. Mencegah penyakit kwasiorkor akibat kurang protein


Cokelat mengandung Kafein 230 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

  1. Mencegah kantuk
  2. Meningkatkan memori
  3. Meningkatkan stamina setelah olahraga
  4. Mencegah Parkinson dan Alzheimer
  5. Membantu pembersihan usus besar
  6. Mencegah depresi
  7. Mencegah penyakit kanker kulit
  8. Menurunkan berat badan
  9. Meningkatkan energi tubuh
  10. Mengurangi resiko diabetes


Cokelat mengandung Kalsium 128 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

  1. Menambah Tinggi
  2. Mencegah Tulang Keropos
  3. Membantu Pembekuan Darah
  4. Membakar Lemak
  5. Membuat Gigi Kuat
  6. Membantu Menjaga Tekanan Darah
  7. Melindungi Otot Jantung
  8. Mencegah Kanker Usus
  9. Mencegah Batu Ginjal
  10. Membantu Perjalanan Nutrisi
  11. Mencegah Darah Tinggi
  12. Melindungi dari Berbagai Penyakit
  13. Mengurangi Risiko Osteoporosis
  14. Mengurangi Sindrom Menstruasi
  15. Melancarkan Fungsi Otak
  16. Mengurangi Kram Selama Hamil
  17. Memproduksi Enzim
  18. Membantu Proses Pembuahan


Cokelat mengandung Zat besi 13,9 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

  1. Meningkatkan Oksigen ke seluruh tubuh
  2. Membantu Pembentukan Hemoglobin
  3. Pengatur suhu tubuh
  4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
  5. Membantu Sistem Syaraf
  6. Membantu Fungsi Otot
  7. Membantu Fungsi Otak
  8. Membantu Metabolisme
  9. Membantu Pembentukan Enzim
  10. Mencegah dan Menyembuhkan Anemia
  11. Baik bagi ibu hamil
  12. Baik untuk janin


Cokelat mengandung Magnesium 499 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

  1. Menjaga Kesehatan Tulang
  2. Mencegah Resiko Diabetes Tipe 2
  3. Mencegah Gangguan Jantung
  4. Mencegah Konstipasi
  5. Membantu Kinerja Enzim
  6. Mencegah Depresi
  7. Meningkatkan metabolisme tubuh
  8. Menjaga kesehatan jantung
  9. Mengendalikan kesehatan tulang
  10. Mencegah sembelit
  11. Mengatasi nyeri punggung dan kram
  12. Meningkatkan kolagen
  13. Meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh
  14. Meningkatkan keseatan kandung kemih
  15. Bagus untuk ibu hamil


Demikianlah manfaat dari buah Cokelat berdasarkan kandungannya yang perlu anda ketahui, semoga informasi diatas dapat berguna serta bisa menjadi referensi bagi kita semua dan juga dapat meningkatkan keinginan kita betapa pentingnya mengkonsumsi buah-buahan.

Semoga bermanfaat!