2/03/2018

136 Manfaat Buah Cokelat Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

136 Manfaat Buah Cokelat Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bagi anda yang ingin mengetahui manfaat dari buah Cokelat, silahkan simak dibawah ini.

Buah Cokelat adalah buah yang rasanya cukup manis jika sudah matang berwarna kekuningan, seperti yang kita ketahui bahwa biji nya bisa di olah menjadi cokelat yang sering kita konsumsi. Sehingga tidak heran apabila buah cokelat menjadi buah favorit bagi setiap orang.

Setiap buah memiliki kandungan vitamin, nutrisi dan gizinya sendiri masing-masing, biasanya kandungan tersebut bervariasi dan unik. Semua mempunyai kelebihannya tersendiri, mulai dari mengatasi berbagai penyakit sampai bermanfat untuk kecantikan. Namun kali ini kita akan membahas legkap tentang manfaat buah Cokelat, tapi sebelum mengetahui apa saja manfatnya silahkan simak terlebih dahulu kandungan yang dimilikinya di bawah ini.

Kandungan utama yang dimiliki buah Cokelat (jumlah per 100 gram) :

Kalori (kcal) 227
Jumlah Lemak 14 g
Lemak jenuh 8 g
Lemak tak jenuh ganda 0,4 g
Lemak tak jenuh tunggal 4,6 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 21 mg
Kalium 1.524 mg
Jumlah Karbohidrat 58 g
Serat pangan 33 g
Gula 1,8 g
Protein 20 g
Kafein 230 mg
Vitamin A 0 IU
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 µg
Kalsium 128 mg
Zat besi 13,9 mg
Magnesium 499 mg

Itulah kandungan-kandungan utama yang dimiliki oleh buah Cokelat yang perlu anda ketahui, dan sekarang mari kita bahas serta mengetahui apa saja manfaatnya jika buah ini dikonsumsi bagi kesehatan dan kecantikan bagi tubuh manusia.

136 Manfaat Buah Cokelat Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bisikansehat.com
136 Manfaat Buah Cokelat Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

136 Manfaat Buah Cokelat Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya :

Berikut ini kami jelaskan secara lengkap manfaat mengkonsumsi Cokelat berdasarkan kandungan utama yang dimilikinya, silahkan simak di bawah ini.

Cokelat mengandung Kalori (kcal) 227 (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Mendukung pertumbuhan
Mengendalikan berat badan
Menambah tenaga
Menambah energi
Mengurangi stress
Membantu kinerja tubuh
Menghindari bakteri dan virus
Melancarkan pencernaan

Cokelat mengandung Lemak 14 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Lemak sebagai Sumber Energi
Lemak Sebagai Sumber Pertumbuhan Sel
Lemak Menunjang Fungsi Otak
Membantu Penyerapan Vitamin
Menunjang Produksi Hormon
Lemak Membantu Kesehatan Kulit
Lemak Mendukung Kesehatan Organ Tubuh
Mengontrol Berat Badan
Mengurangi Potensi Penyakit
Lemak Meningkatkan Kesuburan

Cokelat mengandung Natrium 21 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Menjaga cairan tubuh
Meningkatkan fungsi kinerja otot
Meningkatkan fungsi kinerja jantung
Meningkatkan fungsi kinerja syaraf
Meningkatkan metabolisme tubuh
Menjaga keseimbangan tubuh
Meningkatkan penyerapan gizi

Cokelat mengandung Kalium 1.524 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Mencegah stroke
Mencegah gula darah rendah
Mengatasi gangguan otot
Mencegah kram
Menjaga fungsi otak
Menstabilkan tekanan darah
Menguatkan otot
Meningkatkan metabolisme tubuh
Mencegah resiko penyakit jantung
Mencegah penyakit ginjal
Menjaga keseimbangan tubuh
Manambah elektrolit dalam tubuh
Meningkatkan kinerja syaraf

