2/07/2019

13 Cara Mengetahui Gejala Awal Demam Berdarah

13 Cara Mengetahui Gejala Awal Demam Berdarah - Bagi anda yang ingin mengetahui apa saja gejala demam berdarah maka silahkan simak artikel dibawah ini.

Demam berdarah atau disingkat dengan DBD adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh nyamuk yang membawa virus Dengue. Virus tersebut mampu menular kedalam tubuh manusia melalui aliran darah kita sehingga terinfeksi keseluruh tubuh.

Biasanya ada 2 jenis nyamuk yang membawa virus tersebut yaitu jenis nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus. Kedua jenis nyamuk ini bisa membuat kita terjangkit virus Dengue dan mengalami demam berdarah yang diawali dengan demam tinggi.

13 Cara Mengetahui Gejala Awal Demam Berdarah
13 Cara Mengetahui Gejala Awal Demam Berdarah

Hampir tidak ada yang bisa mendeteksi awal mula seseorang mengalami demam berdarah, karena banyak yang menganggap bahwa demam yang terjadi adalah demam biasa. Namun jika anda telah mempelajari lebih jauh tentang masalah demam berdarah maka anda pasti tau dan bisa membedakannya meskipun tanpa bantuan medis atau tanpa harus kedokter.

Dan pada kesempatan kali ini kami dari team bisikan sehat akan memberikan informasi lengkap tentang cara mengetahui gejala-gejala awal demam berdarah. Karena penanganan yang cepat sangat berpengaruh sekali pada penderita DBD, maka oleh sebab itu silahkan simak baik-baik apa saja gejala-gejala awalnya dibawah ini.


13 Cara Mengetahui Gejala Awal Demam Berdarah :

Sebelum kita lanjut, agar lebih mudah anda pahami maka gajala demam berdarah akan kami bagi menjadi 2 yaitu gejala demam berdarah pada anak dan gejala demam berdarah pada orang dewasa, silahkan simak dibawah ini.

Gejala Awal Demam Berdarah Pada Anak-Anak :

1. Mengalami demam seperti biasa

Anak-anak akan mengalami demam seperti biasa dengan suhu badan yang cukup tinggi, ini biasanya berlangsung sampai pagi hari.

2. Demam akan turun sesaat

Biasanya para orang tua yang mengetahui anaknya demam pasti diberikan obat demam penurun panas, namun meskipun demam dan panas turun tapi ini hanya sementara. Anak pun akan terlihat ceria kembali, padahal ini hanya sesaat.

3. Demam kembali terjadi di hari ke 3 atau hari ke 4

Setelah demam turun sampai hari ketiga biasanya demam kembali menyerang anak pada hari ke empat atau bisa juga lebih awal di hari ketiga.

Jika tidak ada penanganan yang cepat maka proses ini akan terus berlangsung sampai anak menunjukkan tanda-tanda demam berdarah yang di alami oleh orang dewasa. Untuk lebih lengkapnya silahkan simak dibawah ini.

Gejala Awal Demam Berdarah Pada Orang Dewasa :

1. Muncul bintik-bintik atau bentol-bentol merah pada kulit

2. Badan panas bisa sampai 2 hingga 7 hari dengan suhu tubuh mencapai 38 - 40 derajat celcius

3. Sakit kepala tak tertahankan, bagian belakang mata hingga wajah akan terasa nyeri

4. Badan tidak enak seakan otot-oto nyeri semua

5. Muntah-muntah, pusing dan merasa sangat lesu

6. Penderita merasa gelisah akibat menggigil dan mengalami keringat basah

7. Buang air besar terkadang mengeluarkan darah

8. Terkadang mengalami mimisan dari hidung

9. Merasakan sakit pada ulu hati di perut akibat adanya pendarahan pada lambung

10. Tidak sanggup melakukan aktivitas kecil bahkan sulit untuk bisa bergerak akibat terlalu lemas.


Demikianlah 13 cara mengetahui gejala awal demam berdarah pada anak-anak dan orang dewasa, semoga dengan beberapa informasi diatas bisa bermanfaat untuk kita, karena penanganan yang cepat dapat membantu menyelamatkan nyawa penderita demam berdarah Semoga bermanfaat....

Baca juga : 10 Cara Alami Mencegah Nyamuk Demam Berdarah

10 Cara Alami Mencegah Nyamuk Demam Berdarah

10 Cara Alami Mencegah Nyamuk Demam Berdarah - Bagi anda yang ingin tau bagaimana cara mencegah nyamuk demam berdarah silahkan simak dibawah ini.

Demam berdarah (DBD) adalah kasus penyakit yang semakin hari semakin meningkat penderitanya apalagi jika sedang musiman maka angka penderita demam berdarah bisa menjadi 10 kali lipat dari hari biasanya. Sehingga penanganan sejak dini perlu kita lakukan untuk mencegahnya.

Perlu anda ketahui bahwa ada 2 jenis nyamuk yang bisa menyebabkan kita terjangkit demam berdarah yaitu nyamuk jeni Aedes aegypti dan nyamuk jeni Aedes albopictus. Kedua jenis nyamuk ini bisa membawa virus Dengue yaitu virus penyebab demam berdarah.

10 Cara Alami Mencegah Nyamuk Demam Berdarah
10 Cara Alami Mencegah Nyamuk Demam Berdarah

Namun dari sekian banyak kasus, jenis nyamuk Aedes aegypti yang paling banyak menjadi penyebab orang-orang menderita demam berdarah. Bisa dikatakan jenis nyamuk ini adalah primer dan paling banyak dibandingkan dengan jenis nyamuk Aedes albopictus.

Banyak orang yang sudah merenggut nyawanya akibat dari sengatan nyamuk tersebut, ini semua terjadi karena lambatnya kasus yang ditangani. Sebenarnya penyakit ini bisa cepat disembuhkan tergantung cepat atau lambatnya penderita untuk melakukan proses penyembuhan.

Selain dengan cara medis, penyakit demam berdarah juga dapat di atasi secara alami yang bisa anda baca pada artikel sebelumnya disini : Cara Alami Menyembuhkan Penyakit Malaria (Demam Berdarah). Namun itu semua tergantung dari tingkat keparahannya, akan lebih baik jika langsung dokter yang menangani.

Oke dari pada mengobati lebih baik mencegah bukan? Karena bukan tidak mungkin penyakit ini bisa menyerang anda lebih dari sekali. Dan pada kesempatan kali ini team bisikan sehat akan memberikan beberapa tips yang bermanfaat untuk mencegah nyamuk demam berdarah, silahkan simak dibawah ini.


10 Cara Alami Mencegah Nyamuk Demam Berdarah :

1. Bersihkan bak mandi 1 minggu sekali

Perlu anda ketahui bahwa nyamuk demam berdarah hanya berkembang biak pada air-air yang bersih saja, bukan pada air kotor. Jadi jika anda mempunyai bak mandi setidaknya bak mandi harus di ganti paling sedikit seminggu 1 kali, karena jika telur-telur nyamuk mungkin ada di dalamnya.

2. Menutup bak mandi dan sumur

Bukan hanya harus dibersihkan, bak mandi juga harus di tutup menggunakan kayu tipis, triplek atau sejenisnya yang penting tertutup. Selain bak mandi bila perlu tutup juga sumur anda, apalagi jika letak sumur berada di dalam rumah. Jangan lupa usahakan jangan menyimpan air dalam ember dalam waktu semalaman, sebaiknya buang saja air yang ada di ember dan besok baru di isi lagi.

3. Hindari genangan air

Genangan air bukan hanya bak mandi dan sumur saja loh, karena bisa di gelas-gelas atau piring bekas kita makan ini jangan dibiarkan semalaman. Karena dari situ nyamuk juga bisa berkembang biak. Selain itu jika anda menggunakan air minum galon maka perhatikan pada bagian tempat meletakkan gelasnya saat kita sedang menekan air.

Tempat taruh gelas yang ada di galon itu biasanya terdapat air di dalamnya, dan coba anda lihat biasanya disitu ada jentik-jentik nyamuk. (Kami rasa anda kurang menyadari hal ini). Maka dari itu sebaiknya tempat menaruh gelas yang ada di galon tersebut tidak usah digunakan.

4. Hindari menggantungkan pakaian di dalam rumah

Ada baiknya apabila seluruh pakaian kita tidak di gantung, kenapa? Karena tempat gantungan baju adalah tempat persembunyian atau bisa dikatakan rumah alternatif si nyamuk. Biasanya kita sering menggantungkan baju di belakang pintu kamar, maupun dalam lemari. Oleh sebab itu alangkah baiknya dilipat saja. (Kecuali jemuran ya sob)

5. Jaga kebersihan rumah anda

Tahukah anda nyamuk juga suka berada di tempat-tempat yang kotor dan berserakan, seperti misalnya di barang-barang kita yang sudah tidak terpakai lagi. Biasanya nyamuk juga bersembunyi disitu.

6. Gunakan kelambu saat tidur

Kelambu sangat bermanfaat untuk menghindari serangan jamuk saat kita tidur, dengan kelambu kita juga tidak perlu menggunakan bahan kimia seperti semprot obat nyamuk, menggunakan obat nyamuk bakar atau menggunakan lotion anti nyamuk. Karena hanya dengan kelambu kita bisa terlindungi hanya saja di area dalam kelambu saja.

Perlu diperhatikan juga bahwa jangan sampai ada musuh dalam selimut, artinya jangan sampai ada nyamuk yang terperangkap dalam kelambu ini sama dengan memberikan nyamuk makanan atas tubuh kita.

7. Bila perlu gunakan lotion anti-nyamuk

Kelambu lebih di perioritaskan pada saat anda tidur, sedangkan lotion anti-nyamuk dapat digunakan kapan saja terutama saat sedang beraktivitas dalam ruangan. Karena tidak mungkin kita menggunakan kelambu dalam ruangan saat kita sedang beraktivitas bukan? Tapi hati-hati tidak semua lotion anti nyamuk ramah dengan kulit kita.

8. Jangan sering menggunakan pakaian pendek

Untuk meminimalisir gigitan nyamuk ada baiknya untuk kita tidak sering menggunakan pakaian pendek, karena sudah pasti kulit kita terbuka dan peluang nyamuk lebih besar untuk mendapatkan darah kita.

9. Gunakan Pendingin Udara (AC)

Biasanya ruangan dengan suhu udara yang dingin seperti menggunakan AC ini tidak disukai oleh nyamuk karena mereka tidak mudah beradaptasi dengan suhu yang dingin.

10. Hidupkan lampu saat tidur

Cahaya bisa mengurangi kualitas pendeteksi radar pada nyamuk, coba anda perhatikan nyamuk akan lebih banyak menggigit kita di ruangan yang gelap ketimbang ruangan dengan cahaya yang terang. Ini karena pemancar panas yang terdapat pada nyamuk sedikit terganggu untuk mengetahui lokasi kita. Jadi jangan heran apabila nyamuk masih bisa menggigit kita meskipun di sekitar kita gelap gulita, ini semua karena nyamuk punya antena khusus yang pencari mangsa.


Demikianlah 10 cara alami mencegah nyamuk demam berdarah, semoga dengan tips-tips diatas bisa menambah wawasan anda dan dapat mencegah kita dari masalah penyakit demam berdarah. Semoga bermanfaat...

