Thursday, March 1, 2018

154 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Markisa atau dalam bahasa ilmiahnya yaitu Passiflora edulis, merupakan buah yang pertama kali berasal dari Amerika dan kemudian tersebar keseluruh penjuru termasuk Indonesia.

Buah ini tergolong pada tanaman genus Passiflora yang mana dapat hidup dan tumbuh pada daerah tropis maupun sub tropis. Bentuk buah markisa pada umumnya bulat dan memiliki biji berselaput dengan warna yang kekuning-kuningan. Selain itu rasa buah markisa sangatlah lezat, tidak heran apabila buah tersebut menjadi buah favorit bagi masyarakat.

Dibalik rasa nya yang unik serta nikmat, markisa sendiri memiliki banyak manfaat daru kandungan yang dimilikinya. Kandungan yang di miliki markisa dapat sangat penting bagi tubuh kita. Namun sebelum kita bahas apa saja manfaatnya, silahkan simak terlebih dahulu kandungan-kandungannya.

Berikut kandungan-kandungan utama yang dimiliki buah Markisa :

  • Lemak
  • Protein
  • Serat
  • Mineral
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Zat besi
  • Karoten
  • Vitmain C
  • Vitamin B1 (Thiamine)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Niacin)

Itulah di atas kandungan-kandungan utama yang dimiliki oleh buah Markisa, dari kandungan diatas maka muncul lah segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Untuk lebih lengkapnya silahkan anda simak informasinya dibawah ini.

154 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya
154 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

154 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya :


Berikut ini kami jelaskan secara lengkap manfaat mengkonsumsi buah Markisa berdasarkan kandungan utama yang dimilikinya.

Markisa mengandung Lemak, yang bermanfaat untuk :

Lemak sebagai Sumber Energi
Lemak Sebagai Sumber Pertumbuhan Sel
Lemak Menunjang Fungsi Otak
Membantu Penyerapan Vitamin
Menunjang Produksi Hormon
Lemak Membantu Kesehatan Kulit
Lemak Mendukung Kesehatan Organ Tubuh
Mengontrol Berat Badan
Mengurangi Potensi Penyakit
Lemak Meningkatkan Kesuburan

Markisa mengandung Protein, yang bermanfaat untuk :

Membantu pembentukan janin
Mengurangi depresi
Meningkatkan kenerja sel-sel tubuh
Menjaga metabolisme tubuh
Menambah kekebalan tubuh
Meningkatkan tenaga
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan rambut
Meningkatkan kesehatan otot
Meningkatkan energi
Meningkakan fungsi syaraf
Meningkatkan produksi enzim
Meningkatkan gen kromsom dalam tubuh
Mengatur kadar asam dalam darah
Meningkatkan pembentukan sel otot
Membangun zat-zat dalam tubuh
Menguatkan sel jaringan baru
Menyeimbangkan produksi hormon
Membentuk sel jaringan baru
Mencegah penyakit kwasiorkor akibat kurang protein

Markisa mengandung Serat, yang bermanfaat untuk :

Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Menjaga Kesehatan Kulit
Mencegah Polip Usus
Mencegah Wasir
Membantu Mengatur Kadar Gula dalam Darah
Membantu Gerakan usus
Menurunkan Kadar Kolesterol
Menurunkan Resiko Diabetes Tipe 2
Menurunkan Resiko Kanker
Membantu Tubuh Mendapatkan Energi

Markisa mengandung Mineral, yang bermanfaat untuk :

Mengatur keseimbangan tubuh
Memberikan efek relaksasi
Memperlancar sistem pencernaan
Merawat kulit dan kecantikan
Membantu mencegah datang nya penyakit
Untuk kebugaran tubuh
Cocok untuk diet
Mengobati penyakit stroke
Meningkatkan kinerja jantung
Menambah kesuburan kulit
Mengatasi masalah kewanitaan
Mengatur fungsi saraf
Menjaga sistem kerja jantung
Mengatasi gangguan pernafasan
Memperkuat tulang
Mengatur gerak otot
Membantu dalam sistem sintesis hormon-hormon penting dalam tubuh
Mengontrol detak jantung
Memperlancar sistem pernafasan

Markisa mengandung Kalsium, yang bermanfaat untuk :

