Monday, October 8, 2018

Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bagi anda yang ingin mengetahui manfaat kelapa muda untuk kesehatan, silahkan simak dibawah ini.

Buah kelapa atau nama ilmiahnya Cocos nucifera merupakan buah dari marga Cocos yang berasal dari suku Arecaceae, bukan hanya buahnya hampir seluruh bagian dari tanaman ini bisa dimanfaatkan oleh manusia.

Selain dagingnya yang dapat dikonsumsi secara langsung, buah kelapa juga memiliki air yang dapat menyegarkan dahaga jika di minum, sehingga ada banyak sekali manfaat yang dapat kta rasakan bagi kesehatan tubuh kita. Seperti yang banyak orang katakan bahwa buah kelapa memang buah serba guna.

155 Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Setiap buah memiliki kandungan vitamin, nutrisi dan gizinya sendiri masing-masing, biasanya kandungan tersebut bervariasi dan unik. Namun kali ini yang akan kita bahas secara lengkap yaitu tentang manfaat Buah kelapa, tapi sebelum mengetahui apa saja manfat nya silahkan simak terlebih dahulu kandungan yang dimilikinya di bawah ini.

Kandungan utama yang dimiliki buah Buah kelapa :
  • Vitamin B3, B5 dan B6
  • Vitamin C
  • Karbohidrat
  • Kalsium
  • Kalium
  • Protein
  • Mineral
  • Lemak
  • Fosfor
  • Natrium
  • Magnesium
  • Zinc
  • Zat besi

Itulah kandungan-kandungan utama yang dimiliki oleh buah Buah kelapa yang perlu anda ketahui, dan sekarang mari kita bahas serta mengetahui apa saja manfaatnya jika buah ini dikonsumsi bagi kesehatan dan kecantikan bagi tubuh manusia.


Manfaat Buah Buah kelapa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya :

Berikut ini kami jelaskan secara lengkap manfaat mengkonsumsi Buah kelapa berdasarkan kandungan utama yang dimilikinya, silahkan simak di bawah ini.


Buah kelapa mengandung Vitamin B , yang bermanfaat untuk :
  1. Vitamin B3 (niacin) = Menjaga sistem syaraf berfungsi optimal
  2. Vitamin B5 (pantothenic acid) = Membantu pertumbuhan dan meningkatkan hormon
  3. Vitamin B6 (pyridoxine) = Membentuk hoemoglobin untuk mengedarkan oksigen keseluruh tubuh


Buah kelapa mengandung Vitamin C, yang bermanfaat untuk :
  1. Mengurangi berat badan
  2. Meningkatkan daya tahan tubuh
  3. Mengatasi sariawan
  4. Melawan sel kanker
  5. Memperbaiki jaringan sel kulit
  6. Menyehatkan kulit
  7. Menurunkan resiko terjadinya serangan jantung
  8. Mencegah naiknya tekanan darah
  9. Meningkatkan kesehatan mata
  10. Mengurangi komplikasi pilek
  11. Mencegah stroke
  12. Mencegah Penuaan dini


Buah kelapa mengandung Karbohidrat , yang bermanfaat untuk :
  1. Sumber energi untuk tubuh
  2. Mengendalikan berat badan
  3. Mencegah berbagai penyakit
  4. Menjaga kesehatan jantung
  5. Menjaga kesehatan pencernaan
  6. Meningkatkan penyerapan nutrisi
  7. Mencegah kerusakan jaringan otot
  8. Mengatur kadar gula dalam darah
  9. Memenuhi kebutuhan fitonutrien
  10. Meningkatkan fungsi otak
  11. Mengurangi stress


Buah kelapa mengandung Kalsium, yang bermanfaat untuk :
  1. Menambah Tinggi
  2. Mencegah Tulang Keropos
  3. Membantu Pembekuan Darah
  4. Membakar Lemak
  5. Membuat Gigi Kuat
  6. Membantu Menjaga Tekanan Darah
  7. Melindungi Otot Jantung
  8. Mencegah Kanker Usus
  9. Mencegah Batu Ginjal
  10. Membantu Perjalanan Nutrisi
  11. Mencegah Darah Tinggi
  12. Melindungi dari Berbagai Penyakit
  13. Mengurangi Risiko Osteoporosis
  14. Mengurangi Sindrom Menstruasi
  15. Melancarkan Fungsi Otak
  16. Mengurangi Kram Selama Hamil
  17. Memproduksi Enzim
  18. Membantu Proses Pembuahan


Buah kelapa mengandung Kalium, yang bermanfaat untuk :
  1. Mencegah stroke
  2. Mencegah gula darah rendah
  3. Mengatasi gangguan otot
  4. Mencegah kram
  5. Menjaga fungsi otak
  6. Menstabilkan tekanan darah
  7. Menguatkan otot
  8. Meningkatkan metabolisme tubuh
  9. Mencegah resiko penyakit jantung
  10. Mencegah penyakit ginjal
  11. Menjaga keseimbangan tubuh
  12. Manambah elektrolit dalam tubuh
  13. Meningkatkan kinerja syaraf