7 Macam Gejala Alergi yang Harus di Waspadai

7 Macam Gejala Alergi yang Harus di Waspadai - Bagaimana cara kita mengetahui apakah kita mengalami masalah alergi atau tidak?, maka simak artikel dibawah ini.

Alergi merupakan gejala-gejala yang bisa membuat kita menagalami gangguan kesehatan gangguan kesehatan seperti gatal-gatal pada kulit, bersin-bersin, flu, sesak napas, bahkan batuk-batuk. Ada banyak jenis alergi yang bisa terjadi pada kita.

Namun tidak semua orang bisa mendeteksi dirinya terhadap serangan alergi, sehingga alergi sering di abaikan dan akhirnya kita jatuh sakit padahal alergi bisa dicegah dengan tindakan sejak dini. Biasanya alergi bisa terjadi itu akibat reaksi dari tubuh kita sendiri.

7 Macam Gejala Alergi yang Harus di Waspadai
7 Macam Gejala Alergi yang Harus di Waspadai

Sistem imun atau yang disebut dengan sistem kekebalan tubuh bertanggung jawab penuh atau masalah kesehatan yang disebabkan oleh masalah alergi. Jadi apabila anda sering bermasalah dengan alergi maka cobalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda.

Akan tetapi tidak semua juga alergi itu disebabkan oleh masalah sistem imun, karena selain faktor cuaca beberapa orang ada yang mengalami alergi terhadap makanan dan bahkan pada hewan. Mengapa bisa demikian?

Pada dasarnya alergi merupakan kondisi dimana tubuh kita bisa mengalami gangguan kesehatan, itu semua akibat respon dari sistem kekebalan tubuh kita. Misalnya katakan saja alergi makanan tertentu, ini berarti sistem kekebalan tubuh kita merespon dan menganggap adanya zat berbahaya pada makanan tersebut, padahal itu bukan. Sehingga efeknya kulit kita mengalami gatal-gatal, muncul kemerahan dan bahkan mengalami masalah jamur seperti bercak-bercak putih.

Maka dari itu berikut dibawah ini beberapa gejala alergi yang perlu anda ketahui, jika salah satu dari gejala dibawah ini anda alami. Maka besar kemungkinan anda alergi terhadap sesuatu tersebut, berikut dibawah ini ulasannya.


7 Macam Gejala Alergi yang Harus di Waspadai :

1. Alergi Cuaca

Alergi cuaca atau disebut juga dengan alergi musiman adalah jenis alergi yang paling banyak di alami oleh orang-orang. Jenis alergi ini sangat erat kaitannya dengan lemahnya sistem kekebalan tubuh anda. Biasanya penderita akan mengalami gejala flu, demam, bersin-bersin, pilek, batuk, hidung tersumbat, sakit kepala dan masuk angin.

2. Alergi Jamur

Alergi jamur lebih mengacu pada persoalan kulit anda, biasanya alergi jamur ini akan mudah sekali menyerang orang-orang yang kurang memiliki vitamin E dan vitamin D di dalam tubuhnya. Akibatnya kulit dapat dengan mudah diserang oleh jamur seperti mengalami kurap, kudis, panu, bentol-bentol, kulit memerah, dan bahkan ruam kulit.

Kurang menjaga kebersihan adalah faktor utama kulit anda sering bermasalah, selain itu alergi jamur juga bisa mudah tertular pada orang-orang yang sangat sensitif oleh alergi jamur.

3. Alergi Asma (sesak napas)

Alergi asma adalah alergi yang perlu dikhawatirkan sebab bisa membuat kita sesak napas, namun ini jarang sekali terjadi pada orang-orang yang alergi terhadap makanan. Alergi asma lebih sering terjadi oleh orang-orang yang sensitif terhadap polusi udara seperti asap dan debu serta bulu hewan. Dan bisa juga terjadi akibat uap dari masakan tertentu.

4. Alergi Makanan

Alergi makanan juga cukup membuat penderita harus terbatas dalam mengkonsumsi makanan, seperti yang dijelaskan di atas bahwa jenis alergi ini biasanya di picu oleh adanya kelainan pada sistem pertahanan tubuh mereka yang menganggap bahwa zat pada makanan tertentu tersebut di anggap berbahaya atau d anggap sebagai penyakit.

Sehingga tubuh secara keliru merespon hal tersebut menganggapnya seperti racun dan berefek samping lah pada kita seperti kulit gatal, kulit memerah, kulit timbl bercak-bercak putih seperti panu, kepala pusing, sakit kepala, mata memerah, mata berair dan bahkan muntah-muntah.

Alergi makanan paling banyak itu jenis-jeni makanan laut seperti udang, kepiting, ikan atau sering disebut dengan (seafood). Dan selain itu ada juga yang alergi terhadap susu serta kacang.

5. Alergi Obat

Alergi obat juga merupakan jenis alergi yang paling banyak di alami oleh masyarakat, tidak heran apabila dibalik label obat sering tertulis hati-hati mengkonumsinya jika anda mengalami alergi seperti alergi antibiotik, analgesik dan lain-lain semacamnya. Jadi biasanya jika kita abaikan ini bisa mengakibatkan kita mengalami muntah, pusing, sakit kepala dan yang paling parah dapat mengancam jiwa.

6. Alergi Hewan

Tidak semua orang bisa menyentuh hewan kesayangan mereka, dalam beberapa kasus yang paling sering terjadi jenis hewan yang paling banyak membawa alergi adalah kucing dan anjing. Ini karena kedua hewan ini sangat dekat dengan manusias sebagai hewan peliharaan.

Namun antibody setiap orang berbeda-beda meresponnya, beberapa diantara mereka yang mempunyai kelainan antibody akan langsung merespon tubuh yang bisa membuat kita langsung mengalami masalah kesehatan seperti bersin-bersin, batuk, kulit memerah, gatal-gatal pada kulit hingga mengalami infkesi. Dalam beberapa kasus ada juga yang langsung mengalami sesak napas setelah berdekatan dengan hewan peliharaannya tersebut.

7. Alergi Lateks

Alergi lateks lebih dialami oleh orang-orang yang sensitif terhadap tumbuhan, misalnya saja terkena getah dari tanaman tertentu atau terkena daun tertentu dan bunga. Meskipun jenis alergi ini jarang terjadi pada seseorang tapi cukup merepotkan bisa membuat kulit gatal-gatal, kemerahan bahkan hingga mengalami iritasi.

Perlu anda ketahu tidak ada yang namanya alergi kulit melainkan kulit kita adalah korban akibat efek samping dari berbagai macam penyebab masalah alergi seperti pada 7 jenis alergi diatas.

Itulah diatas macam-macam gejala alergi yang perlu anda ketahui. Nah, alergi apa yang anda alami? Semoga dengan informasi diatas dapat bermanfaat dan menambah wawasan kita.

Baca juga : Cara Alami Mengatasi Alergi Saat Udara Dingin

Cara Alami Mengatasi Alergi Saat Udara Dingin

Cara Alami Mengatasi Alergi Saat Udara Dingin - Bagi anda yang ingin mengatasi masalah alergi dingin maka silahkan simak artikel dibawah ini.

Alergi dingin adalah suatu kondisi dimana penderita akan merasakan kedinginan terutama saat cuaca dingin misalnya pada musim hujan. Saat memasuki musim hujan biasanya tidak semua orang bisa melewati masa-masa munculnya gejala penyakit dengan sempurna.

Bagi sebagian orang terutama saat memasuki musim dingin ini pasti mengalami masalah kesehatan seperti demam, flu, bersin-bersin dan bahkan batuk-batuk. Sehingga tiap kali suhu berubah dingin maka kita sering kali mengalami sakit.

Cara Alami Mengatasi Alergi Saat Udara Dingin
Cara Alami Mengatasi Alergi Saat Udara Dingin

Salah satu penyebab alergi terhadap suhu dingin adalah itu karena sistem kekebalan tubuh kita yang tidak mampu melindungi diri dari serangan-serangan virus dan bakteri. Sebab biasanya virus ataupun bakteri ini banyak sekali berkembang biak di musim dingin, oleh sebab itu orang-orang yang memiliki sistem imun yang lemah mudah terserang penyakit sehingga terjadilah seperti alergi musim dingin.

Tapi tidak semua masalah alergi dingin ini dipengaruhi oleh cuaca, sebab suhu udara yang dingin pun bisa mengakibatkan kita menjadi alergi dan mudah di serang penyakit. Misalnya saja suhu pendingin seperti AC, tidak semua orang bisa tahan dengan udara tersebut. Selain itu pada malam hari juga keseringan suhu menjadi dingin dan alergi pun bisa terjadi pada kita.

Untuk itu bagi anda yang sering kali mengalami masalah alergi terhadap dingin, maka ada baiknya melakukan beberapa tips dibawah ini supaya tubuh anda tetap fit sepanjang waktu.


Cara Alami Mengatasi Alergi Saat Udara Dingin :

1. Perbanyak konsumsi vitamin C

Vitamin C memiliki kandungan yang bisa meningkatkan sistem imun pada seseorang, sehingga tubuh kita akan lebih kebal terhadap serangan berbagai macam penyakit. Ada banyak jenis vitamin C yang bisa kita konsumsi, misalnya pada sayuran, buah-buaha dan bahkan suplemen khusus vitamin C.

2. Konsumsi Madu

Madu merupakan cairan yang dihasilkan dari perut lebah/tawon yang membawa sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Di dalam madu terdapat banyak nutrisi dan vitamin yang dijamin bisa menjaga sistem kekebalan tubuh manusia.

3. Konsumsi air Jahe

Air minuman jahe sangat bermanfaat sekali untuk anda yang sering masuk angin akibat perubahan cuaca, di dalam jahe mengandung senyawa seperti antibiotik yang bisa memberikan kita kekebalan tubuh. Selain itu jahe juga mampu menghangatkan badan kita karena ada zat aktif tertentu sehingga tidak heran apabila kita mengkonumsi air jahe agak terasa pedas-pedas sedikit.

4. Minum teh hijau

Di dalam teh hijau terdapat kandungan zat Methylated Epigallocatechin Gallate yang bisa menghambat kinerja sel akibat alergi. Biasanya saat alergi tubuh akan gatal-gatal, memerah, mata berair, bersin-bersin dan lain-lain. Nah, zat inilah yang akan menghambat proses tersebut sehingga efek dari alergi tidak akan kita rasakan.

5. Minum jus lemon

Lemon adalah buah dengan kandungan vitamin C nya yang paling tinggi dari buah-buah lainnya, tentu buah ini akan menjadi perhatian kita terutama bagi yang sering sakit saat pergantian cuaca. Dengan mengkonsumsi jus lemon setidaknya 3 kali sehari ini bisa menghindari kita dari berbagai macam penyakit seperti alergi dan lain-lainya.

6. Perbanyak mengkonsumsi vitamin E dan vitamin D

Kedua jenis vitamin ini mempunyai peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang dan kulit. Alergi bisa mengakibatkan kulit bentol-bentol, gatal-gatal, kulit memerah dan bahkan terserang jamur seperti kurap, kudis dan panu. Nah, kedua vitamin ini akan melindungi kulit anda dari berbagai serangan tersebut.

