Tuesday, October 9, 2018

Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya - Bagi anda yang ingin mengetahui manfaat buah rambutan bagi kesehatan, silahkan simak dibawah ini.

Rambutan atau dalam bahasa ilimiahnya Nephelium lappaceum merupakan buah yang berasal dari Asia Tenggara. Buah ini dapat tumbuh dengan baik di daerah tropis. Asal-usul nama "Rambutan" itu sendiri berasal dari bentuk fisik buahnya.

Yang mana seperti kita lihat pada bagian luar di seluruh kulitnya ini menyerupai seperti rambut sehingga terciptalah kata Rambutan untuk nama buah yang satu ini. Warna merah pada rambutan menandakan bahwa buah ini sudah dapat kita konsumsi.

Manfaat Buah Rambutan

Sedangkan warna hijau itu berarti belum matang dan ada satu warna lagi yang dimiliki oleh rambutan yaitu kulit buahnya berwarna kuning yang menandakan buah ini sudah tua atau kelewatan matang. Untuk mendapatkan rasa yang lezat dan maksimal dari buah rambutan maka sebaiknya kita mengkonsumsinya setelah kulit dari buah rambutan ini berwarna merah.

Rasanya yang sangat manis dan lezat ini membuat siapa pun yang mengkonsumsinya menjadi ketagihan. Tentu saja di balik lezatnya buah rambutan tersimpan manfaat-manfaat yang sangat penting untuk kesehatan. Namun sebelum kita bahas pada pointnya, simak terlebih dahulu kandungan-kandungan utama yang terdapat pada buah ini.

Kandungan gizi utama yang dimiliki Rambutan :
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Karbohidrat
  • Protein
  • Serat
  • Mineral
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Fosfor
  • Vitamin B3 (Niacin)
  • Potassium
  • Magnesium
  • Zinc

Itulah kandungan-kandungan utama yang terdapat dalam buah rambutan, sehingga kandungan tersebut menciptakan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh kita diantaranya dapat anda simak secara lengkap dibawah ini.


Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya :

Berikut dibawah ini kami tulis secara lengkap manfaat buah rambutan berdasarkan kandungan yang dimilikinya.

Rambutan mengandung Vitamin A, yang bermanfaat untuk :

  1. Menjaga kesehatan mata
  2. Meningkatkan fungsi mata
  3. Membersihkan darah
  4. Menambah darah
  5. Melindungi kesehatan rongga hidung
  6. Menyuburkan kualitas pria dan wanita
  7. Memperkuat plasenta bayi dalam kandungan
  8. Meningkatkan kesehatan janin
  9. Menambah anti oksidan dalam tubuh
  10. Menambah sistem kekebalan tubuh
  11. Menghambat pergerakan sel kanker
  12. Meningkatkan pertumbuhan sel-sel dalam tubuh
  13. Mengatasi penyakit campak pada anak
  14. Mencegah kekurangan gizi pada anak
  15. Menjaga bobot tubuh bayi dalam kandungan
  16. Mencegah anemia
  17. Meningkatkan kualitas ASI (air susu ibu)
  18. Mencegah penyakit komplikasi
  19. Mencegah ketegangan otot (strees)
  20. Mempercepat proses penyembuhan luka
  21. Mengembalikan daya tahan tubuh
  22. Meningkatkan kesehatan rambut
  23. Meningkatkan kesehatan kuku
  24. Melancarkan buang air kecil
  25. Memperkuat embiro pada ibu hamil
  26. Menjaga sel-sel kelenjar dalam tubuh
  27. Melancarkan sistem pencernaan


Rambutan mengandung Vitamin C, yang bermanfaat untuk :

  1. Mengurangi berat badan
  2. Meningkatkan daya tahan tubuh
  3. Mengatasi sariawan
  4. Melawan sel kanker
  5. Memperbaiki jaringan sel kulit
  6. Menyehatkan kulit
  7. Menurunkan resiko terjadinya serangan jantung
  8. Mencegah naiknya tekanan darah
  9. Meningkatkan kesehatan mata
  10. Mengurangi komplikasi pilek
  11. Mencegah stroke
  12. Mencegah Penuaan dini

Rambutan mengandung Karbohidrat, yang bermanfaat untuk :