Cokelat mengandung Karbohidrat 58 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Sumber energi untuk tubuh
Mengendalikan berat badan
Mencegah berbagai penyakit
Menjaga kesehatan jantung
Menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Mencegah kerusakan jaringan otot
Mengatur kadar gula dalam darah
Memenuhi kebutuhan fitonutrien
Meningkatkan fungsi otak
Mengurangi stress

Cokelat mengandung Serat pangan 33 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Menjaga saluran pencernaan
Memperkuat sistem imunitas
Melancarkan buang air besar
Mengendalikan kadar glukosa darah
Mengurangi kolesterol
Mengendalikan berat badan

Cokelat mengandung Gula 1,8 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Meningkatkan energi instan
Meningkatkan tekanan darah
Meningkatkan fungsi otak
Mengatasi depresi
Mempercepat proses penyembuhan luka

Cokelat mengandung Protein 20 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Membantu pembentukan janin
Mengurangi depresi
Meningkatkan kenerja sel-sel tubuh
Menjaga metabolisme tubuh
Menambah kekebalan tubuh
Meningkatkan tenaga
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan rambut
Meningkatkan kesehatan otot
Meningkatkan energi
Meningkakan fungsi syaraf
Meningkatkan produksi enzim
Meningkatkan gen kromsom dalam tubuh
Mengatur kadar asam dalam darah
Meningkatkan pembentukan sel otot
Membangun zat-zat dalam tubuh
Menguatkan sel jaringan baru
Menyeimbangkan produksi hormon
Membentuk sel jaringan baru
Mencegah penyakit kwasiorkor akibat kurang protein

Cokelat mengandung Kafein 230 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Mencegah kantuk
Meningkatkan memori
Meningkatkan stamina setelah olahraga
Mencegah Parkinson dan Alzheimer
Membantu pembersihan usus besar
Mencegah depresi
Mencegah penyakit kanker kulit
Menurunkan berat badan
Meningkatkan energi tubuh
Mengurangi resiko diabetes

Cokelat mengandung Kalsium 128 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Menambah Tinggi
Mencegah Tulang Keropos
Membantu Pembekuan Darah
Membakar Lemak
Membuat Gigi Kuat
Membantu Menjaga Tekanan Darah
Melindungi Otot Jantung
Mencegah Kanker Usus
Mencegah Batu Ginjal
Membantu Perjalanan Nutrisi
Mencegah Darah Tinggi
Melindungi dari Berbagai Penyakit
Mengurangi Risiko Osteoporosis
Mengurangi Sindrom Menstruasi
Melancarkan Fungsi Otak
Mengurangi Kram Selama Hamil
Memproduksi Enzim
Membantu Proses Pembuahan

Cokelat mengandung Zat besi 13,9 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Meningkatkan Oksigen ke seluruh tubuh
Membantu Pembentukan Hemoglobin
Pengatur suhu tubuh
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Membantu Sistem Syaraf
Membantu Fungsi Otot
Membantu Fungsi Otak
Membantu Metabolisme
Membantu Pembentukan Enzim
Mencegah dan Menyembuhkan Anemia
Baik bagi ibu hamil
Baik untuk janin

Cokelat mengandung Magnesium 499 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Menjaga Kesehatan Tulang
Mencegah Resiko Diabetes Tipe 2
Mencegah Gangguan Jantung
Mencegah Konstipasi
Membantu Kinerja Enzim
Mencegah Depresi
Meningkatkan metabolisme tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Mengendalikan kesehatan tulang
Mencegah sembelit
Mengatasi nyeri punggung dan kram
Meningkatkan kolagen
Meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh
Meningkatkan keseatan kandung kemih
Bagus untuk ibu hamil


Demikianlah 136 manfaat dari buah Cokelat berdasarkan kandungannya yang perlu anda ketahui, semoga informasi diatas dapat berguna serta bisa menjadi referensi bagi kita semua dan juga dapat meningkatkan keinginan kita betapa pentingnya mengkonsumsi buah-buahan. Semoga bermanfaat!

Baca juga : 183 Manfaat Buah Geluk Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Artikel Terkait

136 Manfaat Buah Cokelat Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya
4/ 5
Oleh