Tuesday, October 9, 2018

Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bagi anda yang ingin mengetahu manfaat buah markisa untuk kesehatan, silahkan simak dibawah ini.

Markisa atau dalam bahasa ilmiahnya yaitu Passiflora edulis, merupakan buah yang pertama kali berasal dari Amerika dan kemudian tersebar keseluruh penjuru termasuk Indonesia. Buah ini tergolong pada tanaman genus Passiflora yang mana dapat hidup dan tumbuh pada daerah tropis maupun sub tropis.

Bentuk buah markisa pada umumnya bulat dan memiliki biji berselaput dengan warna yang kekuning-kuningan. Selain itu rasa buah markisa sangatlah lezat, tidak heran apabila buah tersebut menjadi buah favorit bagi masyarakat.

Manfaat Buah Markisa

Dibalik rasa nya yang unik serta nikmat, markisa sendiri memiliki banyak manfaat daru kandungan yang dimilikinya. Kandungan yang di miliki markisa dapat sangat penting bagi tubuh kita. Namun sebelum kita bahas apa saja manfaatnya, silahkan simak terlebih dahulu kandungan-kandungannya.

Berikut kandungan-kandungan utama yang dimiliki buah Markisa :
  • Lemak
  • Protein
  • Serat
  • Mineral
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Zat besi
  • Karoten
  • Vitmain C
  • Vitamin B1 (Thiamine)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Niacin)

Itulah di atas kandungan-kandungan utama yang dimiliki oleh buah Markisa, dari kandungan diatas maka muncul lah segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Untuk lebih lengkapnya silahkan anda simak informasinya dibawah ini.


Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya :

Berikut ini kami jelaskan secara lengkap manfaat mengkonsumsi buah Markisa berdasarkan kandungan utama yang dimilikinya.

Markisa mengandung Lemak, yang bermanfaat untuk :

  1. Lemak sebagai Sumber Energi
  2. Lemak Sebagai Sumber Pertumbuhan Sel
  3. Lemak Menunjang Fungsi Otak
  4. Membantu Penyerapan Vitamin
  5. Menunjang Produksi Hormon
  6. Lemak Membantu Kesehatan Kulit
  7. Lemak Mendukung Kesehatan Organ Tubuh
  8. Mengontrol Berat Badan
  9. Mengurangi Potensi Penyakit
  10. Lemak Meningkatkan Kesuburan


Markisa mengandung Protein, yang bermanfaat untuk :

  1. Membantu pembentukan janin
  2. Mengurangi depresi
  3. Meningkatkan kenerja sel-sel tubuh
  4. Menjaga metabolisme tubuh
  5. Menambah kekebalan tubuh
  6. Meningkatkan tenaga
  7. Meningkatkan kesehatan jantung
  8. Meningkatkan kesehatan kulit
  9. Meningkatkan kesehatan rambut
  10. Meningkatkan kesehatan otot
  11. Meningkatkan energi
  12. Meningkakan fungsi syaraf
  13. Meningkatkan produksi enzim
  14. Meningkatkan gen kromsom dalam tubuh
  15. Mengatur kadar asam dalam darah
  16. Meningkatkan pembentukan sel otot
  17. Membangun zat-zat dalam tubuh
  18. Menguatkan sel jaringan baru
  19. Menyeimbangkan produksi hormon
  20. Membentuk sel jaringan baru
  21. Mencegah penyakit kwasiorkor akibat kurang protein


Markisa mengandung Serat, yang bermanfaat untuk :

  1. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
  2. Menjaga Kesehatan Kulit
  3. Mencegah Polip Usus
  4. Mencegah Wasir
  5. Membantu Mengatur Kadar Gula dalam Darah
  6. Membantu Gerakan usus
  7. Menurunkan Kadar Kolesterol
  8. Menurunkan Resiko Diabetes Tipe 2
  9. Menurunkan Resiko Kanker
  10. Membantu Tubuh Mendapatkan Energi


Markisa mengandung Mineral, yang bermanfaat untuk :

  1. Mengatur keseimbangan tubuh
  2. Memberikan efek relaksasi
  3. Memperlancar sistem pencernaan
  4. Merawat kulit dan kecantikan
  5. Membantu mencegah datang nya penyakit
  6. Untuk kebugaran tubuh
  7. Cocok untuk diet
  8. Mengobati penyakit stroke
  9. Meningkatkan kinerja jantung
  10. Menambah kesuburan kulit
  11. Mengatasi masalah kewanitaan
  12. Mengatur fungsi saraf
  13. Menjaga sistem kerja jantung
  14. Mengatasi gangguan pernafasan
  15. Memperkuat tulang
  16. Mengatur gerak otot
  17. Membantu dalam sistem sintesis hormon-hormon penting dalam tubuh
  18. Mengontrol detak jantung
  19. Memperlancar sistem pernafasan


Markisa mengandung Kalsium, yang bermanfaat untuk :