Buah kelapa mengandung Protein, yang bermanfaat untuk :
  1. Membantu pembentukan janin
  2. Mengurangi depresi
  3. Meningkatkan kenerja sel-sel tubuh
  4. Menjaga metabolisme tubuh
  5. Menambah kekebalan tubuh
  6. Meningkatkan tenaga
  7. Meningkatkan kesehatan jantung
  8. Meningkatkan kesehatan kulit
  9. Meningkatkan kesehatan rambut
  10. Meningkatkan kesehatan otot
  11. Meningkatkan energi
  12. Meningkakan fungsi syaraf
  13. Meningkatkan produksi enzim
  14. Meningkatkan gen kromsom dalam tubuh
  15. Mengatur kadar asam dalam darah
  16. Meningkatkan pembentukan sel otot
  17. Membangun zat-zat dalam tubuh
  18. Menguatkan sel jaringan baru
  19. Menyeimbangkan produksi hormon
  20. Membentuk sel jaringan baru
  21. Mencegah penyakit kwasiorkor akibat kurang protein


Buah kelapa mengandung Mineral, yang bermanfaat untuk :
  1. Mengatur keseimbangan tubuh
  2. Memberikan efek relaksasi
  3. Memperlancar sistem pencernaan
  4. Merawat kulit dan kecantikan
  5. Membantu mencegah datang nya penyakit
  6. Untuk kebugaran tubuh
  7. Cocok untuk diet
  8. Mengobati penyakit stroke
  9. Meningkatkan kinerja jantung
  10. Menambah kesuburan kulit
  11. Mengatasi masalah kewanitaan
  12. Mengatur fungsi saraf
  13. Menjaga sistem kerja jantung
  14. Mengatasi gangguan pernafasan
  15. Memperkuat tulang
  16. Mengatur gerak otot
  17. Membantu dalam sistem sintesis hormon-hormon penting dalam tubuh
  18. Mengontrol detak jantung
  19. Memperlancar sistem pernafasan


Buah kelapa mengandung Lemak, yang bermanfaat untuk :
  1. Lemak sebagai Sumber Energi
  2. Lemak Sebagai Sumber Pertumbuhan Sel
  3. Lemak Menunjang Fungsi Otak
  4. Membantu Penyerapan Vitamin
  5. Menunjang Produksi Hormon
  6. Lemak Membantu Kesehatan Kulit
  7. Lemak Mendukung Kesehatan Organ Tubuh
  8. Mengontrol Berat Badan
  9. Mengurangi Potensi Penyakit
  10. Lemak Meningkatkan Kesuburan


Buah kelapa mengandung Fosfor, yang bermanfaat untuk :
  1. Struktur Tulang dan Gigi Menjadi Semakin Kuat dan Sehat
  2. Membantu Melancarkan Proses Urinisasi
  3. Membantu Proses Terbentuknya Protein ( Sintesa Protein )
  4. Membantu Menjaga Kesehatan Fungsi Syaraf dan Otot
  5. Menjaga dan Mengendalikan Keseimbangan Hormon
  6. Mengurangi Resiko Obesitas ( Kelebihan Berat Badan )
  7. Membantu Proses Metabolisme Tubuh
  8. Memaksimalkan Fungsi Sel-Sel Tubuh
  9. Membantu Fungsi Otak
  10. Membantu Proses Biokimia


Buah kelapa mengandung Natrium, yang bermanfaat untuk :
  1. Menjaga cairan tubuh
  2. Meningkatkan fungsi kinerja otot
  3. Meningkatkan fungsi kinerja jantung
  4. Meningkatkan fungsi kinerja syaraf
  5. Meningkatkan metabolisme tubuh
  6. Menjaga keseimbangan tubuh
  7. Meningkatkan penyerapan gizi


Buah kelapa mengandung Magnesium, yang bermanfaat untuk :
  1. Menjaga Kesehatan Tulang
  2. Mencegah Resiko Diabetes Tipe 2
  3. Mencegah Gangguan Jantung
  4. Mencegah Konstipasi
  5. Membantu Kinerja Enzim
  6. Mencegah Depresi
  7. Meningkatkan metabolisme tubuh
  8. Menjaga kesehatan jantung
  9. Mengendalikan kesehatan tulang
  10. Mencegah sembelit
  11. Mengatasi nyeri punggung dan kram
  12. Meningkatkan kolagen
  13. Meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh
  14. Meningkatkan keseatan kandung kemih
  15. Bagus untuk ibu hamil


Buah kelapa mengandung Zinc, yang bermanfaat untuk :
  1. Sebagai zat pelindung tubuh dari bakteri
  2. Sebagai antioksidan dari radikal bebas
  3. Menyehatkan mata
  4. Menyehatkan kulit
  5. Menyehatkan otak
  6. Menyehatkan rambut


Buah kelapa mengandung Zat besi, yang bermanfaat untuk :
  1. Meningkatkan Oksigen ke seluruh tubuh
  2. Membantu Pembentukan Hemoglobin
  3. Pengatur suhu tubuh
  4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
  5. Membantu Sistem Syaraf
  6. Membantu Fungsi Otot
  7. Membantu Fungsi Otak
  8. Membantu Metabolisme
  9. Membantu Pembentukan Enzim
  10. Mencegah dan Menyembuhkan Anemia


Demikianlah manfaat dari buah Buah kelapa berdasarkan kandungannya yang perlu anda ketahui, semoga informasi diatas dapat berguna serta bisa menjadi referensi bagi kita semua dan juga dapat meningkatkan keinginan kita betapa pentingnya mengkonsumsi buah-buahan.

Semoga bermanfaat!

Artikel Terkait

Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya
4/ 5
Oleh