150 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

150 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bagi anda yang ingin mengetahui manfaat dari buah Durian, silahkan simak dibawah ini.

Durian memiliki bahasa latin yaitu Durio adalah suku Malvaceae, anak suku Helicteroideae. Setelah diteliti ada sekitar 27 hingga 30 jenis spesies durian, namun yang baru diketahui hanya 9 spesies durian yang dapat di konsumsi. Salah satu kandungan yang paling tinggi dari buah ni adalah kandungan kalorinya.

Dan seperti yang sudah kita ketahui bahwa buah Durian memiliki rasa yang sangat lezat, dibalik kelezatannya tentu buah ini memiliki segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Tak heran apabila buah Durian menjadi buah favorit bagi setiap orang.

Setiap buah memiliki kandungan vitamin, nutrisi dan gizinya sendiri masing-masing, biasanya kandungan tersebut bervariasi dan unik. Semua mempunyai kelebihannya tersendiri, mulai dari mengatasi berbagai penyakit sampai bermanfat untuk kecantikan. Namun kali ini kita akan membahas legkap tentang manfaat buah Durian, tapi sebelum mengetahui apa saja manfatnya silahkan simak terlebih dahulu kandungan yang dimilikinya di bawah ini.

Kandungan utama yang dimiliki buah Durian :

  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Kalori
  • Karbohidrat
  • Protein
  • Lemak tak jenuh
  • Magnesium
  • Fosfor
  • Kalium
  • Thiamin (vitamin B1)
  • Polyfenhol
  • Omega 3
  • Omega 6
  • Antioksidan

Itulah kandungan-kandungan utama yang dimiliki oleh buah Durian yang perlu anda ketahui, dan sekarang mari kita bahas serta mengetahui apa saja manfaatnya jika buah ini dikonsumsi bagi kesehatan dan kecantikan bagi tubuh manusia.

150 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bisikansehat.com
150 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

150 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya :

Berikut ini kami jelaskan secara lengkap manfaat mengkonsumsi Durian berdasarkan kandungan utama yang dimilikinya, silahkan simak di bawah ini.

Durian mengandung Vitamin B, yang bermanfaat untuk :
Menjaga sistem syaraf
Menyehatkan kulit
Mempercepat penyerapan makanan menjadi nutrisi
Mempercepat penyerapan nutrisi menjadi energi
Membantu membentuk hemoglobin
Memecah lemak jahat dalam tubuh
Memproduksi sel darah merah

Durian mengandung Vitamin C, yang bermanfaat untuk :
Mengurangi berat badan
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengatasi sariawan
Melawan sel kanker
Memperbaiki jaringan sel kulit
Menyehatkan kulit
Menurunkan resiko terjadinya serangan jantung
Mencegah naiknya tekanan darah
Meningkatkan kesehatan mata
Mengurangi komplikasi pilek
Mencegah stroke
Mencegah Penuaan dini

Durian mengandung Kalori, yang bermanfaat untuk :
Mendukung pertumbuhan
Mengendalikan berat badan
Menambah tenaga
Menambah energi
Mengurangi stress
Membantu kinerja tubuh
Menghindari bakteri dan virus
Melancarkan pencernaan

Durian mengandung Karbohidrat, yang bermanfaat untuk :
Sumber energi untuk tubuh
Mengendalikan berat badan
Mencegah berbagai penyakit
Menjaga kesehatan jantung
Menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Mencegah kerusakan jaringan otot
Mengatur kadar gula dalam darah
Memenuhi kebutuhan fitonutrien
Meningkatkan fungsi otak
Mengurangi stress

Durian mengandung Protein, yang bermanfaat untuk :
Membantu pembentukan janin
Mengurangi depresi
Meningkatkan kenerja sel-sel tubuh
Menjaga metabolisme tubuh
Menambah kekebalan tubuh
Meningkatkan tenaga
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan rambut
Meningkatkan kesehatan otot
Meningkatkan energi
Meningkakan fungsi syaraf
Meningkatkan produksi enzim
Meningkatkan gen kromsom dalam tubuh
Mengatur kadar asam dalam darah
Meningkatkan pembentukan sel otot
Membangun zat-zat dalam tubuh
Menguatkan sel jaringan baru
Menyeimbangkan produksi hormon
Membentuk sel jaringan baru
Mencegah penyakit kwasiorkor akibat kurang protein

Durian mengandung Lemak tak jenuh, yang bermanfaat untuk :
Melindungi organ tubuh
Menigkatkan daya taan tubuh
Menyehatkan tulang
Mengusir lemak jahat
Meningkatkan kadar HDL

