Manfaat Vitamin A, B, C, D, E, K (Paling Lengkap)

Manfaat Vitamin A, B, C, D, E, K (Paling Lengkap) - Bagi anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat vitamin lengkap maka silahkan simak dibawah ini.

Vitamin dalam bahasa inggris lebih dikenal dengan sebutan Vital amine, yang berarti sekumpulan sekelompok senyawa organik bermolekul kecil yang berperan penting untuk fungsi-fungsi perkembangan organ tubuh suatu makhluk hidup.

Vitamin tidak bisa dihasilkan sendiri dari tubuh, vitamin harus dikonsumsi dan bisa kita dapatkan dari organisme lain seperti dari tumbuhan dan hewan atau kapsul vitamin yang dijual di apotik terdekat. Ada banyak sekali jenis-jenis vitamin yang mempunyai fungsi yang berbeda-beda.

Manfaat Vitamin A, B, C, D, E, K (Paling Lengkap)

misalnya saja vitamin A lebih berperan dalam menjaga kesehatan mata dan vitamin E lebih berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Namun itu baru sedikit dari beberapa manfaatnya saja yang paling diketahui oleh masyrakat, masih ada ratusan manfaat lainnya yang dimiliki oleh vitamin untuk kesehatan tubuh kita.

Maka dari itu kami dari team bisikansehat.com akan memberikan beberapa informasi tersebut secara lengkap tentang manfaat-manfaat vitamin yang perlu anda ketahui. Untuk lebih jelasnya silahkan simak informasinya dibawah ini.


Manfaat Vitamin A, B, C, D, E, K (Paling Lengkap) :

1. Manfaat vitamin A (Retinol)

Dalam dunia medis vitamin A juga dikenal dengan sebutan retinol, manfaat vitamin A cukup penting untuk tubuh dan beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

- Meningkatkan kesehatan mata
- Membersihkan darah
- Menambah darah
- Mencegah
- Meningkatkan kesehatan janin
- Melindungi plasenta kandungan
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Menghambat sel kanker
- Meningkatkan pertumbuhan sel-sel jaringan baru
- Meningkatkan kesehatan rambut dan kuku
- Meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

2. Manfaat vitamin B

Untuk manfaat vitamin B lebih berperan dalam menjaga serta meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Adapun beberapa manfaat vitamin B dapat disimak dibawah ini :

- Mengatasi kelelahan
- Menambah stamina
- Memberikan energi
- Menambah sistem kekebalan tubuh
- Mengatasi penyakit beri-beri
- Melembabkan kulit
- Meningkatkan daya ingat.

3. Manfaat vitamin C

Vitamin C lebih berperan dalam membentuk senyawa kolagen pada jaringan kulit, sehingga vitamin ini lebih dikenal sebagai urusan masalah kulit serta daya tahan tubuh. Untuk lebih lengkapnya silahkan simak manfaat vitamin C dibawah ini :

- Meningkatkan fungsi kolagen
- Mencegah sariawan
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan kesehatan kulit
- Menangkal kanker
- Menyehatkan mulut
- Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

4. Manfaat vitamin D

Jenis vitamin ini lebih banyak ditemukan pada makanan hewani, dan peran nya lebih dikenal karena sangat bagus untuk tulang. Namun masih banyak lagi manfaat vitamin D yang perlu anda ketahui beberapa diantaranya seperti dibawah ini :

- Meningkatkan pembentukan tulang
- Meningkatkan pembentukan gigi
- Meningkatkan penyerapan kalisum
- Mencegah penyakit osteoporosis
- Mencegah diabetes
- Mencegah hipertensi
- Mencegah penyakit jantung
- Mencegah stroke.

5. Manfaat vitamin E

Selanjutnya manfaat vitamin lebih berperan dalam meningkatkan pertumbuhan serta kesehatan jaringan dalam tubuh mulai dari jaringan kulit, mata, hati dan sel darah merah. Adapun beberapa manfaat vitamin E ini adalah :

- Menyehatkan kulit
- Meningkatkan struktur jaringan kulit
- Memperbaiki kerusakan otot
- Meningkatkan kesuburan
- Mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung koroner
- Mencegah kanker
- Mengatasi stres
- Meningkatkan kesehatan otak
- Memperbaiki kerusakan sel-sel
- Sebagai antioksidan.

6. Manfaat vitamin K

Untuk jenis vitamin yang satu ini lebih dikenal dan berperan pentingg dalam pembentukan sistem peredaran darah, salah satu contohnya mampu mempercepat proses penyembuhan luka dan kerusakan jaringan sel-sel lainnya dalam tubuh. Vitamin K juga sangan bagus untuk meningkatkan kepadatan tulang dan gigi. Adapun manfaat lainnya dari vitamin K dapat anda simak dibawah ini :

- Mempercepat proses penyembuhan luka
- Membantu proses pembekuan darah
- Meningkatkan pertumbuhan sel baru
- Menyeimbangkan metabolisme tubuh
- Mengurangi resiko resistensi insulin
- Menekan pendarahan hati
- Meningkatkan kepadatan tulang
- Mencegah osteoporosis
- Mencegah terjadinya hemoragik pada ibu hamil.


Demikianlah manfaat-manfaat vitamin A, B, C, D, E dan K paling lengkap, semoga informasi diatas bisa menambah wawasan anda mengingat betapa pentingnya vitamin untuk melengkapi kebutuhan nutrisi dalam tubuh kita.

Semoga bermanfaat !