Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bagi anda yang ingin mengetahui manfaat buah pir untuk kesehatan, maka silahkan simak infonya dibawah ini.

Pir adalah sebutan untuk pohon dari keluraga genus Pyrus, nama Pir sendiri berasal dari bahasa Inggris yaitu Pear. Mungkin diantara kita sudah sering mengkonsumsi buah yang satu ini. Rasa dari buah pir memang sungguh lezat, tenggorokan seakan terasa adem setelah mengkonsumsi buah pir.

Selain dibalik kelezatannya tentu saja banyak manfaat yang dimilikinya, tahukah anda bahwa buah Pir ada banyak sekali jenis-jenis nya, yang baru diketahui sekitar 29 spesies dari anggota buah pir di antaranya adalah sebagai berikut :

1. Pyrus bretschneideri
2. Pyrus calleryana
3. Pyrus syriaca
4. Pyrus ussuriensis
5. Pyrus sinkiangensis
6. Pyrus austriaca
7. Pyrus balansae
8. Pyrus betulifolia
9. Pyrus amygdaliformis
10. Pyrus bourgaeana 
11. Pyrus caucasica
12. Pyrus communis
13. Pyrus cordata 
14. Pyrus cossonii
15. Pyrus elaeagrifolia
16. Pyrus persica
17. Pyrus phaeocarpa
18. Pyrus pyraster
19. Pyrus pyrifolia
20. Pyrus regelii
21. Pyrus salicifolia
22. Pyrus salvifolia
23. Pyrus serrulata
24. Pyrus fauriei
25. Pyrus kawakamii
26. Pyrus korshinskyi
27. Pyrus lindleyi
28. Pyrus nivalis
29. Pyrus pashia

Itulah jenis-jenis spesies dari buah pir yang baru ditemukan, untuk yang lainnya masih sedang di teliti apakah bisa di konsumsi atau tidak. Dan berikut dibawah ini kandungan-kandungan yang terdapat pada buah Pir, silahkan di simak lagi.

Kandungan-kandungan utama dari buah Pir (Per 100 gram):
- Kalori (kcal) 57
- Jumlah Lemak 0,1 g
- Natrium 1 mg
- Kalium 116 mg
- Jumlah Karbohidrat 15 g
- Serat pangan 3,1 g
- Gula 10 g
- Protein 0,4 g
- Vitamin A 25 IU
- Vitamin C 4,3 mg
- Kalsium 9 mg
- Zat besi 0,2 mg
- Magnesium 7 mg

Itulah diatas kandungan-kandungan yang di miliki oleh buah Pir, dari beberapa kandungan di atas, maka pasti memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan untuk tubuh kita. Lebih lengkapnya lihat dan simak dibawah ini.


Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya :

Berikut ini kami tulis secara lengkap manfaat mengkonsumsi Pir berdasarkan kandungan utama yang dimilikinya.

Pir mengandung kalori (kcal) 57 (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

1. Mendukung pertumbuhan
2. Mengendalikan berat badan
3. Menambah tenaga
4. Menambah energi
5. Mengurangi stress
6. Membantu kinerja tubuh
7. Menghindari bakteri dan virus
8. Melancarkan pencernaan

Pir mengandung Lemak 0,1 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

1. Lemak sebagai Sumber Energi
2. Lemak Sebagai Sumber Pertumbuhan Sel
3. Lemak Menunjang Fungsi Otak
4. Membantu Penyerapan Vitamin
5. Menunjang Produksi Hormon
6. Mengatasi masalah kurang hormon
7. Lemak Membantu Kesehatan Kulit
8. Lemak Mendukung Kesehatan Organ Tubuh
9. Mengontrol Berat Badan
10. Mengurangi Potensi Penyakit
11. Lemak Meningkatkan Kesuburan

Pir mengandung Natrium 1 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

1. Menjaga cairan tubuh
2. Meningkatkan fungsi kinerja otot
3. Meningkatkan fungsi kinerja jantung
4. Meningkatkan fungsi kinerja syaraf
5. Meningkatkan metabolisme tubuh
6. Menjaga keseimbangan tubuh
7. Meningkatkan penyerapan gizi

Pir mengandung Kalium 116 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

1. Mencegah stroke
2. Mencegah gula darah rendah
3. Mengatasi gangguan otot
4. Mencegah kram
5. Menjaga fungsi otak
6. Menstabilkan tekanan darah
7. Menguatkan otot
8. Meningkatkan metabolisme tubuh
9. Mencegah resiko penyakit jantung
10. Mencegah penyakit ginjal
11. Menjaga keseimbangan tubuh
12. Manambah elektrolit dalam tubuh
13. Meningkatkan kinerja syaraf

Pir mengandung Karbohidrat 15 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

1. Sumber energi untuk tubuh
2. Mengendalikan berat badan
3. Mencegah berbagai penyakit
4. Menjaga kesehatan jantung
5. Menjaga kesehatan pencernaan
6. Meningkatkan penyerapan nutrisi
7. Mencegah kerusakan jaringan otot
8. Mengatur kadar gula dalam darah
9. Memenuhi kebutuhan fitonutrien
10. Meningkatkan fungsi otak
11. Menambah tenaga
12. Mengurangi stress

Pir mengandung Serat pangan 3,1 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