  1. Sumber energi untuk tubuh
  2. Mengendalikan berat badan
  3. Mencegah berbagai penyakit
  4. Menjaga kesehatan jantung
  5. Menjaga kesehatan pencernaan
  6. Meningkatkan penyerapan nutrisi
  7. Mencegah kerusakan jaringan otot
  8. Mengatur kadar gula dalam darah
  9. Memenuhi kebutuhan fitonutrien
  10. Meningkatkan fungsi otak
  11. Mengurangi stres


Rambutan mengandung Protein, yang bermanfaat untuk :

  1. Membantu pembentukan janin
  2. Mengurangi depresi
  3. Meningkatkan kenerja sel-sel tubuh
  4. Menjaga metabolisme tubuh
  5. Menambah kekebalan tubuh
  6. Meningkatkan tenaga
  7. Meningkatkan kesehatan jantung
  8. Meningkatkan kesehatan kulit
  9. Meningkatkan kesehatan rambut
  10. Meningkatkan kesehatan otot
  11. Meningkatkan energi
  12. Meningkakan fungsi syaraf
  13. Meningkatkan produksi enzim
  14. Meningkatkan gen kromsom dalam tubuh
  15. Mengatur kadar asam dalam darah
  16. Meningkatkan pembentukan sel otot
  17. Membangun zat-zat dalam tubuh
  18. Menguatkan sel jaringan baru
  19. Menyeimbangkan produksi hormon
  20. Membentuk sel jaringan baru
  21. Mencegah penyakit kwasiorkor akibat kurang protein


Rambutan mengandung Serat, yang bermanfaat untuk :

  1. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
  2. Menjaga Kesehatan Kulit
  3. Mencegah Polip Usus
  4. Mencegah Wasir
  5. Membantu Mengatur Kadar Gula dalam Darah
  6. Membantu Gerakan usus
  7. Menurunkan Kadar Kolesterol
  8. Menurunkan Resiko Diabetes Tipe 2
  9. Menurunkan Resiko Kanker
  10. Membantu Tubuh Mendapatkan Energi


Rambutan mengandung Mineral, yang bermanfaat untuk :

  1. Mengatur keseimbangan tubuh
  2. Memberikan efek relaksasi
  3. Memperlancar sistem pencernaan
  4. Merawat kulit dan kecantikan
  5. Membantu mencegah datang nya penyakit
  6. Untuk kebugaran tubuh
  7. Cocok untuk diet
  8. Mengobati penyakit stroke
  9. Meningkatkan kinerja jantung
  10. Menambah kesuburan kulit
  11. Mengatasi masalah kewanitaan
  12. Mengatur fungsi saraf
  13. Menjaga sistem kerja jantung
  14. Mengatasi gangguan pernafasan
  15. Memperkuat tulang
  16. Mengatur gerak otot
  17. Membantu dalam sistem sintesis hormon-hormon penting dalam tubuh
  18. Mengontrol detak jantung
  19. Memperlancar sistem pernafasan


Rambutan mengandung Kalsium, yang bermanfaat untuk :

  1. Menambah Tinggi
  2. Mencegah Tulang Keropos
  3. Membantu Pembekuan Darah
  4. Membakar Lemak
  5. Membuat Gigi Kuat
  6. Membantu Menjaga Tekanan Darah
  7. Melindungi Otot Jantung
  8. Mencegah Kanker Usus
  9. Mencegah Batu Ginjal
  10. Membantu Perjalanan Nutrisi
  11. Mencegah Darah Tinggi
  12. Melindungi dari Berbagai Penyakit
  13. Mengurangi Risiko Osteoporosis
  14. Mengurangi Sindrom Menstruasi
  15. Melancarkan Fungsi Otak
  16. Mengurangi Kram Selama Hamil
  17. Memproduksi Enzim
  18. Membantu Proses Pembuahan


Rambutan mengandung Zat besi, yang bermanfaat untuk :

  1. Meningkatkan Oksigen ke seluruh tubuh
  2. Membantu Pembentukan Hemoglobin
  3. Pengatur suhu tubuh
  4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
  5. Membantu Sistem Syaraf
  6. Membantu Fungsi Otot
  7. Membantu Fungsi Otak
  8. Membantu Metabolisme
  9. Membantu Pembentukan Enzim
  10. Mencegah dan Menyembuhkan Anemia
  11. Baik bagi ibu hamil
  12. Baik untuk janin


