7 Cara Mencegah Munculnya Karang Gigi

Cara Mencegah Munculnya Karang Gigi - Bagi anda yang sering kali bermasalah dengan karang gigi maka silahkan simak tips dibawah ini.

Karang gigi adalah kumpulan bekas sisa-sisa makanan yang sudah lama menempel pada gigi dan hal ini juga sering disebut dengan plak. Bagi sebagian orang mungkin ada yang tidak peduli dengan kehadiran karang gigi ini, tapi bagi anda yang peduli akan masalah gigi tentu karang gigi merupakan masalah besar.

Seperti yang kita ketahui bahwa karang gigi memang lah sangat sulit untuk di bersihkan, berbagai macam cara mungkin telah di lakukan namun tetap saja karang gigi atau plak tersebut tidak mau hilang. Meskipun awalnya gigi kita putih namun apabila karang gigi ini muncul maka intensitas keputihan gigi sebelumnya pun jadi akan menurun, meskipun karang gigi bersifat tidak menyebabkan bau mulut namun tetap saja dengan kehadiran karang gigi ini akan membuat kotor gigi kita. Untuk itu sebelum karang gigi terjadi dan bagaimana cara mencegahnya supaya tidak bertambah parah, berikut dibawah ini ada beberapa hal yang mesti anda lakukan. Untuk lebih lengkapnya silahkan simak dibawah ini.

7 Cara Mencegah Munculnya Karang Gigi :


1. Rutin sikat gigi

Hal apapun yang akan kita lakukan jika tidak rutin menyikat gigi pasti akan sia-sia, jadi hal pertama yang perlu sekali dilakukan adalah pastikan kita selalu rutin menyikat gigi. Dengan rutin menyikat gigi plak tidak akan menumpuk dan tidak akan menyebabkan karang gigi.

7 Cara Mencegah Munculnya Karang Gigi
7 Cara Mencegah Munculnya Karang Gigi

2. Sering berkumur

Ya, jika kita tidak sempat menyikat gigi paling tidak berkumur lah setiap kali sehabis mengkonsumsi sesuatu, dengan sering-sering berkumur maka resiko karang gigi setidaknya dapat kita cegah. Berkumur sangat bermanfaat untuk gigi kita karena sisa-sisa makanan akan dibersihkan oleh air kumur tadi meskipun tidak semaksimal saat menggosok gigi, paling tidak ada usaha kecil yang kita lakukan dari pada tidak sama sekali.

3. Konsumsi buah

Biasakan sehabis makan besar untuk mengkonsumsi buah sebagai pencuci mulut, kata pencuci mulut inilah yang dimaksudkan yaitu agar sisa-sisa makanan dapat dibersihkan secara alami oleh buah. Akan tetapi tidak semua jenis buah dapat melakukannya, hanya beberapa jenis buah saja yang bisa membersihkan gigi kita seperti buah apel, buah pir dan lain-lain. Untuk lebih lengkapnya anda dapat menyimak artikel kami sebelumnya yaitu tentang : 11 Makanan Untuk Memutihkan Gigi.

4. Sering minum air putih

Bukan hanya berkumur, dengan sering minum air putih juga akan membantu gigi kita untuk terhindar dari munculnya karang gigi atau plak. Hal ini masih berkaitan dengan sisa-sisa makanan yang akan dibuang oleh air saat kita meminumnya.

5. Kurangi kafein

Tahukah anda jika kafein dapat meningkatkan resiko munculnya karang gigi, namun hal ini bisa dihindari apabila setelah mengkonsumsi minuman berkafein maka kita langsung menyikat gigi. Kafein ini biasanya ada pada minuman seperti teh dan kopi.


6. Kurangi merokok

Jika memang anda seorang perokok dan sudah terlanjur candu, jika tidak bisa dihilangkan kebiasaan ini maka cukup di kurangi saja. Memang seperti yang kita ketahui bahwa kebiasaan merokok sangat sulit untuk dihentikan akan tetapi perlu anda ketahui juga bahwa zat nikotin dan zat Tar yang terkandung pada rokok dapat meninggalkan plak serta karang gigi.

7. Periksa gigi ke dokter

Hal ini patut anda lakukan, dengan memeriksakan gigi paling tidak minimal hanya 1 kali selama 6 bulan. Jadi jangan sampai kita tidak pernah sekalipun untuk memeriksakan gigi ke dokter spesialis gigi. Selain itu dengan bantuan peralatan medis dari dokter tersebut kita juga dapat meminta untuk membersihkan plak-plak atau karang gigi yang sudah lama menempel di gigi kita, karena mereka sangat ahli melakukan hal ini. Oleh sebab itu ini merupakan cara tercepat dan paling praktis untuk menghilangkan karang gigi dalam waktu yang singkat.

Baca juga : Cara Alami Menghilangkan Plak Kuning Pada Gigi

Nah, itulah 7 cara mencegah timbulnya karang gig, jika kita lihat cara-cara di atas mungkin terbilang sederhana namun tidak sedikit yang mengabaikannya. Maka dari itu pastikan untuk kita tetap selalu mempedomankan ketujuh cara diatas. Semoga informasi yang kami berikan ini dapat bermanfaat dan menjadi referensi yang berguna bagi kita semua terutama dalam menjaga kesehatan gigi. Salam sehat!

Artikel Terkait

7 Cara Mencegah Munculnya Karang Gigi
4/ 5
Oleh
Next
Prev