3/01/2018

183 Manfaat Buah Geluk Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

183 Manfaat Buah Geluk Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bagi anda yang ingin mengetahui manfaat dari buah Geluk, silahkan simak dibawah ini.

Buah Geluk adalah buah atau kacang pohon yang bertekstur keras, tekstur yang keras ini karena cangkangnya selain itu bijinya juga sangat keras dan melekat dengan isi buahnya.

Setiap buah memiliki kandungan vitamin, nutrisi dan gizinya sendiri masing-masing, biasanya kandungan tersebut bervariasi dan unik. Semua mempunyai kelebihannya tersendiri, mulai dari mengatasi berbagai penyakit sampai bermanfat untuk kecantikan. Namun kali ini kita akan membahas legkap tentang manfaat buah Geluk, tapi sebelum mengetahui apa saja manfatnya silahkan simak terlebih dahulu kandungan yang dimilikinya di bawah ini.

Kandungan utama yang dimiliki buah Geluk (jumlah per 100 gram) :


Kalori (kcal) 606
Jumlah Lemak 54 g
Lemak jenuh 9 g
Lemak tak jenuh ganda 15 g
Lemak tak jenuh tunggal 28 g
Lemak trans 0,1 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 273 mg
Kalium 632 mg
Jumlah Karbohidrat 21 g
Serat pangan 7 g
Gula 4,2 g
Protein 20 g
Vitamin A 3 IU
Vitamin C 0,5 mg
Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0,4 mg
Vitamin B12 0 µg
Kalsium 117 mg
Zat besi 2,6 mg
Magnesium 229 mg

Itulah kandungan-kandungan utama yang dimiliki oleh buah Geluk yang perlu anda ketahui, dan sekarang mari kita bahas serta mengetahui apa saja manfaatnya jika buah ini dikonsumsi bagi kesehatan dan kecantikan bagi tubuh manusia.

183 Manfaat Buah Geluk Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bisikansehat.com
183 Manfaat Buah Geluk Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya


183 Manfaat Buah Geluk Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya :

Berikut ini kami jelaskan secara lengkap manfaat mengkonsumsi Geluk berdasarkan kandungan utama yang dimilikinya, silahkan simak di bawah ini.

Geluk mengandung Kalori (kcal) 606 (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Mendukung pertumbuhan
Mengendalikan berat badan
Menambah tenaga
Menambah energi
Mengurangi stress
Membantu kinerja tubuh
Menghindari bakteri dan virus
Melancarkan pencernaan

Geluk mengandung Lemak 54 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Lemak sebagai Sumber Energi
Lemak Sebagai Sumber Pertumbuhan Sel
Lemak Menunjang Fungsi Otak
Membantu Penyerapan Vitamin
Menunjang Produksi Hormon
Lemak Membantu Kesehatan Kulit
Lemak Mendukung Kesehatan Organ Tubuh
Mengontrol Berat Badan
Mengurangi Potensi Penyakit
Lemak Meningkatkan Kesuburan

Geluk mengandung Natrium 273 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Menjaga cairan tubuh
Meningkatkan fungsi kinerja otot
Meningkatkan fungsi kinerja jantung
Meningkatkan fungsi kinerja syaraf
Meningkatkan metabolisme tubuh
Menjaga keseimbangan tubuh
Meningkatkan penyerapan gizi

Geluk mengandung Kalium 632 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Mencegah stroke
Mencegah gula darah rendah
Mengatasi gangguan otot
Mencegah kram
Menjaga fungsi otak
Menstabilkan tekanan darah
Menguatkan otot
Meningkatkan metabolisme tubuh
Mencegah resiko penyakit jantung
Mencegah penyakit ginjal
Menjaga keseimbangan tubuh
Manambah elektrolit dalam tubuh
Meningkatkan kinerja syaraf

Geluk mengandung Karbohidrat 21 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Sumber energi untuk tubuh
Mengendalikan berat badan
Mencegah berbagai penyakit
Menjaga kesehatan jantung
Menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Mencegah kerusakan jaringan otot
Mengatur kadar gula dalam darah
Memenuhi kebutuhan fitonutrien
Meningkatkan fungsi otak
Mengurangi stress

Geluk mengandung Serat pangan 7 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Menjaga saluran pencernaan
Memperkuat sistem imunitas
Melancarkan buang air besar
Mengendalikan kadar glukosa darah
Mengurangi kolesterol
Mengendalikan berat badan

Geluk mengandung Gula 4,2 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Meningkatkan energi instan
Meningkatkan tekanan darah
Meningkatkan fungsi otak
Mengatasi depresi
Mempercepat proses penyembuhan luka