7. Manfaatkan Garam

Garam juga bisa di manfaatkan untuk menghilangkan alergi apabila dilakukan dengan cara yang benar. Biasanya alergi itu merupakan virus ataupun bakteri yang paling sering masuk melalui mulut atau hidung saluran pernapasan kita. Nah, saat tanda-tanda gejala sudah terjadi pada kita seperti bersin-bersin, mata berair dan sebagainya maka secepatnya anda menyiapkan garam dan di masukkan kedalam baskom yang berisi air hangat, sehingga hiruplah uap air garam tersebut secara beberapa kali.


Demikianlah cara alami mengatasi alergi saat udara dingin, semoga tips-tips alami diatas bisa dapat mencegah kita supaya tidak sakit terutama disaat pergantian cuaca. Semoga bermanfaat...

Baca juga : Cara Alami Menyembuhkan Alergi Dengan Cepat Dalam 1 Hari

2/06/2019

8 Cara Alami Mencegah Kolesterol Tinggi Sejak Dini

8 Cara Alami Mencegah Kolesterol Tinggi Sejak Dini - Bagi anda yang ingin mencegah datangnya penyakit kolesterol maka silahkan simak artikel dibawah ini.

Mencegah adalah lebih bagus dari pada mengobati, untuk anda yang tidak ingin mengalami masalah ini atau anda yang merupakan seorang mantan kolesterol maka ingin mencega penyakit yang satu ini supaya bisa terhindar selamanya maka ada beberapa cara khusus yang harus dilakukan.

Sebenarnya sangatlah mudah untuk kita dalam mencegah kolesterol yaitu hanya 2 kuncinya yang pertama menjalankan pola hidup yang sehat dan yang kedua menjalankan pola makan yang sehat. Mendengar dua kata tersebut mungkin sangat sederhana tapi kita pasti bingung dari mana memulainya dan apa yang harus kita lakukan.

8 Cara Alami Mencegah Kolesterol Tinggi Sejak Dini
8 Cara Alami Mencegah Kolesterol Tinggi Sejak Dini

Maka dari itu untuk mengartikan 2 kalimat menjalankan pola hidup dan pola makan yang sehat disini akan kami bahas dengan lengkap supaya anda bisa mengerti dengan jelas. Masalah berat badan juga sering ada kaitannya juga dengan masalah kolesterol. Sehingga upaya-upaya untuk mencegah kolesterol bisa anda simak satu-persatu seperti yang ditulis dibawah ini.


8 Cara Alami Mencegah Kolesterol Tinggi Sejak Dini :

1. Ketahui dahulu penyebabnya

Sebagian besar penyebab kolesterol adalah berasal dari makanan yang kita konsumsi, oleh sebab itu anda perlu mengetahu apa-apa saja jenis makanan yang bisa memicu timbulnya kolesterol. Pada artikel sebelumnya masalah ini sudah pernah kami bahas panjang lebar, yang tidak mungkin kita jelaskan disini tapi bisa anda baca di link ini : 24 Pantangan Makanan yang Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi.

2. Sering melakukan kegiatan olahraga

Adapun penyebab pola hidup tidak sehat adalah itu karena anda sering mengabaikan olahraga dan sering bermalas-masalah dirumah. Perlu anda ketahui saat kita mengkonsumsi makanan ada lemak-lemak yang menumpuk dalam tubuh kita. Dimana seharusnya lemak ini diubah menjadi energi tapi malah menumpuk dalam tubuh karena tidak ada aktivitas fisik yang kita lakukan.

Maka dari itu olahraga sangatlah dibutuhkan dalam menjaga kesehatan tubuh termasuk dalam mencegah masalah kolesterol. Tahukah anda bahwa olahraga itu tidak mesti resmi, kita sering berjalan kaki, bersepeda atau sering melakukan gerakan-gerakan kecil dirumah itu juga sudah termasuk olahraga asalkan tubuh kita mengeluarkan keringat.

Keringat-keringat inilah yang mengeluarkan lemak-lemak jahat dalam tubuh kita akibat kolesterol, jadi hindarilah bermalas-malasan apalagi habis makan langsung tidur maka ini sangat berbahaya bagi kesehatan. Lakukan lah kegiatan-kegiatan kecil dirumah asalkan tubuh anda bergerak jika memang anda tidak benar-benar sempat untuk melakukan jogging di pagi atau sore hari.

3. Turunkan berat badan anda

Berat badan adalah faktor-faktor yang mempengaruhi sebagian besar masalah kolesterol. Hampir rata-rata orang yang bertubuh gemuk atau berat badan di atas normal ideal lebih beresiko terkena masalah kolesterol, mengapa?

Ini semua karena faktor lemak-lemak yang ada dalam tubuh kita, sudah jelas bahwa berat badan yang diatas normal itu lebih banyak lemaknya terutama pada bagian perut dan paha. Meskipun tidak semua orang yang bertubuh gemuk mempunyai masalah kolesterol. Ini karena biasanya mereka pandai dalam memilih jenis makanan dan rajin berolahraga.

Ada banyak sekali cara-cara menurunkan berat badan atau melakukan progran diet sehat, jika anda tidak mengerti bisa baca pada artikel yang telah kami tulis sebelumnya disini : 10 Tips Cara Diet Paling Sehat dan Aman. Atau di link ini : 10 Tips Cara Diet Sehat dan Cepat Tanpa Olahraga.

4. Ganti minyak goreng biasa dengan minyak nabati (minyak sayur)

Banyak orang yang kurang menyadari bahwa ternyata dalam minyak goreng itu ada banyak sekali lemak jahat yang bisa meningkatkan kadar kolesterol kita. Meskipun kolesterol sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh tapi tetap dengan jumlah dan batasan yang telah di tentukan.

Mengingat kita selalu makan makanan pokok sebagai penompang hidup, maka sudah pasti kita tidak bisa lepas dari jenis makanan yang dimasak dengan cara di goreng. Maka dari itu minyak goreng tak jenuh atau jenis minyak sayur bisa menjadi solusi yang tepat untuk mencegah kolesterol sejak dini.

5. Perbanyak mengkonsumsi Omega 3

Dalam omega 3 mengandung jenis lemak baik yang bisa mengontrol lemak jahat, sehingga kadar kolesterol menjadi seimbang. Ada beberapa makanan yang banyak mengandung omega 3 salah satunya terdapat pada ikan diantaranya ikan salmon, tuna dan sarden.

Kita juga bisa mendapatkan kebaikan omega 3 dari susu dengan komposisi yang sudah di tulis di belakangnya, sehingga jika ingin memilih susu pastikan di komposisinya sudah mengandung omega 3 nya. Selain itu dalam multivitamin juga sudah banyak tersedia ekstra omega 3 yang bisa kita dapatkan di apotik-apotik terdekat.

6. Konsumsi makanan yang tinggi akan serat

Makanan yang tinggi serat atau serat larut sangat bagus untuk mencegah masalah kolesterol dalam tubuh kita, carilah makanan dengan jenis serat tinggi bukan sekedar kenyang seperti beras merah, gandum, dan olahan kedelai seperti tempe dan tahu.

7. Cari makanan yang sehat untuk jantung

Biasanya segala jenis makanan yang menyehatkan jantung itu pasti bertujuan untuk menurunkan kolesterol. Makanan yang sehat untuk jantung salah satunya adalah Oatmel.

8. Berhenti merokok dan hindari minum alkohol

Bila anda seorang perokok dan sering minum alkohol maka sebaiknya hentikan kebiasaan buruk ini karena sama sekali tidak bermanfaat untuk tubuh. Malah hanya akan meningkatkan resiko dan berbagai macam masalah kesehatan seperti kolesterol.


Demikianlah 8 cara alami untuk mencegah kolesterol sejak dini, semoga dengan beberapa tips di atas bisa menyadarkan kita bagiamana menjalankan pola hidup serta pola makan yang sehat untuk mencegah masalah kolesterol. Semoga bermanfaat...

Baca juga : 10 Cara Mencegah Penyakit Jantung

24 Pantangan Makanan yang Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi

24 Pantangan Makanan yang Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi - Apa saja makanan yang bisa menyebabkan kolesterol? Untuk lebih lengkapnya simak dibawah ini.

Mungkin anda sudah mengetahui bahwa kolesterol ini terjadi karena 2 faktor yaitu pola hidup tidak sehat dan pola makan tidak sehat. Dua faktor inilah yang sering kali diabaikan oleh penderita kolesterol di jaman sekarang ini.

Banyak orang jaman sekarang kurang jeli dalam memilih makanan, hampir setiap orang tidak menyadari bahwa tidak semua makanan yang enak dan bersih itu sehat. Faktanya sangat sulit bisa menjaga pola hidup dan pola makan yang sehat termasuk saya sendiri.

24 Pantangan Makanan yang Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi
24 Pantangan Makanan yang Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi

Sehingga kolesterol bisa terjadi pada siapa saja tanpa disadari, sangat sulit untuk mendeteksi bahwa kita mengalami kolesterol karena ini hanya bisa di tes dengan alat pengukur kolesterol saja. Seperti yang sudah anda ketahui bahwa ada 2 jenis kolesterol yang ada dalam tubuh kita.

Kedua jenis kolesterol ini sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh, yaitu kolesterol HDL dan LDL. Kolesterol HDL adalah jenis baik,  sedangkan kolesterol LDL adalah jenis jahat. Keduanya mempunyai peran penting dalam tubuh namun harus dalam angka yang normal.

Kolesterol HDL (baik) tidak boleh kurang dari 60mg/dL, sedangkan kolesterol LDL (jahat) tidak boleh lebih dari 129mg/dL. Jikan keduanya tdak seimbang mungkin anda bisa bermasalah dengan kolesterol ini, sehingga timbul lah berbagai macam penyakit serius seperti penyakit jantung.

Berikut dibawah ini ada beberapa pantangan makanan yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi, beberapa diantaranya adalah sebagai berikut.


24 Pantangan Makanan yang Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi :

Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh karena itu bukanlah penyakit, namun nilainya tidak boleh lebih dari 300mg perhari. Jika lebih dari itu maka bisa menyebabkan penyakit kolesterol, sehingga berikut dibawah ini beberapa makanan yang tinggi kolesterolnya.

1. Jeroan

Jeroan adalah potongan-potongan dari daging seperti limpa, babat, hati, empedu dan lain-lainnya. Tahukah anda dalam jeroan memiliki 3.100 mg kolesterol, yang mana apabila sering dikonsumsi sangat berbahaya bagi kesehatan.

2. Otak sapi

Otak sapi juga memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi yaitu setara dengan jeroan angkanya mencapai 3.100 mg. Namun tidak semua orang menyukai makanan ini, bagi anda yang suka makan otak sapi maka sebaiknya perlu berhati-hati supaya bisa di kurangi.

3. Otak kambing

Otak kambing menduduki posisi ketiga dengan jumlah kolesterolnya yang tinggi, angka kolesterol yang dimiliki otak kambing bisa mencapai 2.559 mg. Bagi anda penikmat otak kambing sebaiknya jangan dibiasakan.

4. Kuning telur

Telur mungkin sudah tidak asing lagi kita konsumsi, banyak orang yang tidak menyadari bahwa telur menyimpan kolesterol juga yang sangat tinggi pada bagian kuningnya yaitu hingga 2.307 mg. Perlu di ingat bahwa telur juga mungkin terdapat dalam kue yang kita konsumsi.

5. Daging sapi

Daging sapi memang bagus untuk kesehatan karena kandungan protein, zat besi dan sumber nutrisi lainnya. Namun tidak untuk penderita kolesterol sebab di dalam daging sapi yang kita makan mengandung 1.995 mg total lemak penyebab kolesterol.

