Sunday, May 6, 2018

6 Tips Cara Mengecilkan Perut Dengan Bahan Alami

Bisikansehat.com - Bagi anda yang ingin melangsingkan perut, coba simak tips-tips dibawah ini supaya perut bisa langsing kembali.

Perut adalah bagian tubuh yang sangat peka terhadapat pertumbuhan, semua ini tergantung dari apa yang kita konsumsi setiap hari, semakin banyak kita mengkonsumsi makanan maka semakin cepat pula perut membesar, sehingga hal ini bisa menurunkan penampilan fisik kita.

Bukan hanya dari segi penampilan saja yang akan menurun, namun beberapa akitivias pun akan ikut terganggu, ada banyak hal yang tidak dapat lagi kita lakukan secara maksimal saat perut kita sudah membesar dan salah satunya misalnya berlari, melompat dan hal-hal sejenisnya itu sudah sulit untuk kita lakukan karena berat perut kita. Untuk para wanita ini adalah yang sangat di khawatirkan, rata-rata kaum wanita tidak suka kalau perutnya buncit. Selain terlihat lebih gemuk, kepercayaan diri juga akan berkurang.

Sebenarnya banyak sekali cara-cara untuk dapat melangsingkan perut seperti yang sudah anda baca di internet pada situs-situs lainnya. Namun tetap saja belum mendapatkan hasil seperi yang anda inginkan? Oleh sebab itu kami dari team bisikansehat.com akan memberikan tips berbeda yang sederhana dan terbukti mampu melangsingkan perut menggunakan bahan-bahan alami. Untuk lebih lengkapnya silahkan simak dibawah ini.

6 Tips Cara Mengecilkan Perut Dengan Bahan Alami
6 Tips Cara Mengecilkan Perut Dengan Bahan Alami

Tips Cara Melangsingkan Perut Dengan Bahan Alami :


1. Jahe

Cara melangsingkan perut yang pertama adalah dengan menggunakan jahe, namun kami lebih merekomendasikan untuk menggunakan jahe merah. Mungkin belum banyak yang tahu cara ini tapi sesuai faktanya bahwa jahe memang terbukti sangat ampuh untuk melangsingkan perut secara alami asal di olahnya dengan benar. Karena cara ini bukan untuk diminum tapi untuk di oleskan di perut anda. Untuk cara mengolahnya silahkan sinmak dibawah ini.

Caranya :
- Siapkan 1 rimpang jahe merah yang sudah dikupas kulitnya
- Kemudian haluskan jahe dan saring airnya
- Tambahkan 1 sendok minyak kelapa dan 1 buah perasan air jeruk nipis
- Aduk bahan ini sampai merata, lalu oleskan pada perut secara merata
- Gunakan kain atau korset untuk menutup perut
- Lakukan cara ini 2 kali sehari dan lihat hasilnya.

2. Teh hijau

Minuman yang satu ini memang banyak sekali manfaatnya dan kali ini kita bisa memanfaatkan teh hijau untuk melangsingkan perut, pada artikel sebelumnya kami sudah pernah membahas tentang manfaat teh hijau dan jika anda tertarik untuk mengetahui apa saja manfaatnya silahkan baca disini : 35 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan dan Kecantikan (Green Tea).

Caranya : Seduhlah teh hijau seperti biasa, namun kali ini teh hijau harus di tambahkan 1 buah perasan air jeruk nipis dan minum teh hijau tanpa menggunakan gula. Minum setiap hari supaya hasilnya lebih maksimal.

3. Jeruk nipis

Selanjutnya untuk mengecilkan perut kita bisa langsung menggunakan jeruk nipis, namun masih banyak yang bingung bagaimana cara mengolahnya, banyak orang yang mengolah jeruk nipis untuk diminum, padahal ini untuk penggunaan luar. Oleh sebab itu silahkan simak dibawah ini.

Caranya :
- Siapkan 2 buah jeruk nipis lalu diperas kedalam piring
- Tambahkan sedikit kapur sirih dan bubuk cengkeh sambil diaduk rata
- Oleskan pada perut hingga merata
- Diamkan sampai mengering atau sekitar 45 menit
- Lalu boleh membersihkan perut dengan air.

*(Cara ini bertujuan untuk membakar lemak dari luar yang akan dikeluarkan melalui keringat).

4 . Lemon

Banyak orang yang salah memanfaatkan lemon untuk mengecilkan perut, kebanyakan metode yang dilakukan adalah dengan merebus lemon. Tahukah anda bila lemon direbus maka efek mengecilkan perut tidak berhasil sama sekali, lemon harus digunakan tidak untuk direbus atau juga tidak boleh menggunakan air hangat supaya khasiatnya tetap terjaga. Berikut dibawah ini cara mengolahnya.

Caranya :
- Siapkan 1 buah lemon untuk dibelah menjadi dua bagian
- Rebuslah jahe dengan 2 gelas air sampai mendidih dan tersisa 1 gelas
- Setelah mendidih tiriskan air jahe kedalam gelas
- Lalu baru campurkana air perasan lemon kedalam air jahe sambil diaduk rata
- Tambahkan sedikit madu sebagai pemanis rasa
- Minum air ini 2 kali sehari secara teratur.

5. Jus asam jawa

Pernahkah anda membayangkan dan mengolah asam jawa untuk dijadikan minuman ? Jika belum silahkan simak caranya dibawah ini. Asam jawa terkenal karena sifat asamnya yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya mampu mengecilkan perut buncit. Pada artikel sebelumnya kami sudah pernah membahas tentang manfaat apa saja dari asam jawa untuk kesehatan yang dapat anda baca disini : Manfaat Buah Asam Jawa Bagi Kesehatan dan Kecantikan.

Caranya :
- Sediakan beberapa buah asam jawa lalu ambil dagingnya saja
- Haluskan daging asam jawa kemudian masukkan kedalam gelas
- Tambahkan air hangat setengah gelas sambil diaduk rata
- Lalu tambahkan air biasa (tidak hangat), sampai penuh 1 gelas
- Boleh ditambahkan madu supaya rasanya tidak terlalu asam
- Agar lebih nikmat ketika diminum gunakan es batu
- Minumlah air ini 1 kali sehari.

6. Harus olahraga secara teratur

Setelah menggunakan bahan-bahan alami diatas, kita juga harus rajin berolahraga karena tanpa gerakan fisik lemak-lemak dan kalori yang ada di dalam perut tidak akan mudah terkuras. Ada beberapa jenis olahraga yang dapat menurunkan berat badan seperti berenang, bersepeda, dan berlari di sore hari. Untuk lebih lengkapnya silahkan baca disini : 5 Jenis Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat.

Demikianlah 6 tips cara melangsingkan perut dengan bahan alami yang sudah terbukti sangat efektif dalam mengempiskan perut. Jika cara diatas dilakukan secara benar dan teratur maka bukan tidak mungkin perut akan langsing dengan cepat. Selamat mencoba !

Baca juga : Cara Mengecilkan Perut Buncit Dalam 1 Minggu Tanpa Olahraga

Artikel Terkait

6 Tips Cara Mengecilkan Perut Dengan Bahan Alami
4/ 5
Oleh