Menambah Tinggi
Mencegah Tulang Keropos
Membantu Pembekuan Darah
Membakar Lemak
Membuat Gigi Kuat
Membantu Menjaga Tekanan Darah
Melindungi Otot Jantung
Mencegah Kanker Usus
Mencegah Batu Ginjal
Membantu Perjalanan Nutrisi
Mencegah Darah Tinggi
Melindungi dari Berbagai Penyakit
Mengurangi Risiko Osteoporosis
Mengurangi Sindrom Menstruasi
Melancarkan Fungsi Otak
Mengurangi Kram Selama Hamil
Memproduksi Enzim
Membantu Proses Pembuahan

Markisa mengandung Fosfor, yang bermanfaat untuk :

Struktur Tulang dan Gigi Menjadi Semakin Kuat dan Sehat
Membantu Melancarkan Proses Urinisasi
Membantu Proses Terbentuknya Protein ( Sintesa Protein )
Membantu Menjaga Kesehatan Fungsi Syaraf dan Otot
Menjaga dan Mengendalikan Keseimbangan Hormon
Mengurangi Resiko Obesitas ( Kelebihan Berat Badan )
Membantu Proses Metabolisme Tubuh
Memaksimalkan Fungsi Sel-Sel Tubuh
Membantu Fungsi Otak
Membantu Proses Biokimia

Markisa mengandung Zat besi, yang bermanfaat untuk :

Meningkatkan Oksigen ke seluruh tubuh
Membantu Pembentukan Hemoglobin
Pengatur suhu tubuh
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Membantu Sistem Syaraf
Membantu Fungsi Otot
Membantu Fungsi Otak
Membantu Metabolisme
Membantu Pembentukan Enzim
Mencegah dan Menyembuhkan Anemia

Markisa mengandung Karoten, yang bermanfaat untuk :

Fungsi sebagai Provitamin A
Berfungsi sebagai Antioksidan
Memfilter Cahaya yang Masuk ke Mata
erfungsi untuk Komunikasi Intersel
Meningkatkan Sistem Imun
Mencegah Penyakit Jantung
Melancarkan Sistem Pernapasan
Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Melindungi Tubuh dari Radiasi
Mencegah Diabetes
Mencegah Radang Sendi

Markisa mengandung Vitamin C, yang bermanfaat untuk :

Mengurangi berat badan
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengatasi sariawan
Melawan sel kanker
Memperbaiki jaringan sel kulit
Menyehatkan kulit
Menurunkan resiko terjadinya serangan jantung
Mencegah naiknya tekanan darah
Meningkatkan kesehatan mata
Mengurangi komplikasi pilek
Mencegah stroke
Mencegah Penuaan dini

Markisa mengandung Vitamin B1 (Thiamine), yang bermanfaat untuk :

Menghasilkan Energi
Membantu Fungsi Kardiovaskular (Jantung dan Pembuluh Darah)
Menjaga Kesehatan Mata
Meningkatkan Fungsi Otak
Melindungi Syaraf
Membantu Pencernaan
Membantu Produksi Sel Darah Merah
Meningkatkan Selera Makan
Melindungi Membran Mukosa
Mengurangi Efek Penuaan

Markisa mengandung Vitamin B2 (Riboflavin), yang bermanfaat untuk :

Memproduksi energi
Meningkatkan sel darah merah
Mengatur pertumbuhan
Mengatur reproduksi pertumbuhan
Mengatur aktivitas tiroid
Mencegah penyakit
Mencegah jerawat
Melindungi sistem syaraf
Menyehatkan mata
Memperlambat perkembangan penyakit AIDS
Membantu memperbaiki jaringan luka
Meningkatkan penyerapan mineral
Melindungi saluran pencernaan
Menyehatkan janin
Meningkatkan kekebalan tubuh

Markisa mengandung Vitamin B3 (Niacin), yang bermanfaat untuk :

Menurunkan dan mengendalikan kadar kolesterol
Mempertahankan sirkulasi darah yang baik
Meningkatkan daya ingat
Membantu saluran pencernaan untuk menyerap karbohidrat, protein, dan lemak
Mengurangi efek radang sendi
Menjaga kondisi kulit agar kuat sehat
Menjaga fungsi normal otak
Membantu memulihkan gejala Skizofrenia


Demikianlah 154 manfaat buah Markisa bagi kesehatan berdasarkan kandungan yang dimilikinya, semoga informasi di atas bisa menjadi referensi yang berguna dan bermanfaat bagi kita semua bahwa betapa banyaknya manfaat dari buah Markisa ini.

Salam sehat!
Bagikan ini :

Artikel Terkait

154 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya
4/ 5
Oleh