6. Telur bebek

Telur bebek atau yang biasa disebut dengan telur asin ini ternyata juga menyimpan banyak kolesterolnya, dalam 1 butir telur bebek yang kita konsumsi ini terdapat 884 mg kolesterol. Telur bebek ini juga tidak bagus dikonsumsi bagi penderita darah tinggi, tapi sebaliknya bagi orang yang mengalami darah rendah bagus mengkonsumsinya.

7. Telur puyuh

Selain telur bebek ada satu lagi telur yang tingkat kolesterolnya tinggi yaitu telur puyuh. Meskipun ukurannya lebih kecil tapi kolesterolnya sudah hampir setara dengan telur bebek yaitut sebanyak 844 mg.

8. Telur ikan

Ada satu lagi telur yang dikonsumsi oleh masyrakat yaitu telur ikan, banyak yang tidak tahu bahwa telur ini juga banyak kolesterolnya yaitu hingga mencapai 588 mg.

9. Hati ayam

Bagi anda yang suka makan hati ayam sebaiknya hindari kebiasaan tersebut, selain kandungan kolesterolnya yang tinggi yaitu 584 mg, hati ayam ini juga banyak menyimpan berbagai penyakit. Beberapa peneliti mengatakan bahwa segala penyakit yang ada dalam seekor yang terdapat atau tersimpan di dalam hatinya.

10. Daging bebek

Selain telurnya ternyata dagingnya juga menyimpan banyak kolesterol, rata-rata dari daging bebek yang kita konsumsi itu terdapat jumlah kolesterol sebanyak 515 mg. Untuk anda penderita kolesterol hindarilah daging bebek.

11. Daging kambing

Para penikmat daging kambing juga perlu waspada terutama anda yang sedang kolesterol, karena angka kolesterol dalam daging yang satu ini juga lumayan banyak yaitu 462 mg.


Itulah diatas 11 makanan dengan kadar kolesterol tertinggi hingga terendah, namun masih banyak lagi jenis-jenis makanan yang banyak mengandung kolesterol sehingga perlu anda batasi. Untuk lebih lengkapnya silahkan simak dibawah ini.

Berikut 13 Daftar Makanan Tinggi Kolesterol yang Perlu Dibatasi :

  • Cumi-cumi = 260 mg
  • Mentega = 256 mg
  • Makanan cepat saji = 235 mg
  • Biskuit = 221 mg
  • Udang = 161 mg
  • Belut = 161 mg
  • Cokelat = 140 mg
  • Keju 123 mg
  • Susu = 116 mg
  • Es krim = 92 mg
  • Kerupuk = 89 mg
  • Kerang = 67 mg
  • Kepiting = 42 mg.


Semua makanan diatas bukan tidak boleh dikonsumsi sama sekali namun hanya saja dikurangi. Jumlah makanan utama tinggi kolesterol ada 11 dan ditambah dengan makanan yang dibatasi ada 13, sehingga 11+13= 24. Jadi ada 24 makanan yang baru saat ini diteliti mulai dari yang paling tinggi kolesterolnya.

Tapi bagi anda yang memang sedang menderita kolesterol akan lebih baik menghindari saja jenis-jenis makanan diatas sampai kadar kolesterol anda normal kembali.

Tips tambahan :
Ganti juga minyak goreng biasa anda dengan menyak goreng tak jenuh atau minyak nabati (minyak sayur). Karena di dalam minyak goreng biasa itu juga banyak sekali kadar kolesterolnya.

Demikianlah 24 pantangan makanan yang bisa menyebabkan kolesterol tinggi, semoga dengan informasi diatas masalah kolesterol anda bisa menurun dan kembali ke angka yang normal. Semoga bermanfaat...

Baca juga : 10 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi Dengan Makanan

10 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi Dengan Makanan

Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi Dengan Makanan - Bagi anda yang ingin menghilangkan kolesterol dengan makanan, silahkan simak artikel dibawah ini.

Seperti yang kita ketahui bawah penyebab utama kolesterol itu adalah berasal dari makanan yang kita konsumsi, sehingga tubuh memiliki kadar lemak jahat yang dalam waktu lama jika terus menumpuk bisa mengakibatkan masalah kolesterol.

Oleh sebab itu banyak penderita kolesterol sekarang lebih teliti lagi dalam memilih makanan yang dikonsumsinya terutama pada minyak goreng dan jenis-jenis makanan yang digoreng. Karena kolesterol ini bisa berawal dari makanan hewani dan minyak goreng.

10 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi Dengan Makanan
10 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi Dengan Makanan

Akan tetapi tahukah anda bahwa ada beberapa jenis makanan tertentu yang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh kita, jadi penderita kolesterol juga tidak harus menderita karena terus melakukan diet sebab sekarang beberapa peneliti mengemukakan bahwa jenis-jenis makanan ini bisa menetralisir kadar kolesterol yang menumpuk pada tubuh kita.

Dan berikut ini dia daftar sejumlah makanan yang bisa menurunkan kolesterol dalam tubuh manusia, silahkan disimak baik-baik.


10 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi Dengan Makanan :

1. Oatmel

Oatmel adalah sereal yang sudah dikenal sebagai makanan yang paling sehat sekaligus paling bermanfaat untuk mengatasi kolesterol dalam tubuh. Oatmel mengandung serat sehat yang bisa melawan kolesterol secara alami.

2. Gandum

Gandum memiliki serat yang tinggi serta kandungan karbohidrat yang bisa mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh kita. Seratnya ini bermanfaat untuk mencegah meningkatkan kolesterol dalam tubuh.

3. Beras merah

Hampir sama dengan gandum, kandungan seratnya yang tinggi ini bisa mencegah kolesterol akibat penumpukan lemak jahat yang ada dalam tubuh. Beras merah bisa menjadi solusi alternatif sebagai pengganti nasi putih sebagai makanan pokok untuk kita konsumsi.

Ketimbang anda mengkonsumsi nasi putih yang tidak akan berpengaruh dalam melawan kolesterol maka beras merah ini bisa menurunkan kolesterol dari hari ke hari, sehingga mungkin anda bisa berfikir untuk mengganti nasi putih anda dengan beras merah.

4. Kacang almond

Kacang almond memiliki lemak tak jenuh, dimana jenis lemak ini bisa membantu tubuh kita secara alami untuk mengurangi jumlah kadar kolesterol dalam tubuh.

5. Kacang polong

Kacang polong memiliki serat larut yang bisa membuat perut kenyang lebih lama, karena seratnya ini tidak mudah dicerna oleh perut, jadi sangat baik dikonsumsi bagi penderita kolesterol.

6. Kacang kedelai

Kacang kedelai yang biasanya di olah menjadi tempe dan tahu ini lebih bagus dikonsumsi oleh penderita kolesterol selain kandungan proteinnya yang tinggi, kacang kedelai jika di konsumsi 10 ons perharinya dapat menurunkan kolesterol sebanyak 5-6 persen.

7. Terong

Terong memiliki kadar karbohidrat yang lebih sedikit namun terong ini memiliki jumlah serat larut lebih tinggi sehingga mengkonsumsi terong lebih baik serta mengenyangkan dan mengurangi kolesterol dalam tubuh.

8. Mengkonsumi ikan

Ikan yang bagus dikonsumsi adalah ikan yang banyak mengandung omega 3 nya, meskipun rata-rata ikan mengandung kandungan tersebut tapi yang paling banyak adalah jenis ikan salmon, tuna dan sarden. Namun akan lebih baik jika ikan dikonsumsi dengan cara direbus, dibakar atau di panggang tanpa minyak. Boleh menggunakan minyak asal minyak nya jenis minyak tak jenuh atau minyak nabati (minyak sayur).

 9. Mengkonsumsi buah-buahan

Adapaun beberapa jenis buahan yang bagus dan bisa mengurangi kolesterol adalah buah jeruk, anggur, apel dan stroberry. Keempat jenis buat ini memiliki kandungan Pektin atau sejenis serat larut yang bisa mengurangi lemak jahat dalam tubuh.

10. Mengkonsumsi jus mengkudu

Mengkudu atau yang disebut dengan buah noni merupakan buah herbal yang kaya akan manfaatnya, salah satu peneliti mengemukanan bahwa mengkonsumsi buah mengkudu dengan cara di jus dapat menurunkan kadar kolesterol terutama bagi anda yang merupakan seorang perokok aktif.


Demikanlah 10 cara alami menurunkan kolesterol tinggi dengan makanan, semoga dengan informasi diatas bisa membantu anda dalam menurunkan kolesterol secara alami. Semoga bermanfaat...

Baca juga : 5 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Dengan Cepat

10 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi

10 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi - Untuk anda yang sedang ingin menurunkan kadar kolesterol tinggi silahkan simak artikel dibawah ini.

Hal pertama yang harus anda ketahui bahwa kolesterol bukanlah suatu penyakit, hanya saja jika kadar kolesterol dalam tubuh seseorang sudah melebihi ambang batas normal maka disinilah yang disebut dengan penyakit kolesterol.

Jadi kesimpulannya adalah bahwa tubuh kita membutuhkan kolesterol namun dengan jumlah batas yang normal, bukan berlebihan. Sebab apabila kadar kolesterol berlebihan dalam tubuh maka bisa menimbulkan berbagai penyakit berbahaya seperti serangan jantung dan lain-lain.

10 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi - www.bisikansehat.com
10 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi - www.bisikansehat.com

Oleh sebab itu kadar kolesterol dalam tubuh harus benar-benar kita jaga jangan sampai berlebihan. Dan perlu diketahui juga bahwa ada 2 jenis kolesterol yang ada dalam tubuh manusia yaitu jenis kolesterol baik dan kolesterol jahat.

Kolesterol baik disebut juga dengan kolesterol HDL, sedangkan kolesterol jahat disebut kolesterol LDL. Dimana kedua kolesterol ini sebenarnya sama-sama dibutuhkan oleh tubuh kita. Namun masalahnya kolesterol tipe LDL atau tipe jahat inilah yang sering kali berlebihan, sehingga memicu datangnya berbagai penyakit.

Cara Mengetahui Penyakit Kolesterol :

Bagaimana cara mengetahui kalau kita bermasalah dengan kolesterol? Ya, pertama kita harus kerumah sakit untuk diperiksa atau di tes menggunakan alat khusus pengukur kadar kolesterol. Oke, silahkan simak penjelasan dibawah ini.

- Kolesterol HDL (baik) : Harus berada di angka 60 mg/dL atau diatasnya. Jika kurang ini bisa membuat kolesterol jahat mampu melawan kolesterol baik.

- Koleseterol LDL (jahat) : Harus berada di angka 100 mg/dL - 129 mg/dL. JIka lebih dari angka itu maka anda anda mengalami masalah kolesterol tinggi.

Demikianlah cara mengetahui apakah kita mengidap kolesterol atau tidak, dan bagi anda yang bermasalah dengan penyakit yang satu ini, maka ada beberapa cara alami untuk mengatasi kolesterol tersebut, silahkan simak dibawah ini.


10 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi :

1. Konsumsi makanan yang banyak mengandung Omega-3

Makanan yang mengandung omega 3 sangat bermanfaat untuk anda yang sedang bermasalah dengan kolesterol. Omega 3 mengandung lemak sehat yang bisa menurunkan trigliserida atau mengurangi kadar lemak jahat penyebab kolesterol.