1. Menjaga saluran pencernaan
2. Memperkuat sistem imunitas
3. Melancarkan buang air besar
4. Mengendalikan kadar glukosa darah
5. Mengurangi kolesterol
6. Mengendalikan berat badan

Pir mengandung Gula 10 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

1. Meningkatkan energi instan
2. Meningkatkan tekanan darah
3. Meningkatkan fungsi otak
4. Mengatasi depresi
5. Mempercepat proses penyembuhan luka

Pir mengandung Protein 0,4 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

1. Membantu pembentukan janin
2. Mengurangi depresi
3. Meningkatkan kenerja sel-sel tubuh
4. Menjaga metabolisme tubuh
5. Menambah kekebalan tubuh
6. Meningkatkan tenaga
7. Meningkatkan kesehatan jantung
8. Meningkatkan kesehatan kulit
9. Meningkatkan kesehatan rambut
10. Meningkatkan kesehatan otot
11. Meningkatkan energi
12. Meningkakan fungsi syaraf
13. Meningkatkan produksi enzim
14. Meningkatkan gen kromsom dalam tubuh
15. Mengatur kadar asam dalam darah
16. Meningkatkan pembentukan sel otot
17. Membangun zat-zat dalam tubuh
18. Menguatkan sel jaringan baru
19. Menyeimbangkan produksi hormon
20. Membentuk sel jaringan baru
21. Mencegah penyakit kwasiorkor akibat kurang protein

Pir mengandung Vitamin A 25 IU (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

1. Menjaga kesehatan mata
2. Meningkatkan fungsi mata
3. Membersihkan darah
4. Menambah darah
5. Melindungi kesehatan rongga hidung
6. Menyuburkan kualitas pria dan wanita
7. Memperkuat plasenta bayi dalam kandungan
8. Meningkatkan kesehatan janin
9. Menambah anti oksidan dalam tubuh
10. Menambah sistem kekebalan tubuh
11. Menghambat pergerakan sel kanker
12. Meningkatkan pertumbuhan sel-sel dalam tubuh
13. Mengatasi penyakit campak pada anak
14. Mencegah kekurangan gizi pada anak
15. Menjaga bobot tubuh bayi dalam kandungan
16. Mencegah anemia
17. Meningkatkan kualitas ASI (air susu ibu)
18. Mencegah penyakit komplikasi
19. Mencegah ketegangan otot (strees)
20. Mempercepat proses penyembuhan luka
21. Mengembalikan daya tahan tubuh
22. Meningkatkan kesehatan rambut
23. Meningkatkan kesehatan kuku
24. Melancarkan buang air kecil
25. Memperkuat embiro pada ibu hamil
26. Menjaga sel-sel kelenjar dalam tubuh
27. Melancarkan sistem pencernaan

Pir mengandung Vitamin C 4,3 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

1. Mengurangi berat badan
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
3. Mengatasi sariawan
4. Melawan sel kanker
5. Memperbaiki jaringan sel kulit
6. Menyehatkan kulit
7. Menurunkan resiko terjadinya serangan jantung
8. Mencegah naiknya tekanan darah
9. Meningkatkan kesehatan mata
10. Mengurangi komplikasi pilek
11. Mencegah stroke
12. Mencegah Penuaan dini

Pir mengandung Kalsium 9 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

1. Menambah Tinggi
2. Mencegah Tulang Keropos
3. Membantu Pembekuan Darah
4. Membakar Lemak
5. Membuat Gigi Kuat
6. Membantu Menjaga Tekanan Darah
7. Melindungi Otot Jantung
8. Mencegah Kanker Usus
9. Mencegah Batu Ginjal
10. Membantu Perjalanan Nutrisi
11. Mencegah Darah Tinggi
12. Melindungi dari Berbagai Penyakit
13. Mengurangi Risiko Osteoporosis
14. Mengurangi Sindrom Menstruasi
15. Melancarkan Fungsi Otak
16. Mengurangi Kram Selama Hamil
17. Memproduksi Enzim
18. Membantu Proses Pembuahan

Pir mengandung Zat besi 0,2 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

1. Meningkatkan Oksigen ke seluruh tubuh
2. Membantu Pembentukan Hemoglobin
3. Pengatur suhu tubuh
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
5. Membantu Sistem Syaraf
6. Membantu Fungsi Otot
7. Membantu Fungsi Otak
8. Membantu Metabolisme
9. Membantu Pembentukan Enzim
10. Mencegah dan Menyembuhkan Anemia

Pir mengandung Magnesium 7 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :

1. Meningkatkan metabolisme tubuh
2. Menjaga kesehatan jantung
3. Mengendalikan kesehatan tulang
4. Bagus untuk ibu hamil
5. Menjaga Kesehatan Tulang
6. Mencegah Resiko Diabetes Tipe II
7. Mencegah Gangguan Jantung
8. Mencegah Konstipasi
9. Membantu Kinerja Enzim
10. Mencegah Depresi
11. Mencegah sembelit
12. Mengatasi nyeri punggung dan kram
13. Meningkatkan kolagen
14. Meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh
15. Meningkatkan kesehatan kandung kemih

Demikianlah manfaat dari buah Pir berdasarkan kandungannya yang di milikinya, mudah-mudahan informasi di atas dapat menjadi informasi serta bisa menjadi sebuah referensi bagi kita semua.

Semoga bermanfaat !

Artikel Terkait

Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

4/ 5

Oleh Muhammad Yaser

Muhammad Yaser 10/09/2018