  1. Menambah Tinggi
  2. Mencegah Tulang Keropos
  3. Membantu Pembekuan Darah
  4. Membakar Lemak
  5. Membuat Gigi Kuat
  6. Membantu Menjaga Tekanan Darah
  7. Melindungi Otot Jantung
  8. Mencegah Kanker Usus
  9. Mencegah Batu Ginjal
  10. Membantu Perjalanan Nutrisi
  11. Mencegah Darah Tinggi
  12. Melindungi dari Berbagai Penyakit
  13. Mengurangi Risiko Osteoporosis
  14. Mengurangi Sindrom Menstruasi
  15. Melancarkan Fungsi Otak
  16. Mengurangi Kram Selama Hamil
  17. Memproduksi Enzim
  18. Membantu Proses Pembuahan


Markisa mengandung Fosfor, yang bermanfaat untuk :

  1. Struktur Tulang dan Gigi Menjadi Semakin Kuat dan Sehat
  2. Membantu Melancarkan Proses Urinisasi
  3. Membantu Proses Terbentuknya Protein ( Sintesa Protein )
  4. Membantu Menjaga Kesehatan Fungsi Syaraf dan Otot
  5. Menjaga dan Mengendalikan Keseimbangan Hormon
  6. Mengurangi Resiko Obesitas ( Kelebihan Berat Badan )
  7. Membantu Proses Metabolisme Tubuh
  8. Memaksimalkan Fungsi Sel-Sel Tubuh
  9. Membantu Fungsi Otak
  10. Membantu Proses Biokimia


Markisa mengandung Zat besi, yang bermanfaat untuk :

  1. Meningkatkan Oksigen ke seluruh tubuh
  2. Membantu Pembentukan Hemoglobin
  3. Pengatur suhu tubuh
  4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
  5. Membantu Sistem Syaraf
  6. Membantu Fungsi Otot
  7. Membantu Fungsi Otak
  8. Membantu Metabolisme
  9. Membantu Pembentukan Enzim
  10. Mencegah dan Menyembuhkan Anemia


Markisa mengandung Karoten, yang bermanfaat untuk :

  1. Fungsi sebagai Provitamin A
  2. Berfungsi sebagai Antioksidan
  3. Memfilter Cahaya yang Masuk ke Mata
  4. erfungsi untuk Komunikasi Intersel
  5. Meningkatkan Sistem Imun
  6. Mencegah Penyakit Jantung
  7. Melancarkan Sistem Pernapasan
  8. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
  9. Melindungi Tubuh dari Radiasi
  10. Mencegah Diabetes
  11. Mencegah Radang Sendi


Markisa mengandung Vitamin C, yang bermanfaat untuk :

  1. Mengurangi berat badan
  2. Meningkatkan daya tahan tubuh
  3. Mengatasi sariawan
  4. Melawan sel kanker
  5. Memperbaiki jaringan sel kulit
  6. Menyehatkan kulit
  7. Menurunkan resiko terjadinya serangan jantung
  8. Mencegah naiknya tekanan darah
  9. Meningkatkan kesehatan mata
  10. Mengurangi komplikasi pilek
  11. Mencegah stroke
  12. Mencegah Penuaan dini


Markisa mengandung Vitamin B1 (Thiamine), yang bermanfaat untuk :

  1. Menghasilkan Energi
  2. Membantu Fungsi Kardiovaskular (Jantung dan Pembuluh Darah)
  3. Menjaga Kesehatan Mata
  4. Meningkatkan Fungsi Otak
  5. Melindungi Syaraf
  6. Membantu Pencernaan
  7. Membantu Produksi Sel Darah Merah
  8. Meningkatkan Selera Makan
  9. Melindungi Membran Mukosa
  10. Mengurangi Efek Penuaan


Markisa mengandung Vitamin B2 (Riboflavin), yang bermanfaat untuk :

  1. Memproduksi energi
  2. Meningkatkan sel darah merah
  3. Mengatur pertumbuhan
  4. Mengatur reproduksi pertumbuhan
  5. Mengatur aktivitas tiroid
  6. Mencegah penyakit
  7. Mencegah jerawat
  8. Melindungi sistem syaraf
  9. Menyehatkan mata
  10. Memperlambat perkembangan penyakit AIDS
  11. Membantu memperbaiki jaringan luka
  12. Meningkatkan penyerapan mineral
  13. Melindungi saluran pencernaan
  14. Menyehatkan janin
  15. Meningkatkan kekebalan tubuh


Markisa mengandung Vitamin B3 (Niacin), yang bermanfaat untuk :

  1. Menurunkan dan mengendalikan kadar kolesterol
  2. Mempertahankan sirkulasi darah yang baik
  3. Meningkatkan daya ingat
  4. Membantu saluran pencernaan untuk menyerap karbohidrat, protein, dan lemak
  5. Mengurangi efek radang sendi
  6. Menjaga kondisi kulit agar kuat sehat
  7. Menjaga fungsi normal otak
  8. Membantu memulihkan gejala Skizofrenia


Demikianlah manfaat buah Markisa bagi kesehatan berdasarkan kandungan yang dimilikinya, semoga informasi di atas bisa menjadi referensi yang berguna dan bermanfaat bagi kita semua bahwa betapa banyaknya manfaat dari buah Markisa ini.

Salam sehat!

Artikel Terkait

Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya
4/ 5
Oleh