Ada beberapa makanan yang banyak mengandung omega 3, beberapa diantaranya :
- Ikan salmon
- Ikan tuna
- Trout
- Sarden

Jenis ikan diatas sangat kaya akan omega 3, namun sebaiknya dikonsumsi dengan cara direbus saja, dibakar atau di panggang asalkan tidak untuk di goreng. Selain itu kita juga bisa mendapatkan omega 3 dari multivitamin yang banyak tersedia di apotik.

2. Konsumsi Oatmel

Oatmel adalah sereal yang sehat yang lebih dikhususkan untuk orang-orang penderita kolesterol tinggi. Itu karena oatmel mengandung serat yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

3. Konsumsi kacang-kacangan

Didalam kacang mengandung lemak tak jenuh tunggal yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, terutma kacang almond dan kacang polong. Kacang ini sangat bagus dikonsumsi untuk mengatasi kolesterol tinggi.

4. Ganti minyak goreng biasa dengan minyak goreng tak jenuh

Penderita kolesterol harus mendapat perawatan lebih, sebagai manusia kita memang membutuhkan makanan. Sudah pasti makanan yang kita makan tidak terhindari dari cara menggoreng, misalnya seperti ikan, ayam, tahu, tempe, udang dan lain-lain.

Dan yang perlu kita perhatikan adalah jenis minyaknya. Usahakan mulai sekarang untuk mengganti minyak goreng biasa anda dengan minyak goreng tak jenuh, ini bisa di cari di grosir atau supermarket terdekat.

5. Konsumsi makanan berserat tinggi

Makanan berserat tinggi sangat bermanfaat untuk menghindari lonjokan kadar gula dalam tubuh, sehingga mampu mengurangi kadar kolesterol. Makanan berserat tinggi bisa kita dapatkan pada beras merah dan gandum sebagai pengganti makanan pokok. Sebaliknya, kandungan serat yang terdapat pada nasi putih, roti, kue dan kentang ini tidak akan membantu kita mengurangi kolesterol.

6. Selalu teliti saat membeli makanan di luar

Untuk anda yang sedang menderita kolesterol sebaiknya lebih jeli lagi dalam memilih makanan, terutama jajanan diluar. Hindari makanan yang dimasak dengan cara di goreng, karena minyak yang dikandungnya itu hanya memperparah kondisi kolesterol anda.

7. Konsisten olahraga 20 menit setiap hari

Dengan berolahraga tubuh kita akan membakar lemak secara alami termasuk lemak jahat, jadi olahraga ini sangat penting buat anda yang sedang mengalami masalah kolesterol.

8. Sering-sering jalan kaki

Jalan kaki sudah termasuk olahraga, paling tidak kita tidak memanjakan tubuh kita dengan selalu berkendara. Semakin banyak gerakan tubuh yang kita lakukan maka semakin baik dalam usaha kita setiap hari untuk melawan kolesterol yang ada di tubuh kita.

9. Kurangi mengkonsumsi makanan hewani

Perlu anda ketahui dalam makanan hewani itu sudah pasti terdapat lemaknya, karena setiap binatang yang kita makan memiliki jenis lemak yang berbeda-beda. Ada baiknya mulai sekarang untuk memulihkan diri kita lebih banyak mengkonsumsi jenis tumbuh-tumbuhan seperti sayuran, tahu, tempe dan lain-lain sebagai pendamping makanan pokok.

10. Menurunkan berat badan

Berat badan sangat erat kaitannya dengan jumlah kadar kolesterol dalam tubuh kita, rata-rata orang yang mengidap kolesterol adalah orang-orang dengan berat badan di atas ideal. Oleh sebab itu anda perlu melakukan program Diet untuk mengatasi kolesterol secara alami.


Demikianlah 10 cara alami menurunkan kolesterol tinggi, semoga dengan tips-tips diatas dapat anda manfaatkan untuk mengatasi masalah kolesterol dengan mudah. Selamat mencoba...

Baca juga : Tips Cara Mengatasi Kolesterol Secara Alami

2/05/2019

6 Cara Alami Mengobati Kutu Air yang Sudah Parah dan Gatal

6 Cara Alami Mengobati Kutu Air yang Sudah Parah dan Gatal - Untuk anda yang sedang mengalami masalah kutu air silahkan simak dibawah ini cara mengatasinya.

Kutu air adalah hanya sebuah istilah dari penyakit kulit yang sedang di derita, yaitu penyakit kulit yang berbentuk kecil-kecil seperti kutu dan terasa sangat gatal. Oleh sebab itu jangan sampai salah kaprah membedakan kutu air.

Kutu air bukan disebabkan oleh gigitan kutu, melainkan disebabkan oleh terinfeksinya jamur pada kulit kita. Biasanya area yang paling sering terkena kutu air adalah pada bagian kaki. Hal ini dikarenakan misalnya kita sering merendam kaki di air-air yang kotor atau di air becek.

6 Cara Alami Mengobati Kutu Air yang Sudah Parah dan Gatal - www.bisikansehat.com
6 Cara Alami Mengobati Kutu Air yang Sudah Parah dan Gatal - www.bisikansehat.com

Sudah di pastikan di air-air yang kotor itu terdapat banyak kuman yang bisa membawa bermacam penyakit, sehingga kontak fisik dari bakteri yang ada dari air-air kotor tadi akan menempel pada kaki kita, apalagi jika kita jarang mencuci kaki dengan air bersih maka kutu air mudah sekali berkembang biak di kaki kita.

Namun masalah kutu air ini juga bisa mengidap di tangan kita, akibat kita kurang menjaga kebersihan tangan dan jarang mencuci tangan dengan sabun antiseptik. Nama jamur yang menyebabkan kutu air adalah Dermatophyter dan Trichophyton. Kedua jenis jamur ini bisa merusak sel-sel kulit kita, sehingga kulit akan terasa gatal-gatal dan beberapa hari kemudian muncul seperti gelembung air di dalamnya, dan jika kita tekan akan pecah.

Nah, untuk anda yang sering sekali mengalami masalah kutu air maka tidak perluminum obat karena cukup dengan menggunakan bahan-bahan alami dibawah ini maka kutu air akan lenyap dengan cepat hanya dalam 1 hari. Untuk lebih lengkapnya silakan simak dibawah ini.


6 Cara Alami Mengobati Kutu Air yang Sudah Parah dan Gatal :

1. Menggunakan Bawang putih

Tahukan anda bahwa masalah kulit bisa dapat di atasi dengan bawang putih, ini karena bawang putih memiliki kandungan alisin atau yang dikenal dengan senyawa anti-bakteri dan anti-inflamasi. Kandungan ini hampir 100% sepenuhnya utuh pada 1 butir bawang putih saja.

Caranya :
- Haluskan bawang putih sampai menjadi seperti cream
- Kemudian oleskan pada kaki atau area yang terserang kutu air
- Diamkan kulit hingga kering dengan sendirinya
- Setelah itu bersihkan kulit kita dengan air bersih.
- Ulangi cara ini beberapa kali dalam sehari, jangan lupa lakukan cara ini juga sebelum tidur.

2. Menggunakan Air garam

Air garam akan sangat bermanfaat untuk mengatasi kutu air jika dilakukan dengan cara yang tepat. Karena kadar iodium nya akan bekerja ganda dalam mengatasi jamur dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak akibat kutu air.

Caranya :
- Sediakan 1 baskom air hangat
- Tambahkan 1 genggam garam kedalam airnya
- Aduk sebentar, dan rendamkan kaki anda selama 20 menit
- Lakukan cara ini 3 kali sehari supaya hasilnya lebih maksimal.

3. Menggunakan Air jeruk nipis

Selain air garam, air jeruk nipis juga bisa dimanfaatkan untuk membasmi masalah kutu air yang terjadi pada kulit kita. Jeruk nipis mempunyai sifat antibiotik alami karena kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya. Ini bermanfaat untuk memperbaiki kerusakan sel dan mengangkat sel kulit mati pada kulit.

Caranya :
- Cuci bersih terlebih dahulu kulit anda yang terserang kutu air
- Setelah itu keringkan, dan oleskan air jeruk nipis diatasnya secara merata
- Akan lebih higenis jika di lakukan bersama kapas yang sudah dibasahi air jeruk nipis
- Lakukan cara ini 3 kali sehari untuk proses penyembuhan yang lebih cepat.

4. Menggunakan Cuka apel

Cuka apel mengandung kadar maltat asam yang sangat tinggi, ini bisa bermanfaat untuk membasmi jamur pada kulit. Namun cara ini mungkin akan terasa sedikit pedih pada kulit kita.

Caranya :
- Cuci bersih bagian kulit yang terken kutu air lalu keringkan
- Setelah itu ambil kapas dan basahi dengan cuka apel
- Oleskan keseluruh kulit yang terinfeksi tersebut secara merata
- Diamkan hingga 30 menit, lalu ulangi cara ini beberapa kali saja.

5. Menggunakan Daun sirih

Daun sirih juga sangat ampuh untuk mengatasi masalah jamur dan bakteri pada kulit apalagi yang sudah membandel. Ini semua karena daun sirih juga mempunyai antiseptik alami serta kandungan fenol dan kavikol di dalamnya yang berfungsi membasmi jamur.

Caranya :
- Sediakan daun sirih 15 lembar
- Rebus dengan 2 gelas air sampai keruh
- Setelah keruh, angkat airnya dan tunggu sampai airnya hangat
- Setelah hangat rendamkan kaki atau bagian kulit anda dengan air daun sirih
- Rendam paling tidak selama 15 menit, supaya hasilnya maksimal
- Lakukan cara ini 2 kali sehari sampai sembuh.

6. Menggunakan Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung asam laurat yang menjadi seperti racun bagi jamur, kandungan asam laurat yang kuat ini dapat membasmi kutu air dengan mudah.

Caranya :
- Cuci bersih kulit yang terserang kutu air terlebih dahulu
- Setelah itu keringkan dan oleskan minyak kelapa secara menyeluruh
- Diamkan selama 30 menit baru boleh kulit dibersihkan lagi dengan air bersih
- Lakukan cara ini 2 kali sehari supaya kutu air lebih cepat lenyap.


Demikianlah 6 cara alami mengobati kutu air yang sudah parah dan gatal, semoga dengan cara alami diatas bisa dimanfaatkan sebagaimana mestinya. Selamat mencoba...

Baca juga : Tips Cara Menghilangkan Kudis

24 Jenis-Jenis Kanker dan Penyebabnya

24 Jenis-Jenis Kanker dan Penyebabnya - Bagi anda yang ingin mengetahui apa saja jenis-jenis kanker dan penyebabnya maka silahkan simak dibawah ini.

Kanker adalah penyakit mematikan yang paling ditakuti nomor 1 di dunia, ini semua dikarenakan oleh proses penyembuhannya yang sangat sulit untuk dilakukan meskipun dilakukan dengan teknik moderen seperti operasi namun belum tentu berhasil sepenuhnya.

Selain itu orang-orang yang sudah menderita kanker biasanya tidak bisa sembuh dengan sendirinya, jadi harus benar-benar di obati meskipun dalam beberapa kasus bisa disembuhkan dengan cara-cara alami seperti artikel sebelumnya yang sudah pernah dibahas disini : Cara Alami Mengatasi Penyakit kanker / Tumor Ganas.

