138 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

138 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bagi anda yang ingin mengetahui manfaat dari buah Delima, silahkan simak dibawah ini.

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa buah Delima memiliki rasa yang sangat lezat, dibalik kelezatannya ternyata buah ini memiliki segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Tak heran apabila buah Delima menjadi buah favorit bagi setiap orang.

Setiap buah memiliki kandungan vitamin, nutrisi dan gizinya sendiri masing-masing, biasanya kandungan tersebut bervariasi dan unik. Semua mempunyai kelebihannya tersendiri, mulai dari mengatasi berbagai penyakit sampai bermanfat untuk kecantikan. Namun kali ini kita akan membahas legkap tentang manfaat buah Delima, tapi sebelum mengetahui apa saja manfatnya silahkan simak terlebih dahulu kandungan yang dimilikinya di bawah ini.

Kandungan utama yang dimiliki buah Delima (jumlah per 100 gram) :

Kalori (kcal) 82
Jumlah Lemak 1,2 g
Lemak jenuh 0,1 g
Lemak tak jenuh ganda 0,1 g
Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 3 mg
Kalium 236 mg
Jumlah Karbohidrat 19 g
Serat pangan 4 g
Gula 14 g
Protein 1,7 g
Vitamin A 0 IU
Vitamin C 10,2 mg
Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 µg
Kalsium 10 mg
Zat besi 0,3 mg
Magnesium 12 mg

Itulah kandungan-kandungan utama yang dimiliki oleh buah Delima yang perlu anda ketahui, dan sekarang mari kita bahas serta mengetahui apa saja manfaatnya jika buah ini dikonsumsi bagi kesehatan dan kecantikan bagi tubuh manusia.

138 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bisikansehat.com
138 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

138 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya :

Berikut ini kami jelaskan secara lengkap manfaat mengkonsumsi Delima berdasarkan kandungan utama yang dimilikinya, silahkan simak di bawah ini.

Delima mengandung kalori 82 kcal (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Mendukung pertumbuhan
Mengendalikan berat badan
Menambah tenaga
Menambah energi
Mengurangi stress
Membantu kinerja tubuh
Menghindari bakteri dan virus
Melancarkan pencernaan

Delima mengandung Lemak 1,2 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Lemak sebagai Sumber Energi
Lemak Sebagai Sumber Pertumbuhan Sel
Lemak Menunjang Fungsi Otak
Membantu Penyerapan Vitamin
Menunjang Produksi Hormon
Lemak Membantu Kesehatan Kulit
Lemak Mendukung Kesehatan Organ Tubuh
Mengontrol Berat Badan
Mengurangi Potensi Penyakit
Lemak Meningkatkan Kesuburan

Delima mengandung Natrium 3 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Menjaga cairan tubuh
Meningkatkan fungsi kinerja otot
Meningkatkan fungsi kinerja jantung
Meningkatkan fungsi kinerja syaraf
Meningkatkan metabolisme tubuh
Menjaga keseimbangan tubuh
Meningkatkan penyerapan gizi

Delima mengandung Kalium 236 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Mencegah stroke
Mencegah gula darah rendah
Mengatasi gangguan otot
Mencegah kram
Menjaga fungsi otak
Menstabilkan tekanan darah
Menguatkan otot
Meningkatkan metabolisme tubuh
Mencegah resiko penyakit jantung
Mencegah penyakit ginjal
Menjaga keseimbangan tubuh
Manambah elektrolit dalam tubuh
Meningkatkan kinerja syaraf

Delima mengandung Karbohidrat 19 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Sumber energi untuk tubuh
Mengendalikan berat badan
Mencegah berbagai penyakit
Menjaga kesehatan jantung
Menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Mencegah kerusakan jaringan otot
Mengatur kadar gula dalam darah
Memenuhi kebutuhan fitonutrien
Meningkatkan fungsi otak
Mengurangi stress

Delima mengandung Serat pangan 4 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Menjaga saluran pencernaan
Memperkuat sistem imunitas
Melancarkan buang air besar
Mengendalikan kadar glukosa darah
Mengurangi kolesterol
Mengendalikan berat badan

Delima mengandung Gula 14 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Meningkatkan energi instan
Meningkatkan tekanan darah
Meningkatkan fungsi otak
Mengatasi depresi
Mempercepat proses penyembuhan luka

Delima mengandung Protein 1.7 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Membantu pembentukan janin
Mengurangi depresi
Meningkatkan kenerja sel-sel tubuh
Menjaga metabolisme tubuh
Menambah kekebalan tubuh
Meningkatkan tenaga
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan rambut
Meningkatkan kesehatan otot
Meningkatkan energi
Meningkakan fungsi syaraf
Meningkatkan produksi enzim
Meningkatkan gen kromsom dalam tubuh
Mengatur kadar asam dalam darah
Meningkatkan pembentukan sel otot
Membangun zat-zat dalam tubuh
Menguatkan sel jaringan baru
Menyeimbangkan produksi hormon
Membentuk sel jaringan baru
Mencegah penyakit kwasiorkor akibat kurang protein

Delima mengandung Vitamin C 10,2 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Mengurangi berat badan
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengatasi sariawan
Melawan sel kanker
Memperbaiki jaringan sel kulit
Menyehatkan kulit
Menurunkan resiko terjadinya serangan jantung
Mencegah naiknya tekanan darah
Meningkatkan kesehatan mata
Mengurangi komplikasi pilek
Mencegah stroke
Mencegah Penuaan dini

Delima mengandung Kalsium 10 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Menambah Tinggi
Mencegah Tulang Keropos
Membantu Pembekuan Darah
Membakar Lemak
Membuat Gigi Kuat
Membantu Menjaga Tekanan Darah
Melindungi Otot Jantung
Mencegah Kanker Usus
Mencegah Batu Ginjal
Membantu Perjalanan Nutrisi
Mencegah Darah Tinggi
Melindungi dari Berbagai Penyakit
Mengurangi Risiko Osteoporosis
Mengurangi Sindrom Menstruasi
Melancarkan Fungsi Otak
Mengurangi Kram Selama Hamil
Memproduksi Enzim
Membantu Proses Pembuahan

Delima mengandung Zat besi 0,3 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Meningkatkan Oksigen ke seluruh tubuh
Membantu Pembentukan Hemoglobin
Pengatur suhu tubuh
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Membantu Sistem Syaraf
Membantu Fungsi Otot
Membantu Fungsi Otak
Membantu Metabolisme
Membantu Pembentukan Enzim
Mencegah dan Menyembuhkan Anemia
Baik bagi ibu hamil
Baik untuk janin

Delima mengandung Magnesium 12 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Menjaga Kesehatan Tulang
Mencegah Resiko Diabetes Tipe 2
Mencegah Gangguan Jantung
Mencegah Konstipasi
Membantu Kinerja Enzim
Mencegah Depresi
Meningkatkan metabolisme tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Mengendalikan kesehatan tulang
Mencegah sembelit
Mengatasi nyeri punggung dan kram
Meningkatkan kolagen
Meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh
Meningkatkan keseatan kandung kemih
Bagus untuk ibu hamil


Demikianlah 138 manfaat dari buah Delima berdasarkan kandungannya yang perlu anda ketahui, semoga informasi diatas dapat berguna serta bisa menjadi referensi bagi kita semua dan juga dapat meningkatkan keinginan kita betapa pentingnya mengkonsumsi buah-buahan. Semoga bermanfaat!

Baca juga : 136 Manfaat Buah Cokelat Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Related :

138 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya
4/ 5
Oleh
Next
Prev
BERIKAN KOMENTAR ()