Cara Alami Mengatasi Angin Duduk di Dalam Tubuh Kita

Bisikansehat.com - Bagi anda yang mengalami masalah angin dalam tubuh silahkan simak dibawah ini untuk mengatasinya dengan cepat dan mudah.

Pernahkan anda merasakan bagaimana rasanya mengalami angin duduk dalam tubuh? Jika ia pasti rasanya sangat nyeri dan sering kali hal ini biasanya dirasakan pada bagian dada, punggung, perut serta bahkan diantara dada dan tenggorokan.

Akibatnya kita pun akan merasakan gejala-gejala seperti sesak, pusing, gelisah, keringat berlebihan, mual dan bahkan mudah sekali merasa lelah. Angin duduk ini sering kali juga membuat kita seperti seakan terasa sesak nafas yang disertai rasa nyeri dalam dada yang tak tertahankan.

Cara Alami Mengatasi Angin Duduk di Dalam Tubuh Kita - www.bisikansehat.com
Cara Alami Mengatasi Angin Duduk di Dalam Tubuh Kita - www.bisikansehat.com

Tentu saja masalah ini tidak bisa dibiarkan begitu saja, karena jika kita sering mengalami masalah ini maka resikonya sangat berbahaya, sebab dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kematian secara mendadak. Oleh sebab itu masalah angin duduk jangan sering anda abaikan, jika ini sering di alami maka sebaiknya segera diatasi.

Pengertian Angin Duduk :

Bagi anda yang kerap kali mengalami masalah angin duduk maka simak penjelasan berikut ini betapa bahayanya angin duduk jika sering abaikan Angin duduk adalah sebuah kondisi dimana otot-otot denyut jantung kurang mendapatkan pasokan darah atau oksigen, sehingga pembuluh darah akan mengalami pengerasan dan penyempitan.

Kondisi tersebutlah yang membuat dada kita secara spontan terasa seperti di remuk atau di remas, dan pada saat ini terjadi maka kita akan merasakan nyeri yang sangat perih dalam beberapa menit, namun dalam beberapa waktu rasa nyeri ini akan reda dengan sendirinya.

Angin Duduk Bukan Disebabkan Oleh Masuk Angin !

Jangan sampai anda salah kaprah dengan hal ini, sebab banyak yang mengansumsikan bahwa angin duduk ini disebabkan oleh masuk angin, namun itu semua salah. Seperti yang sudah dijelaskan pada penyebab angin duduk diatas bahwa ini adalah masalah kurangnya pasokan darah atau oksigen pada jantung.

Oleh sebab itu jangan samakan angin duduk dengan masuk angin, karena penyakit ini bisa datang secara tiba-tiba dan bahkan jika kebetulan anda sedang kerokan sekalipun. Sehingga penyakit ini bisa digolongkan dalam masalah yang serius dan berbahaya jika sering terjadi pada tubuh kita.

Penyebab-Penyebab Angin Duduk :
- Tubuh terdapat banyak lemak
- Kegemukan
- Akibat mengkonsumsi pil-pil gemuk dan sejenisnya
- Kurangnya berolahraga
- Kebanyakan mengkonsumsi makanan
- Sering mengkonsumi minuman dalam bentuk sachet
- Hipertensi
- Tingginya kolesterol dalam tubuh
- Akibat diabetes
- Akibat merokok
- Dan sering stres.

Itulah beberapa penjelasan diatas mengenai angin duduk, bagi anda yang sering mengalaminya maka ada baiknya untuk segera diatasi. Bagaimana cara mengatasinya? Silahkan simak dibawah berikut ini.


Cara Alami Mengatasi Angin Duduk di Dalam Tubuh Kita :

1. Menepuk dada secara perlahan

Jika tiba-tiba masalah angin duduk datang menghampiri anda, maka langkah utama yang perlu di lakukan adalah dengan menepuk dada secara perlahan beberapa kali menggunakan tangan anda. Hal ini bertujuan untuk melancarkan peraliran darah serta oksigen yang mungkin sedang mengalami penyumbatan.

2. Konsumsi air hangat

Langkah kedua setelah anda melakukan langkah pertama yaitu dengan melanjutkan minum air hangat, sebab air hangat dipercaya mampu melancarkan sirkulasi peredaran darah dan merenggangkan otot-otot yang sedang menyempit di daerah jantung dan sekitar dada.

3. Lakukan gerakan ringan

Tahap selanjutnya jika sekiranya rasa nyeri akibat angin duduk sudah mulai mereda maka lakukanlah beberapa gerakan ringan supaya tubuh anda bergerak. Tujuannya untuk merenggangkan pembuluh-pembuluh darah yang mungkin mengelami kemacetan akibat lemak ataupun makanan.

4. Oleskan minyak angin

Meskipun angin duduk bukan disebabkan oleh masuk angin, namun minyak angin mampu menghangatkan badan dan ini bisa dimanfaatkan untuk mengurangi tekanan yang di akibatkan oleh angin duduk terutama di sekitar dada kita.

5. Menggunakan botol minuman yang berisi air hangat

Selain minum air hangat, saat angin duduk terjadi kita juga bisa memanfaatkan botol yang sudah di isi air hangat dan meletakkannya di bagian dada atau bagian punggung yang sedang mengalami masalah angin duduk.

6. Usahakan tubuh keluar keringat

Tahap terakhir yang bisa anda terapkan adalah bagamaina caranya tubuh supaya bisa mengeluarkan keringat. Jika suhu tubuh meningkat maka secara otomatis pembuluh darah menjadi lebar serta sirkulasi dara menjadi lancar. Selain melakukan gerakan atau olahraga ringan, kalian juga bisa menggunakan jaket atau pakaian super tebal sampai keringat keluar dari tubuh.


Demikianlah cara alami mengatasi angin duduk yang ada dalam tubuh kita, semoga cara-cara di atas bisa bermanfaat terutama untuk anda yang sedang mengalami masalah ini. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat !

Tips tambahan untuk mencegah angin duduk :
- Cek tekanan darah anda
- Cek kolesterol dalam tubuh anda
- Cek apakah anda penderita diabetes
- Perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi
- Perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A
- Perbanyak minum air putih
- Kurangi minuman berkafein seperti kopi dan teh
- Hindari mengkonsumsi minuman keras
- Kurangi merokok jika anda perokok
- Turunkan berat badan bila anda gemuk
- Rajin-rajin olahraga
- Banyak gerak dan hindari stres.

Baca juga : 3 Cara Alami Mengatasi Masuk Angin Dengan Cepat

Artikel Terkait