24 Jenis-Jenis Kanker dan Penyebabnya - www.bisikansehat.com
24 Jenis-Jenis Kanker dan Penyebabnya - www.bisikansehat.com

Dan selain cara diatas, kanker juga bisa diatasi dengan berbagai bahan alami seperti memanfaatkan bawang putih serta jamur kancing. Ada banyak bahan-bahan tradisional yang bisa menyembuhkan kanker, namun itu semua tergantung dari tingkat keparahan dan jenis kanker itu sendiri.

Sampai saat ini kanker masih menjadi penyakit yang paling ditakuti oleh setiap orang, dan kanker itu sendiri terbagi dari 24 jenis yang baru diketahui. Beberapa jenis dan penyebabnya dapat anda simak dibawah ini.


24 Jenis-Jenis Kanker dan Penyebabnya :

Perlu anda ketahui kanker memiliki tingkat keparahan yang dinamakan Stadium, yaitu dari Stadium 1, 2, 3 dan Stadium 4. Semakin besar angka stadium berarti semakin parah sudah kondisi kanker yang di alami oleh penderita.

1. Kanker Payudara

Kanker payudara adalah kanker yang sering kali menyerang para wanita, seusai namanya kanker ini sering mengidap pada bagian payudara. Tapi tahukah anda dalam beberapa kasus 1 dari 100 wanita kanker payudara ini bisa dialami oleh pria. Jadi Kanker payudara pada pria juga bisa ikut terjadi.

Penyebab kanker payudara :
- Kegemukan
- Gaya hidup tidak sehat
- Sering mengalami gangguan menstruasi / menopause
- Efek dari pil KB
- Jaringan payudara terlalu padat
- Sinar X
- Menderita Tiroiditis autoimun
- Sering bekerja di malam hari.

2. Kanker Darah

Kanker darah adalah kanker yang menyerang sel-sel darah merah akibat adanya gangguan pada produksi sel darah putih. Sel darah putih inilah yang menyebabkan kanker darah, sebab sel darah putih mengalami gangguan yang mana terus berproduksi secara berlebihan dan tidak bisa menyeimbangi sel darah merah, sehingga hal ini juga akan ikut berpengaruh pada ketidakstabilan trombosit dalam sel.

Penyebab kanker darah :
- Gangguan ginetik
- Efek samping obat
- Efek samping bahan kimia
- Riwayat keluarga.

3. Kanker Lambung

Kanker lambung adalah kanker yang tumbuh pada dinding lambung dan lama kelamaan kanker ini akan merusak fungsi-fungsi pada dinding lambung kita. Kanker lambung sangat sulit sekali untuk kita deteksi sehingga biasanya pada saat stadium akhir baru penderita biasanya merasakan kesakitan.

Penyebab kanker lambung :
- Faktor makanan yang tidak sehat
- Sering menjalankan pola hidup tidak sehat
- Minumn yang bersifat tajam yang bisa mengikis dinding lambung sehingga memicu infeksi.

4. Kanker Usus

Kanker usus adalah kanker yang bisa tumbuh sepanjang usus kita, jika masalah ini terjadi tentu penyerapan atau proses pembusukan makanan yang terjadi secara alami dalam usus akan terganggu sehingga menimbulkan masalah kesehatan.

Penyebab kanker usus :
- Sering mengkonsumsi daging merah
- Sering mengalami peradangan usus
- Pertumbuhan bakteri akibat infeksi seperti habis operasi
- Pertumbuhan bakteri yang disebabkan oleh jenis makanan tertentu
- Sindrom lynch.

5. Kanker Tenggorokan

Kanker tenggorokan atau disebut juga dengan bahasa medisnya Nosafering adalah kanker yang disebabkan oleh perubahan sel-sel pada tenggorokan. Sel-sel ini terus menggandakan diri, atau disebut juga dengan bermutasi yang terjadi pada tenggorokan hingga saluran pernapasan.

Penyebab kanker tenggorokan :
- Makanan berlemak
- Nikotin, seperti yang terdapat pada rokok dan minuman berakohol
- Terinfeksi virus : Human Papilloma Virus (HPV).

6. Kanker Indung telur (ovarium)

Kanker indung telur adalah kanker yang hanya menyerang pada wanita, yaitu dimana dalam bawah perut wanita terdapat organ yang berbentuk seperti telur sebanyak 2 buah. Dan organ inilah yang diserang kanker, hingga bisa menjalar keluar area wanita. Biasanya ini terjadi jika kondisnya sudah sangat parah. kanker indung ini membuat para wanita sulit kali untuk bisa hamil, bahkan tidak bisa.

Penyebab kanker indung telur (ovarium) :
- Masa hormon menstruasi sering lama
- Pernah mengalami polip dan kista
- Pernah menjalani terapi kesuburan
- Faktor ginetika
- Faktor usia
- Asupan toksin.

7. Kanker Serviks

Kanker serviks adalah sel-sel yang tumbuh menyelubungi seriviks di bagian bawah r*him wanita. Dan ini adalah kondisi normal, namun sel-sel tersebut bisa berubah menjadi abnormal yang mana berubah menjadi kanker akibat beberapa faktor yang menjadi pemicunya. Beberapa diantaranya adalah seperti dibawah ini.

Penyebab kanker serviks :
- Terinfeksi Human Papilloma Virus (HPV)
- Sistem kekebalan tubuh menurun
- Disebabkan oleh bakteri Klamidia
- Efek samping pil KB dalam jangka panjang
- Kurang mengkonsumsi buah dan sayur
- Akibat alat kontrasepsi
- Sering hamil
- Hamil dibawah umur
- Riwayat keluarga yang mengidap kanker serviks
- Akibat merokok.

8. Kanker Kulit

Kanker kulit adalah pertumbuhan sel-sel kulit yang terjadi secara abnormal, dan sering kali area kulit yang terserang adalah kulit yang sering terkena paparan sinar matahari. Ini terjadi pada lapisan luar kulit anda yang disebut dengan Epidermis.

Penyebab kanker kulit :
- Kekurangan pigmen pada kulit, biasanya pada orang yang berkulit cerah
- Paparan radiasi
- Faktor usia yang memicu perubahan kulit
- Terkena zat-zat kimia
- Sistem kekebalan tubuh melemah
- Faktor keturunan.

9. Kanker R*him

Kanker ini sudah jelas menyerang para wanita yang dapat mempengaruhi sistem reproduksi wanita. Kanker ini bisa menyerang bagian dalam, bagian luar dan lapisan disekitarnya.

Penyebab kanker r*him :
- Faktor usia
- Gangguan hormon estrogen
- Kegemukan
- Diabetes
- Mengalami Sindrom ovarium polikistik
- Mengalami perubahan Endometrial hiperplasia atau lapisan r*him menadi lebih tebal.

10. Kanker Ginjal

Kanker ginjal adalah adanya mengalami perubahan pada susunan sel sehingga terbentuk proses pembelahan diri yang menekan sel sehat keluar dari ginjal. Sel kanker ini semaikn lama semakin membesar, hingga keluar dari ginjal yang dapat menyebar ke berbagai sel-sel dalam tubuh.

Penyebab kanker ginjal :
- Merokok
- Faktor obat
- Kegemukan
- Faktor ginetika.

11. Kanker Mata

Kanker mata adalah kanker yang sangat jarang terjadi, biasanya diawali dengan tumor dan terus tumbuh membesar. Belum diketahui secara pasti penyebab kanker ini, namun beberapa peneliti mengemukanan bahwa kanker ini disebabkan oleh 2 kemungkinan, silahkan simak dibawah ini

Penyebab kanker mata :
- Adanya kerusakan pigmen dalam mata
- Akibat paparan sinar UV dari matahari

12. Kanker Andrenal

Kanker andrenal adalah bagian dari sekumpulan penyakit yang disebut Net atau tumor neuroendokrin. Penyakit ini bisa berbentuk kelenjar yang berbeda diseluruh tubuh kita. Tumor ini bisa tumbuh pada bagian tengah kelenjar yang disebut dengan medulla. Atau bisa juga tumbuh di bagian lapisan kelenjar yang ada di seluruh tubuh kita.

Penyebab kanker andrenal :
Masih belum diketahui secara pasti namun ada beberapa resiko penyakit yang dapat memperburuk kondisis kanker andrenal yaitu masalah sindrom. Ini adalah bahwa medis, beberapa diantaranya sindrom Lynch, Li-fraument dan Beckwith wiedemann.

13. Kanker Otak

Kanker otak adalah terjadinya perubahan sel-sel yang ada pada otak hingga berbentuk tumor yang semakin membesar. Sayangnya penyakit ini bisa di alami oleh siapa saja dan sangat mematikan bagi para penderitanya.

Penyebab kanker otak :
- Mengkonsumsi bahan-bahan kimia berbahaya, seperti penyedap rasa
- Paparan radiasi
- Kelainan sistem kekebalan tubuh
- Efek samping obat gemuk
- Menderita Hiv
- Riwayat keluarga.

14. Kanker Paru-paru

Kanker paru-paru adalah kanker yang sangat erat kaitannya dengan seorang perokok. Biasanya orang yang merokok akan rusak sel-sel paru-parunya dan sel rusak ini akan diperbaiki secara alami, tapi kemudian penderita terus merokok dan sel kembali rusak dan kembali diperbaiki secara alami, sehingga lama-kelamaan sistem penyembuhan diri menjadi tidak stabil sampailah terbentuk kanker pada paru-paru.

Namun selain akibat merokok kanker paru-paru juga terjadi karena adanya infeksi pada paru kita, seperti akibat batuk TBC dan faktor terserang virus tertentu

Penyebab kanker paru-paru :
- Merokok
- Tekena gas radon
- Terhirup bahan kimia berbahaya
- Batuk TBC
- Kurangnya kekebalan tubuh
- Polusi udara.

15. Kanker Pankreas

Kanker pankreas adalah kanker yang terjadi akibat adanya perubahan ginetika pada sel sehat yang mengalami kerusakan. Sehingga proses regenerasi menjadi tidak terkontrol dan menjadi abnormal.

Penyebab kanker pankreas :
- Pola hidup tidak sehat
- Menderita penyakit lainnya
- Faktor keturunan.

16. Kanker Lidah

Kanker lidah adalah kanker yang tejadi pada lidah, dimana sel-sel lidah sudah tidak berfungsi sebagaimana mestinya atau sudah mengalami kerusakan sehingga daging lidah menjadi padat dan terus membesar karena adanya penyumbatan pada daging lidah yang diserang kanker.

Penyebab kanker lidah :
- Merokok
- Paparan sinar ultraviolet
- Alkohol
- Virus
- Bahan kimia dari makanan yang kita konsumsi
- Faktor ginetika.

17. Kanker Tulang

Kanker tulang adalah kanker yang terjadi akibat adanya pertumbuhan sel yang tak terkendali pada tulang yang terjadi secara abnormal dan sel ini terus tumbuh dengan subur.

Penyebab kanker tulang :
- Menderita penyakit bawaan
- Paparan radiasi
- Faktor kecelakaan yang membuat tulang cidera.

18.  Kanker Testis

Kanker testis adalah kanker yang terjadi akibat adanya perubahan pada sel-sel testis yang terus mengalami pertumbuhan secara tidak normal yang sampai saat ini belum diketahui secara pasti penyebabnya, namun beberapa peneliti menduga bahwa penyebabnya adalah sebagai berikut.