Rambutan mengandung Fosfor, yang bermanfaat untuk :

  1. Struktur Tulang dan Gigi Menjadi Semakin Kuat dan Sehat
  2. Membantu Melancarkan Proses Urinisasi
  3. Membantu Proses Terbentuknya Protein ( Sintesa Protein )
  4. Membantu Menjaga Kesehatan Fungsi Syaraf dan Otot
  5. Menjaga dan Mengendalikan Keseimbangan Hormon
  6. Mengurangi Resiko Obesitas ( Kelebihan Berat Badan )
  7. Membantu Proses Metabolisme Tubuh
  8. Memaksimalkan Fungsi Sel-Sel Tubuh
  9. Membantu Fungsi Otak
  10. Membantu Proses Biokimia


Rambutan mengandung Vitamin B3 (Niacin), yang bermanfaat untuk :

  1. Menurunkan dan mengendalikan kadar kolesterol
  2. Mempertahankan sirkulasi darah yang baik
  3. Meningkatkan daya ingat
  4. Membantu saluran pencernaan untuk menyerap karbohidrat, protein, dan lemak
  5. Mengurangi efek radang sendi
  6. Menjaga kondisi kulit agar kuat sehat
  7. Menjaga fungsi normal otak
  8. Membantu memulihkan gejala Skizofrenia


Rambutan mengandung Potassium, yang bermanfaat untuk :

  1. Dapat meningkatkan metabolisme karbohidrat di dalam tubuh
  2. Meningkatkan kesehatan sel tubuh janin
  3. Meningkatkan massa otot
  4. Menyehatkan otot jantung
  5. Menghindari dehidrasi tubuh
  6. Mencegah tubuh agar tidak mudah jatuh sakit
  7. Menyembuhkan nyeri, kram karena keseleo
  8. Meningkatkan respon dan rangsangan pada saraf dan otot
  9. Menurunkan tekanan darah
  10. Dapat mengontrol dan menstabilkan denyut jantung
  11. Dapat meningkatkan denyut nadi yang lambat dan melemah
  12. Meningkatkan kesehatan sel sel otak
  13. Dapat mencegah serta menghancurkan batu ginjal
  14. Mampu memperbaiki jaringan kolagen kulit
  15. Untuk suasana hati yang lebih kondusif
  16. Menyembuhkan penyakit sulit tidur atau insomnia
  17. Memadatkan dan memperkuat massa tulang
  18. Dapat meningkatkan fungsi ginjal
  19. Menyembuhkan Diare
  20. Menyembuhkan sembelit


Rambutan mengandung Magnesium, yang bermanfaat untuk :

  1. Menjaga Kesehatan Tulang
  2. Mencegah Resiko Diabetes Tipe 2
  3. Mencegah Gangguan Jantung
  4. Mencegah Konstipasi
  5. Membantu Kinerja Enzim
  6. Mencegah Depresi
  7. Bagus untuk ibu hamil
  8. Meningkatkan metabolisme tubuh
  9. Menjaga kesehatan jantung
  10. Mengendalikan kesehatan tulang
  11. Mencegah sembelit
  12. Mengatasi nyeri punggung dan kram
  13. Meningkatkan kolagen
  14. Meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh
  15. Meningkatkan kesehatan kandung kemih


Rambutan mengandung Zinc, yang bermanfaat untuk :

  1. Sebagai zat pelindung tubuh dari bakteri
  2. Sebagai antioksidan dari radikal bebas
  3. Menyehatkan mata
  4. Menyehatkan kulit
  5. Menyehatkan otak
  6. Menyehatkan rambut


Demikianlah manfaat-manfaat dari buah rambutan bagi kesehatan jika di konsumsi, banyak yang belum tahu manfaat luar biasa dari buah rambutan dan dengan informasi diatas semoga dapat meningkatkan keinginan kita lagi untuk perbanyak mengkonsumsi buah-buahan yang bernilai gizi seperti rambutan.

Semoga bermanfaat!

Artikel Terkait

Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Berdasarkan Kandungannya
4/ 5
Oleh