Durian mengandung Magnesium, yang bermanfaat untuk :
Menjaga Kesehatan Tulang
Mencegah Resiko Diabetes Tipe 2
Mencegah Gangguan Jantung
Mencegah Konstipasi
Membantu Kinerja Enzim
Mencegah Depresi
Meningkatkan metabolisme tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Mengendalikan kesehatan tulang
Mencegah sembelit
Mengatasi nyeri punggung dan kram
Meningkatkan kolagen
Meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh
Meningkatkan keseatan kandung kemih
Bagus untuk ibu hamil

Durian mengandung Fosfor, yang bermanfaat untuk :
Struktur Tulang dan Gigi Menjadi Semakin Kuat dan Sehat
Membantu Melancarkan Proses Urinisasi
Membantu Proses Terbentuknya Protein ( Sintesa Protein )
Membantu Menjaga Kesehatan Fungsi Syaraf dan Otot
Menjaga dan Mengendalikan Keseimbangan Hormon
Mengurangi Resiko Obesitas ( Kelebihan Berat Badan )
Membantu Proses Metabolisme Tubuh
Memaksimalkan Fungsi Sel-Sel Tubuh
Membantu Fungsi Otak
Membantu Proses Biokimia

Durian mengandung Kalium, yang bermanfaat untuk :
Mencegah stroke
Mencegah gula darah rendah
Mengatasi gangguan otot
Mencegah kram
Menjaga fungsi otak
Menstabilkan tekanan darah
Menguatkan otot
Meningkatkan metabolisme tubuh
Mencegah resiko penyakit jantung
Mencegah penyakit ginjal
Menjaga keseimbangan tubuh
Manambah elektrolit dalam tubuh
Meningkatkan kinerja syaraf

Durian mengandung Thiamin (vitamin B1), yang bermanfaat untuk :
Menghasilkan Energi
Membantu Fungsi Kardiovaskular (Jantung dan Pembuluh Darah)
Menjaga Kesehatan Mata
Meningkatkan Fungsi Otak
Melindungi Syaraf
Membantu Pencernaan
Membantu Produksi Sel Darah Merah
Meningkatkan Selera Makan
Melindungi Membran Mukosa
Mengurangi Efek Penuaan

Durian mengandung Polifenol, yang bermanfaat untuk :
Mencegah pertumbuhan sel kanker
Mencegah penyakit jantung
Mencegah diabetes
Menetralisir radikal bebas
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Meningkatkan sirkulasi darah
Memiliki sifat anti tumor
Memperlambat keropos tulang
Menurunkan berat badan
Mengatasi gejala menopause

Durian mengandung Omega 3, yang bermanfaat untuk :
Untuk perkembangan otak
Menurunkan tekanan darah tinggi
Menurunkan kolesterol yang tinggi
Meningkatkan kesehatan mata
Membantu mengurangi resiko pembekuan darah
Membantu perkembangan Bayi
Mengurangi rasa nyeri ketika haid
Meningkatkan kesehatan pada anak-anak
Mencegah terjadinya penyakit Alzheimer
Bermanfaat bagi penderita diabetes
Membantu pertumbuhan janian atau bayi menjadi lebih cepat
Membantu dalam penyerapan vitamin

Durian mengandung Omega 6, yang bermanfaat untuk :
Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh
Mencegah penyakit jantung koroner
Menurunkan tekanan darah
Menormalkan kadar gula
Mengatasi reumatik
Mencegah stroke
Meregenerasi kulit

Durian mengandung Antioksidan, yang bermanfaat untuk :
Menangkal Radikal Bebas
Menecegah Kanker
Penyakit kardiovaskular
Mengatasi Gangguan kognitif
Meningkatkan kekebalan tubuh dan sistem imun
Mencegah Katarak
Mengatasi penyakit Alzheimer
Mencegah Penuaan DiniMencegah Kerusakan Sel
Baik untuk kesehatan kulit

Demikianlah 150 manfaat dari buah Durian berdasarkan kandungannya yang perlu anda ketahui, semoga informasi diatas dapat berguna serta bisa menjadi referensi bagi kita semua dan juga dapat meningkatkan keinginan kita betapa pentingnya mengkonsumsi buah-buahan. Semoga bermanfaat!

Baca juga : 151 Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Related :

150 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya
4/ 5
Oleh
Next
Prev
BERIKAN KOMENTAR ()