Penyebab kanker testis :
- Adanya kelainan pada testis sejak lahir
- Faktor keturunan
- Faktor usia.

19. Kanker Getah bening

Kanker getah bening adalah jenis kanker yang tumbuh akibat gen-gen yang masih hidup, dimana seharusnya sel-sel mutasi ini mati dengan sendirinya tapi sel ini malah tetap hidup dan terus berkembang sehingga membentuk kanker.

Penyebab kanker getah bening :
- Mengalami masalah autoimun (sistem kekebalan tubuh)
- Pernah melakukan tranplantasi organ
- Terinfeksi HIV
- Terinfeksi virus Epstein barr
- Terinfeksi bakteri Helicobacter pylori
- Menderita Limfoma
- Faktor usia lanjut.

20. Kanker Hati

Kanker hati adalah kanker yang terjadi ketika sel-sel yang ada pada organ hati mengalami perubahan atau bermutasi sehingga terus tumbuh tak terkendali. Salah satu penyebabnya adalah infeksi kronis akibat virus hepatitis.

Penyebab kanker hati :
- Akibat virus hepatitis
- Minuman berakohol
- Obesitas
- Akibat diabetes tipe 2
- Terinfeksi parasit
- Merokok
- Sering mengkonsumsi minuman yang tidak steril
- Pengaruh efek samping obat-obatan.

21. Kanker Prostat

Kanker prostat adalah kanker yang diakibatkan oleh pertumbuhan sel tidak normal seperti jenis kanker lainnya. Pertumbuhan sel ini dapat merusak kelenjar prostat, sehingga dinamakan kanker prostat.

Penyebab kanker prostat :
- Efek samping makanan tertentu
- Efek samping minuman tertentu
- Efek samping suplemen tertentu yang konsumsi dalam jangka panjang
- Efek samping obat-obatan tertentu.

22. Kanker Mulut

Kanker mulut merupakan kanker yang mengidap pada mulut termasuk bibir, kanker ini masih misterius dan belum dapat dipastikan secara medis bagaimana bisa terjadi sampai dapat merusak sel-sel pada mulut sehingga pertumbuhan sel menjadi tidak normal. Namun ada beberapa pemicunya, beberapa diantaranya silahkan simak dibawah ini.

Penyebab kanker mulut :
- Merokok
- Akibat penggunaan bahan kimia, seperti lipstik atau pelembab
- Terinfeksi HIV
- Faktor ginetika.

23. Kanker Vula

Kanker vula adalah kanker yang bisa merusak kelenjar getah bening dan mengambil nutrisi-nutisi di dalamnya untuk dapat terus tumbuh dan membesar serta berkembang biak.

Penyebab kanker vula :
- Terinfeksi virus
- Terinfeksi HIV
- Diabetes
- Obesitas
- Hipertensi

24. Kanker Anal

Kanker anal adalah kanker yang muncul pada saluran anus, yang dapat menggangu proses kelancaran keluarnya tinja yang seharusnya kita buang atau saat buang air besar.

Penyebab kanker anal :
- Penularan virus HIV
- Kurangnya sistem kekebalan tubuh
- Efek dari kanker lain
- Faktor usia
- Merokok
- Efek dari menderita wasir atau ambeien.


Demikianlah 24 jenis-jenis kanker dan penyebabnya, semoga informasi diatas dapat menambah wawasan anda dalam memepelajari lebih jauh mengenai masalah kanker yang patut kita waspadai. Semoga bermanfaat....

Baca juga : 12 Tanda Adanya Kanker di Tubuh Kita

10 Cara Alami Mengetahui Gejala Diabetes

10 Cara Alami Mengetahui Gejala Diabetes - Bagi anda yang ingin mengetahui apa saja gejala-gejala diabetes maka silahkan simak artikel dibawah ini.

Diabetes juga sering disebut dengan kencing manis, yaitu sebuah penyakit yang disebabkan oleh adanya kerusakan pada pengaturan kadar gula dalam tubuh. Dimana sebuah zat glukosa yang seharusnya masuk ke sel tubuh malah mengalir ke darah yang menyebabkan penumpukan gula.

Penumpukan gula ini terus terjadi sehingga darah menjadi manis dan dalam beberapa waktu kedepan terganggulah kondisi kesehatan sehingga disebutlah dengan penyakit diabetes atau kencing manis. Dalam dunia medis ada beberapa tipe diabetes yang disebabkan oleh faktor yang berbeda.

10 Cara Alami Mengetahui Gejala Diabetes - www.bisikansehat.com
10 Cara Alami Mengetahui Gejala Diabetes - www.bisikansehat.com

Beberapa diantara jenis diabetes tipe 1, diabetes tipe 2 dan diabetes gestasional. Semua jenis ini disebabkan oleh lain-lain faktor. Pada artikel sebelumnya kami sudah pernah membahas penyebabnya secara lengkap yang dapat anda baca disini : Penyebab Diabetes Tipe 1, Tipe 2 dan Gestasional.

Oke, selanjutnya untuk anda yang ingin sekali mengatahui apa saja gejala-gejalanya pada tubuh kita saat kita menderita diabetes? Silahkan simak dibawah ini.


10 Cara Alami Mengetahui Gejala Diabetes :

1. Perubahan pada kulit

Tanda pertama yang bisa dialami oleh penderita diabetes adalah adanya perubahan pada kulit. Biasanya warna kulit akan muncul bercak hitam, bersisik dan agak-agak keriput seperti bekas luka hitam yang baru sembuh.

2. Kaki terasa sakit

Penumpukan kadar gula akibat diabetes ini sering kali menyerang pada bagian kaki, jadi secara otomatis kaki kita akan terasa sakit dan seakan seperti mati rasa dan ada yang sampai tidak bisa digerakkan sama sekali, tidak jarang kita melihat beberapa kasus penderita diabetes yang kakinya harus di amputasi.

3. Penyembuhan luka lambat

Karena adanya gangguan darah yang disebabkan oleh diabetes maka kadar gula dalam darah menjadi tinggi. Hal ini tentu saja dapat mempengaruhi kinerja penyembuhan luka yang menjadi sangat lambat tidak seperti biasanya. Sehingga anda harus berhati-hati apabila ada luka yang sangat lama sembuh.

4. Gusi merah dan bengkak

Penderita diabetes juga akan lebih sering beresiko mengalami masalah gusi akibat infeksi, ini semua karena sistem kekebalan tubuh sudah menurun sehingga masalah infeksi kecil pada gusi yang seharusnya dapat teratasi secara alami kini sering bermasalah.

5. Sering terinfeksi penyakit dan infeksi

Seperti yang dikatakan pada poin nomor 5, bahwa diabetes bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh akibat energi yang seharusnya diubah dari glukosa kini tidak menerima lagi asupan ke sel-sel tubuh kita sehingga malah mengalir bersam darah kita. Hal inilah yang menyebabkan tubuh kita sering terinfeksi penyakit-penyakti termasuk masalah jamur dan bakteri pada kulit.

6. Pandangan mata kabur

Penderita diabetes ringan yang sudah lama sebaiknya lebih berhati-hati, karena glukosa dalam aliran darah dapat menumpuk pada lapisan mata sehingga lama-lama menimbulkan seperti bercak putih kecil yang terus membesar. Inilah yang dinamakan penyakit katarak akibat diabetes.

7. Nafsu makan bertambah

nafsu makan bertambah ini karena respon dari tubuh kita sebab sel tubuh sudah kekurangan zat glukosa yang seharusnya harus diubah menjadi energi kini tidak tercukup akibat terbawa ke aliran darah. Secara otomatis kita sering merasakan kurang energi yang membuat sel-sel menjadi lemah dan merasa membuat kita seperti sering lapar dan haus.

8. Berat badan berangsur menurun

Energi yang kita dapat dari makanan dan seharusnya masuk ke sel-sel tubuh kini malah menuju aliran darah dan masuk kedalam ginjal hingga menuju ke pembuangan saluran urine. Akibatnya energi yang kita terima hanya sedikit, dan energi lainnya terbuang sia-sia yang bisa menyebabkan tubuh sering melemah dan tidak cukup energi sehingga berat badan berangsur-angsur menurun.

9. Sering buang air kecil

Tubuh kita akan merespon kadar gula yang berlebihan sehingga kadar gula akibat diabetes ini akan dibawa ke saluran urine untuk dibuang. Jadi penderita diabetes akan lebih sering buang air kecil terutama di malam hari meskipun kita sedang tertidur, sehingga kualitas tidur juga akan ikut terganggu.

10. Menimbulkan kompilkasi penyakit

Inilah yang membuat penyakit diabetes berbahaya, biasanya orang-orang yang menderita penyakit diabetes juga akan mengalami masalah penyakit lainnya seperti masalah ginjal dan mengalami kerusakan syaraf akibat aliran darah dengan kadar gula yang tinggi. Biasanya selain ginjal, syaraf-syaraf yang dapat rusak itu beruapa syaraf motorik, otonom dan syaraf sensorik.


Demikianlah informasi mengenai 10 cara alami mengetahui gejala diabates, penanganan yang cepat tentu saja sangat berarti bagi setiap penderita. Dan hindari mengkonumsi makanan serta minuman yang manis-manis untuk sementara waktu.

Penderita diabetes sebaiknya mendapatkan perawatan medis sejak dini, atau dengan melakukan beberapa proses penyembuhan dengan cara alami seperti yang sudah pernah kami bahas pada artikel sebelumnya disini : Cara Alami Menyembuhkan Kencing Manis (Diabetes).

Penyebab Diabetes Tipe 1, Tipe 2 dan Gestasional

Penyebab Diabetes Tipe 1, Tipe 2 dan Gestasional - Bagi anda yang ingin mengetahui apa saja penyebab diabetes maka silahkan simak informasi dibawah ini.

Mungkin kita sudah tidak asing lagi mendengar jenis penyakit yang satu ini, siapa saja bisa mengalaminya dari yang tua hingga yang muda. Namun penyakit ini sering kita dengar menyerang orang-orang yang sudah berusia 30 tahun keatas.

Akan tetapi bukan tidak mungkin jika anak anda terserang penyakit yang berbahaya ini. Secara medis ada 3 tipe Diabetes yang perlu anda ketahui, sesuai judulnya yang pertama adalah diabetes tipe 1 dan lanjut diabetes tipe 2 dan terakhir diabetes jenis gestasional. Sehingga tidak semua penyakit diabetes itu sama ya teman-teman.

Penyebab Diabetes Tipe 1, Tipe 2 dan Gestasional - www.bisikansehat.com
Penyebab Diabetes Tipe 1, Tipe 2 dan Gestasional - www.bisikansehat.com

Baiklah disini kami akan membahas apa saja penyebab dari diabetes berdasarkan dari tipe-tipe nya, sehingga kedepannya mungkin bisa anda antisipasi agar bisa terhindar dari penyakit yang satu ini. Pada artikel sebelumnya kami sudah pernah membahas bagaimanan cara mencegah diabetes yang bisa di baca di sini : 7 Tips Cara Mencegah Diabetes Secara Alami. Dan berikut dibawah ini beberapa penyebab diabetes yang perlu anda ketahui.