Geluk mengandung Protein 20 g (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Membantu pembentukan janin
Mengurangi depresi
Meningkatkan kenerja sel-sel tubuh
Menjaga metabolisme tubuh
Menambah kekebalan tubuh
Meningkatkan tenaga
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan rambut
Meningkatkan kesehatan otot
Meningkatkan energi
Meningkakan fungsi syaraf
Meningkatkan produksi enzim
Meningkatkan gen kromsom dalam tubuh
Mengatur kadar asam dalam darah
Meningkatkan pembentukan sel otot
Membangun zat-zat dalam tubuh
Menguatkan sel jaringan baru
Menyeimbangkan produksi hormon
Membentuk sel jaringan baru
Mencegah penyakit kwasiorkor akibat kurang protein

Geluk mengandung Vitamin A 3 IU (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Menjaga kesehatan mata
Meningkatkan fungsi mata
Membersihkan darah
Menambah darah
Melindungi kesehatan rongga hidung
Menyuburkan kualitas pria dan wanita
Memperkuat plasenta bayi dalam kandungan
Meningkatkan kesehatan janin
Menambah anti oksidan dalam tubuh
Menambah sistem kekebalan tubuh
Menghambat pergerakan sel kanker
Meningkatkan pertumbuhan sel-sel dalam tubuh
Mengatasi penyakit campak pada anak
Mencegah kekurangan gizi pada naka
Menjaga bobot tubuh bayi dalam kandungan
Mencegah anemia
Meningkatkan kualitas ASI (air susu ibu)
Mencegah penyakit komplikasi
Mencegah ketegangan otot (strees)
Mempercepat proses penyembuhan luka
Mengembalikan daya tahan tubuh
Meningkatkan kesehatan rambut
Meningkatkan kesehatan kuku
Melancarkan buang air kecil
Memperkuat embiro pada ibu hamil
Menjaga sel-sel kelenjar dalam tubuh
Melancarkan sistem pencernaan

Geluk mengandung Vitamin C 0,5 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Mengurangi berat badan
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengatasi sariawan
Melawan sel kanker
Memperbaiki jaringan sel kulit
Menyehatkan kulit
Menurunkan resiko terjadinya serangan jantung
Mencegah naiknya tekanan darah
Meningkatkan kesehatan mata
Mengurangi komplikasi pilek
Mencegah stroke
Mencegah Penuaan dini

Geluk mengandung Kalsium 117 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Menambah Tinggi
Mencegah Tulang Keropos
Membantu Pembekuan Darah
Membakar Lemak
Membuat Gigi Kuat
Membantu Menjaga Tekanan Darah
Melindungi Otot Jantung
Mencegah Kanker Usus
Mencegah Batu Ginjal
Membantu Perjalanan Nutrisi
Mencegah Darah Tinggi
Melindungi dari Berbagai Penyakit
Mengurangi Risiko Osteoporosis
Mengurangi Sindrom Menstruasi
Melancarkan Fungsi Otak
Mengurangi Kram Selama Hamil
Memproduksi Enzim
Membantu Proses Pembuahan

Geluk mengandung Zat besi 2,6 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Meningkatkan Oksigen ke seluruh tubuh
Membantu Pembentukan Hemoglobin
Pengatur suhu tubuh
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Membantu Sistem Syaraf
Membantu Fungsi Otot
Membantu Fungsi Otak
Membantu Metabolisme
Membantu Pembentukan Enzim
Mencegah dan Menyembuhkan Anemia
Baik bagi ibu hamil
Baik untuk janin

Geluk mengandung Magnesium 229 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Menjaga Kesehatan Tulang
Mencegah Resiko Diabetes Tipe 2
Mencegah Gangguan Jantung
Mencegah Konstipasi
Membantu Kinerja Enzim
Mencegah Depresi
Meningkatkan metabolisme tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Mengendalikan kesehatan tulang
Mencegah sembelit
Mengatasi nyeri punggung dan kram
Meningkatkan kolagen
Meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh
Meningkatkan keseatan kandung kemih
Bagus untuk ibu hamil

Geluk mengandung Vitamin B6 0,4 mg (per 100 gram), yang bermanfaat untuk :
Mengurangi Gangguan Emosional
Mengontrol Hormon
Membantu Aktivitas Enzim
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Mengurangi Gelaja Premenstual Syndroma
Menjaga Kondisi Kulit
Penyakit Jantung dan Gangguan Ginjal
Mengobati rambut rontok
Mengurangi Mual di Pagi Hari
Mencegah Batu Ginjal
Mengatur Tekanan Darah
Membantu Perkembangan Otak pada Bayi
Membantu komunikasi syaraf
Mencegah penyakit jantung
Mengurangi penyakit Edema
Meningkatkan energy dan melawan penyakit
Peningkatan performa finess


Demikianlah 183 manfaat dari buah Geluk berdasarkan kandungannya yang perlu anda ketahui, semoga informasi diatas dapat berguna serta bisa menjadi referensi bagi kita semua dan juga dapat meningkatkan keinginan kita betapa pentingnya mengkonsumsi buah-buahan. Semoga bermanfaat!

Baca juga : 160 Manfaat Buah Blueberry Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Artikel Terkait

183 Manfaat Buah Geluk Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya
4/ 5
Oleh