- Penyebab Diabetes Tipe 1 :

Tahukah anda bahwa dalam dunia medis secara teknis untuk tipe diabetes 1 ini sebenarnya sampai saat ini belum bisa dipastikan dengan jelas apa saja penyebabnya. Akan tetapi jenis diabetes tipe 1 sering kali menyerang pada anak-anak.

Namun beberapa peneliti mengemukakan bahwa sebenarnya diabetes tipe 1 ini yang seharusnya melindungi sistema kekebalan tubuh dan menjaga tubuh dari serangan bakteri maupun virus malah secara keliru menyerang insulin dalam tubuh kita.

Dan akibatnya tubuh kita kekurangan insulin yang bisa menyebabkan terjadinya penumpukan gula pada aliran darah sehingga kondisi kesehatan kita terganggu dan terjadilah penyakit diabetes tipe 1. Jadi kesimpulannya seperti laptop yang mempunyai antivirus namun antivirus ini malah menyerang file-file yang sebenarnya bukan virus, begitulah kira-kira.

Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa diabetes tipe 1 ini masih belum bisa dipastikan penyebabnya, namun ada beberapa kemungkinan ini disebabkan oleh masalah tertentu beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Faktor ketururnan
2. Faktor usia
3. Faktor genetik
4. Faktor. geografi.


- Penyebab Diabetes Tipe 2 :

Berbeda dengan diabetes tipe 1 bahwa jenis penyakit diabetes tipe 2 ini disebabkan oleh beberapa faktor, adapun beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Tidak menerima Insulin

Setelah sel-sel tubuh menjadi kebal, jadi zat insulin ini tidak diterima lagi oleh sel-sel tubuh kita dan zat insulin ini hanya di alirkan ke aliran darah sehingga terjadilah penumpukan gula dalam darah. Itu semua terjadi karena sel tubuh sudah merasa terlindungi dan tidak membutuhkan insulin lagi, padahal insulin ini harus di alirkan melalui sel-sel darah bukan aliran darah.

2. Masalah berat badan

Faktor kedua penyebab diabetes tipe 2 ini adalah masalah berat badan, semakin banyak jaringan lemak yang ada dalam tubuh kita maka semakin kuat sel-sel tubuh kita untuk tidak menerima insulin. Jadi seperti yang dijelaskan diatas akibatnya insulin beredar ke aliran darah saja bukan kedalam selnya yang menyebabkan penumpukan kadar gula.

3. Masalah lemak dalam tubuh

Semakin banyak lemak dalam tubuh terutama di perut maka resiko terjadinya diabetes tipe 2 ini pun semakin besar. Jadi jangan heran apabila diabetes lebih sering menyerang orang-orang yang berat badannya diatas normal, namun tidak semua orang berat badan diatas normal dapat mengalami masalah ini, tapi hanya kebanyakan saja.

4. Tubuh kita kurang bergerak

Inilah akibatnya jika kita kurang berolahraga ataupun misalnya kita sering hanya duduk-duduk dan tiduran saja tidak melakukan aktivitas apapun. Akibatnya glukosa yang sebenarnya berperan untuk mengubah kadar gula menjadi energi malah tidak berfungsi, karena tidak ada aktivitas fisik yang kita lakukan, sehingga terjadilah penumpukan hanya kadar gula saja dalam tubuh.

5. Akibat Pradiabetes

Pradiabetes adalah banyaknya kadar gula dalam tubuh misalnya berasal dari zat-zat makanan dan minuman yang sering kita konsumsi. Sehingga tubuh kita banyak kadar gulanya, tapi belum masuk dalam kategori diabetes, dan biasanya diabetes tipe 2 terjadi setelah pradiabetes ini sudah lama menumpuk akibat kita sering menjalankan pola hidup dan pola makan yan tidak sehat.

6. Mengalami Sindrom ovarium polikistik

Sindrom ovarium polikistik adalah kondisi yang biasanya sering terjadi pada wanita akibat mentruasi tidak teratur, pertumbuhan rambut yang berlebihan serta berat badan terus bertambah. Akibatnya menimbulkan terjadinya resiko diabetes tipe 2.


- Penyebab Diabetes Gestasional :

Diabetes gestasional adalah jenis diabetes yang sering terjadi pada saat masa kehamilan, pada saat seorang wanita hamil maka plasenta akan terbentuk bersamaan dengan hormon-hormon lainnya. Sehingga hormon ini turut berfungsi untuk melindungi plasenta dan hal ini akan berpengaruh pada insulin yang seharusnya masuk kedalam sel-sel tubuh kini sudah dihalang oleh hormon dari plasenta tadi.

Akibatnya insulin yang seharusnya masuk kedalam sel-sel tubuh menjadi sangat sedikit dan lebih banyak menuju ke aliran darah akibat perlindungan dari hormon-hormon pada plasenta tadi, sehingga aliran darah menjadi banyak kadar gula dan terjadilah penumpukan yang menyebabkan munculnya masalah diabetes gestasional.


Oke, semikianlah penjelasan mengenai penyebab-penyebab diabetes tipe 1, tipe 2 dan tipe gestasional yang perlu anda ketahui. Semoga dengan informasi diatas dapat menambah wawasan kita mengenai masalah diabetes untuk dapat di antisipasi kedepannya.

Baca juga : Cara Alami Menyembuhkan Kencing Manis (Diabetes)

2/04/2019

Cara Alami Mencegah Darah Tinggi Dengan Mudah

Cara Alami Mencegah Darah Tinggi Dengan Mudah - Untuk anda yang tidak ingin bermasalah dengan darah tinggi, silahkan cegah dengan beberapa tips dibawah ini.

Darah tinggi, apa itu darah tinggi? Darah tinggi disebut juga dengan Hipertensi atau tekanan darah diatas normal. Sudah pasti tidak satupun dari kita yang ingin mengalami masalah darah tinggi, namun faktanya masalah ini bisa terjadi pada kita tanpa kita sadari.

Hipertensi ini bisa menyerang siapa saja, bahkan dari riwayat faktor keturunan. Namun dalam beberapa kasus penyebabnya itu paling sering terjadi karena pola hidup dan polah makan kita yang tidak sehat dan sering mengalami tekanan mental juga bisa memicu terjadinya darah tinggi.

Cara Alami Mencegah Darah Tinggi Dengan Mudah - www.bisikansehat.com
Cara Alami Mencegah Darah Tinggi Dengan Mudah - www.bisikansehat.com

Bagi sebagian orang penyakit ini sangat sulit untuk di deteksi karena bisa datang dengan tiba-tiba biasanya saat kondisi kesehatan mulai terganggu seperti kepala pusing, pingsan, mengalami stroke dan sakit jantung barulah seseorang melakukan cek dirumah sakit dan di diagnosa mengalami darah tinggi.

Sebenarnya penyakit ini bukanlah penyakit yang mematikan jika segera di atasi hanya saja darah tinggi ini mampu meresepon dan memicu terjadinya stroke dan serangan jantung. Nah jika sudah mengalami stroke dan sakit jantung inilah yang sudah sangat berbahaya yang bisa mengancam nyawa penderita. Oke bagi anda yang ingin mengetahui bagaimana supaya kita bisa mencegah darah tinggi maka silahkan simak tips-tips dibawah ini.


Cara Alami Mencegah Darah Tinggi Dengan Mudah :

1. Kurangi mengkonsumi Garam

Harus anda ketahu bahwa garam mengandum Sodium yang mana bila zat ini menyatu dengan darah kita maka akan membuat darah menjadi mengental serta tekanan darah akan naik. Namun bukan berarti kita tidak boleh mengkonsumsi garam sama sekali, karena sodium juga dibutuhkan tubuh meskipun dengan jumlah yang sedikit untuk menghindari beberapa penyakit seperti gondokan.

2. Menjaga berat badan

Orang-orang yang bertubuh gemuk lebih beresiko mengalami masalah darah tinggi, ini karena kandungan lemak dan gula dalam tubuh terlalu banyak yang bisa mengakibatkan penumpukan kolesterol sehingga memicu terjadinya hipertensi.

Tahukah anda berapa ukuran pinggang yang ideal untuk mencegah darah tinggi?
- Pria : ukuran pinggang harus kurang dari 102 cm
- Wanita : ukuran pinggang harus kurang dari 89 cm

Jika ukuran pinggang anda lebih dari diatas itu maka anda akan lebih beresiko mengalami masalah darah tinggi. Namun ukuran diatas bervariasi tergantung besar ukuran tulang anda, akan lebih tepat jika langsung dokter ahli yang menangani.

3. Hindari stres

Stres dapat memicu naiknya tekanan darah, apalagi jika anda sering stres bahkan marah-marah. Ini bisa terjadi masalah darah tinggi secara alami bahkan bila anda tidak mengidap penyakit tertentu sekalipun. Jadi patut diwaspadai bahwa memang stres ini dapat menimbulkan berbagai masalah penyakit.

4. Perhatikan jenis makanan yang dikonsumsi

Anda harus lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan, karena meskipun terkadang ada makanan sehat namun tidak sepenuhnya memberikan efek samping yang positif terhadap tubuh kita. Misalnya seperti telur asin dan daging kambing. Untuk lebih lengkapnya dapat dibaca pada artikel kami sebelumnya disini : 10 Jenis Makanan Yang Dapat Menyebabkan Darah Tinggi.

5. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung Kalium

Kalium dan kalsium itu berbeda jadi jangan salah-salah ya, makanan yang bagus untuk mencegah darah tinggi adalah jenis makanan yang benyak mengandung Kalium seperti buah Pisang, Nangka dan Kurma.

6. Kurangi Kafein

Tahukah anda tekanan darah tinggi dapat meningkat hingga 10mm Hg, pada orang-orang yang memang jarang mengkonsumsi kafein. Namun jumlah ini lebih sedikit meningkat dibandingkan dengan orang yang memang pecandu kafein seperti sering minum kopi dan teh.

7. Hindari minum Alkohol

Meskipun dalam beberapa penelitan membuktikan bahwa alkohol dapat menurunkan darah tinggi jika dikonsumsi dalam takaran yang rendah, namun berbeda halnya jika anda seorang pecandu alkohol sering mengkonsumsinya maka ini malah menjadi bumerang yang dapat meningkatkan aktivitas darah tinggi menjadi stabil.

8. Berhenti Merokok

Merokok adalah penyebab gangguan masalah kesehatan yang perlu anda hindari sejak dini, bukan hanya mengganggu sirkulasi darah perokok aktif juga mampu meningkatkan tekanan darah setiap kali kita selesai menghisapnya.

9. Rajin-rajin olahraga

Olahraga selama setidaknya 30 menit saja setiap harinya bisa membantu mengurangi tekanan darah tinggi 3 - 4mm Hg. Olahraga yang bagus untuk penderita hipertensi adalah jogging, bersepeda, berenang atau melakukan gerakan-gerakan kecil secara teratur dirumah.

10. Cek Kesehatan tubuh

Langkah terakhir adalah jangan lupa paling tidak 1 bulan sekali kita rutin mengecek kondisi kesehatan tubuh kita ke rumah sakit. Karena bisa saja darah tinggi ini di picu oleh penyakit lain yang kita derita.


Demikianlah cara alami mencegah darah tinggi dengan mudah, semoga dengan tips-tips di atas bisa membantu kita dalam melawan masalah Hipertensi. Semoga bermanfaat...

Baca juga : Cara Alami Mengatasi Darah Tinggi Dalam 1 Hari